Tartalom
- Menopauza és húgyúti traktusa
- A hólyagszivárgások kezelése
- A húgyúti fertőzések kezelése
- A menopauza és a hüvelyed és a szexuális egészség
- A hüvelyi szárazság kezelése
- Fizikai tüneteinek átformálása
- Egy szó Verywellből
A húgyúti és a hüvelyünkben bekövetkező változások, nem is beszélve olyan általános változásokról, mint a hőhullámok, nem mindig örömmel vezetik be életed nyár végét és őszét. Mindazonáltal ezekre a tünetekre gyakran több lehetséges megoldás is csökkenthető.
Menopauza és húgyúti traktusa
Vita tárgyát képezte, hogy a nők húgyúti rendellenességei az életkor előrehaladtával a menopauza és az ösztrogénhiány miatt következnek-e be, vagy csak az öregedési folyamathoz kapcsolódnak. Tudjuk azonban, hogy a hólyag tele van ösztrogén receptorokkal, így a menopauzában bekövetkező ösztrogén csökkenése valószínűleg nem segít.
Az életkor előrehaladtával a hólyag kezdi elveszíteni mind térfogatát, mind rugalmasságát, és normális, hogy gyakrabban kell a fürdőszobába menni. Amint a nemi szervek régiójában nő a baktériumok koncentrációja (gyakran a hüvelyfal gyengülése miatt), a húgycső elvékonyodhat, lehetővé téve a baktériumok számára a hólyaghoz való könnyebb hozzáférést. Ezen okok miatt a húgyúti fertőzések (hólyagfertőzések és / vagy vesefertőzések) gyakoribbak a nők életkorában. Ez a kockázat az utolsó menstruáció után négy-öt éven belül növekszik.
A hólyag is vékonyodni kezd, így a nők fogékonyabbak az inkontinencia iránt, különösen, ha bizonyos krónikus betegségek (például cukorbetegség) vagy visszatérő húgyúti fertőzések is fennállnak.
A kismedencei izmok az életkor előrehaladtával gyengülnek. Megállapíthatja, hogy testgyakorlás, köhögés, nevetés, nehéz tárgyak emelése vagy bármilyen más olyan mozgás végrehajtása, amely nyomást gyakorol a hólyagra, kis mennyiségű vizelet szivárgását okozhatja. A rendszeres testmozgás hiánya is hozzájárulhat ehhez az állapothoz.
Fontos tudni, hogy az inkontinencia valójában nem a Normál az öregedés része, felnőtt pelenkák használatával kell eltakarni. Inkább általában kezelhető állapot, amely orvosi értékelést indokol. Valójában a legújabb kutatások kimutatták, hogy a hólyagképzés egyszerű és hatékony kezelés sok inkontinencia esetén, és olcsóbb és biztonságosabb, mint a gyógyszeres kezelés vagy a műtét.
A hólyagszivárgások kezelése
Mielőtt foglalkozna a nők vizeletinkontinenciájával, fontos pontosan meghatározni, hogy milyen típusú inkontinenciát tapasztal. A típusok a következők lehetnek:
- Stressz inkontinencia: Ha azt találja, hogy vizelet szivárog, amikor nevet, köhög vagy tüsszent, akkor stressz inkontinenciát tapasztalhat. Ez a fajta inkontinencia gyakoribb a menopauza és a szülés után, és a medencefenék izmainak gyengüléséhez kapcsolódik. A kezelés lehetőségei közé tartozhat a medencefenék izomgyakorlata (a klasszikus Kegel-gyakorlatok), gyógyszeres kezelés, orvosi eszköz használata vagy műtét.
- Túlaktív hólyag: Ha azt tapasztalja, hogy gyakran vizel, akkor valószínűleg túlzott hólyaggal él. "Normális" naponta hat-nyolcszor vizelni, és ha gyakrabban vizel, akkor egyeztessen időpontot orvosához. A Myrbetriq (mirabegron) gyógyszert 2012-ben hagyták jóvá ennek a rendellenességnek a kezelésére.
- Inkontinencia sürgetése: A sürgető inkontinencia vagy a "spasztikus hólyag" összefügg a hólyag akaratlan izom-összehúzódásaival. Leggyakrabban a perifériás vagy központi idegrendszeri problémák okozzák, amelyek idegkárosodást eredményeznek. Ha azt veszi észre, hogy gyorsan vizelnie kell, amikor hallja, hogy folyik a víz, előfordulhat, hogy ezt a fajta inkontinenciát tapasztalja. A kezelés magában foglalhatja az ok (akár gerincvelő sérülés, stroke vagy más neurológiai állapot) kezelését, akár gyógyszereket, amelyek célja a hólyag önkéntelen összehúzódásainak csökkentése.
- Átmeneti inkontinencia: A menopauza utáni nők átmeneti inkontinenciája a húgyúti fertőzéssel jár.
- Túlfolyási inkontinencia: A férfiaknál sokkal gyakoribb, a túlfolyó inkontinencia általában folyamatos csöpögés a húgycső elzáródásával kapcsolatban.
Az inkontinencia speciális kezelése az Ön által tapasztalt inkontinencia adott típusának gondos értékelésétől és kezelésétől függ. A medencefenék izomgyakorlatai nagyon hasznosak lehetnek a gyakori stressz inkontinencia szempontjából, és sok nőgyógyász javasolja ezeknek a gyakorlatoknak a megkezdését előtt van egy problémád.
Mit tehet a hólyagszabályozás problémáival kapcsolatban
A húgyúti fertőzések kezelése
Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint fájdalmas vagy túl gyakori vizelés, például húgyúti fertőzés esetén, forduljon orvosához. A fertőzések könnyen kezelhetők antibiotikumokkal, de gyakran ismétlődnek. Ezeknek a fertőzéseknek a megelőzése érdekében vizeljen meg közösülés előtt és után, győződjön meg arról, hogy húgyhólyagja hosszú ideig nincs tele, igyon sok folyadékot, és tartsa tisztán a nemi szervek területét. Nem gondolják, hogy a douching hatékonyan megakadályozza a fertőzéseket. Jelenleg olyan vakcinát fejlesztenek ki, amely segíthet megelőzni a visszatérő hólyagfertőzéseket.
Néhány, menopauzával társuló húgyúti fertőzésben szenvedő nő esetében alacsony dózisú antibiotikumokra lehet szükség. Egy 2016-os tanulmány azt is megállapította, hogy a hialuronsav, a kondroitin-szulfát, a kurkumin és a kvercetin kiegészítése hatékonyan csökkentette a húgyúti fertőzések gyakoriságát a menopauza utáni nőknél, különösen helyi hüvelyi ösztrogén-terápiával kombinálva.
20 tipp a húgyúti fertőzések megelőzéséhezA menopauza és a hüvelyed és a szexuális egészség
A menopauza közeledtével néhány elmozdulást észlel a testében. A hüvelyed falai vékonyabbá válnak, kevésbé rugalmasak és sebezhetőbbek a fertőzésekre. A szárazság általában növekszik. Ezek a változások önmagukban kényelmetlenné vagy fájdalmassá tehetik a nemi közösülést.
A hüvelyi szárazság kezelése
A hüvelyi szárazság a menopauza tünete, amely ronthatja életminőségét és befolyásolhatja szexuális kapcsolatát, de a nők többsége nem jelenti ezt orvosának. Ez nem szerencsés, mivel ezt sokféleképpen lehet kezelni.
A személyes kenőanyagok gyakran az első lépés, és a vízben oldódó kenőanyagok általában ajánlottak, mivel kevésbé valószínű, hogy növelik a fertőzés kockázatát. Általában kerülni kell az olyan termékeket, mint a vazelin, mivel sok nő allergiás ezekre a termékekre.
Néhány nő számára előnyös lehet a hormonpótló terápia, bár az emlőrák megnövekedett kockázatával kapcsolatos aggodalmak egyes készítményekkel csökkentették az utóbbi években. Tudjon meg többet a menopauza utáni hormonterápia előnyeiről és kockázatairól.
Egyéb lehetőségek közé tartoznak a helyi hormonok (ösztrogén vagy tesztoszteron) vagy a hüvelyi lézeres és rádiófrekvenciás kezelések, például a Femilift, a Forma-V vagy a Mona Lisa.
Végül, ha sok vízzel és folyadékkal iszik, jól hidratált marad, nemcsak csökkenti a hüvely szárazságát, hanem számos más módon is hasznos lehet az életkor előrehaladtával.
Fizikai tüneteinek átformálása
Még a fent említett lehetséges megoldások mellett is, a menopauza idején bekövetkező változások a reproduktív és húgyúti szervekben irritálóak lehetnek. Néha e megoldások fizikai megoldása helyett a pszichológiai "javítás" lehet a válasz. Amikor nem tudjuk megváltoztatni az élet helyzetét, néha mégis megváltoztathatjuk a helyzetre adott érzelmi reakciónkat. Itt lehet hasznos az átkockázás.
A kognitív átformálás olyan eszköz, amelyben a helyzet nem változik, hanem az Ön reakciója a helyzetre vagy a helyzet perspektívája csinál változás. Menopauzális tünetek esetén ez magában foglalhatja a helyzet negatívumainak, hanem a pozitívumoknak a megvizsgálását. Ahelyett, hogy összpontosítana a hüvelyi szárazságra és arra, hogy ez hogyan befolyásolja a nemi életét, talán arra összpontosítson, hogy szabadon szexelhet-e bármikor, amikor csak kívánja, a születésszabályozás gondolata nélkül. Ha a hüvelyi kenőanyagok költségei zavarják, fontolja meg, hogy mennyi pénzt takarít meg a betéteken és a tamponokon. Van egy olyan szabadság is, amely azzal jár, hogy már nincs szükség arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kéznél vannak-e ezek a menstruációs termékek.
Az átkockázást nem mindig könnyű elvégezni, és néha előfordulhat, hogy "hamisítani kell, amíg elkészítjük". Mégis szinte minden helyzetben számos rejtett ezüst bélés van.
A hálaérzet megteremtése szintén hasznos lehet. Sokan azt tapasztalták, hogy a hálanapló vezetése jó módja annak, hogy gondolkodásmódjukat negatívról pozitívra helyezzék. Próbálj meg minden nap három pozitív dologra gondolni az életedben.
Egy szó Verywellből
Az ösztrogénmenopauza csökkenése a normális öregedéssel együtt a hüvelyszárazság, inkontinencia és húgyúti fertőzések idegesítő tüneteit eredményezheti. Ez azt jelenti, hogy számos módon csökkenthetők ezek a tünetek, és fontos, hogy beszéljen orvosával. A menopauza sok szempontból felszabadulhat, mivel már nem kell megbirkózni a menstruációval, és a gyerekek gyakran önállósodnak. Túl sok nő egyszerűen "tolerálja" ezeket a tüneteket, és soha nem hozza fel őket a találkozók alkalmával. Ha a menopauza vagy az életkor kényelmetlenséget okozhat, ma egyeztessen időpontot, hogy megnézze, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.