Tartalom
Felülvizsgálta:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Ha szívbetegsége van, normális, ha aggódik a szex miatt. Aggódhat a szív- és érrendszer állapota és a szíved mennyi megterhelés miatt. De visszatérés a szokásos napi tevékenységekhez és azokhoz a dolgokhoz, amelyek boldoggá tesznek, kulcsfontosságú az életminőség megőrzéséhez.
Michael Blaha, MD, M.P.H., a Johns Hopkins Ciccarone Center for Heart Disease Prevention klinikai kutatásának igazgatója elmagyarázza, hogyan lehet tudni, hogy a szex biztonságos-e, ha szívbetegsége van.
Jelzi, hogy elég egészséges vagy a szex számára
A szívbetegek többségének elsődleges félelme az intimitástól attól tart, hogy a nemi élet szívrohamot okoz. Noha a szexuális tevékenység növeli a pulzusát, a stabil szívbetegségben szenvedő emberek többségének nem ez kell aggódnia - mondja Blaha. Általánosságban elmondható, hogy ha nehézség nélkül képes felmászni a lépcsőn, kocogni vagy egy mérföldet gyalogolni, akkor biztonságos a szex.
"A szexuális tevékenység során a szívroham lehetősége rendkívül alacsony, és nem szabad, hogy elriassza" - mondja Blaha. "Amíg nem tapasztal semmilyen tünetet, ez nem aggasztó."
Tartózkodjon minden súlyos fizikai erőfeszítéstől, beleértve a szexet is, amíg orvoshoz nem fordul, ha olyan szívbetegség tünetei vannak, mint:
- Mellkasi fájdalom
- Légszomj
- Szabálytalan szívverés
- Hányinger vagy emésztési zavar
„Van esély infarktusra szex közben? Igen. Kockázata kissé megnő, amikor fizikailag aktív vagy szexuális tevékenység, futás vagy bármilyen más aerob testmozgás, szemben a pihenéssel.De a stabil szívű emberek számára a rendszeres testmozgás - beleértve a szexet is - hosszú távú előnyei messze felülmúlják a kockázatokat ”- mondja Blaha.
A szex szívegészséges előnyei
Ahelyett, hogy kárt okozna, a szex előnyös lehet a szív egészségében. A tanulmányok azt sugallják, hogy azoknak a férfiaknak, akik hetente legalább kétszer szexelnek, és azoknak a nőknek, akik kielégítő nemi életükről számolnak be, ritkábban fordul elő szívroham.
A védő előnyök sokak lehetnek: A szex a testmozgás egyik formája, és segít megerősíteni a szívét, csökkenteni a vérnyomását, csökkenteni a stresszt és javítani az alvást. Ezenkívül a kapcsolat intimitása növelheti a kötődést. Az erős társadalmi kapcsolatok - mondja Blaha - csökkenthetik a magány, a depresszió és a szorongás érzését, amelyek a magasabb szívbetegség kockázatához kapcsolódnak.
"Mindaddig, amíg orvosa megadta önnek a lépést, és nem tapasztal semmilyen tünetet, rendben van visszatérni a szokásos tevékenységéhez" - mondja Blaha.