Hogyan lehet egészséges maradni, ha családja beteg

Tartalom

• Ha valaki más beteg
• Ha te vagy az, aki beteg

Gyakori probléma - a családban egy ember megbetegszik, és a betegség gyorsan átterjed a többi családtagra. Bár nem mindig lehet elkerülni a megbetegedést, ha valaki a házban fertőző, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) sokféleképpen kínálják az esélyek minimalizálását és a jó állapot megőrzését. Hasonlóképpen sokat tehet a családja megőrzése érdekében, ha Ön betegek.

Ha valaki más beteg

Az a fontos dolog, hogy egészségét megőrizze, ha beteg ember van a házában, az, hogy korlátozza a csíráinak való kitettséget, és jól vigyázzon magára.

• Kézmosás-nagyon. Amellett, hogy mindenképp meg kell mosnia őket, például a fürdőszoba használata után és étkezés előtt, akkor is meg kell mosnia őket, amikor olyan dolgokat érint meg, amelyeket a beteg családtagok megérintettek. Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, és a keze nem láthatóan szennyezett, használjon kézfertőtlenítő gélt vagy törlőkendőt.
• Tiszta játékok hogy a beteg gyerekek alaposan és gyakran játszottak.
• Ne osszon ételt vagy italt, csészék vagy evőeszközök mellett, és használat után minden edényt forró vízzel és szappannal tisztítson meg.
• Ne érjen az arcához. A baktériumok könnyen eljuthatnak a kezedből a szemedbe, az orrodba vagy a szádba.
• Ha partnere vagy házastársa beteg, akkor valószínűleg a legjobb aludjon külön helyiségekben. Ha ez nem opció, akkor legalább próbáljon szemben fekvő irányban aludni és gyakran mossa le lepedőjét forró vízben, vagy alvás közben viseljen arcmaszkot.
• Kerülje a csókolózást és az ölelést akik betegek. A megfázás és sok más légúti fertőzés cseppek útján terjed. Ez alapvetően azt jelenti, hogy a baktériumok a nyálban és az orrváladékban élnek és terjednek, és a csókolózás vagy a szoros érintkezés kapcsolatba hozhat ezekkel a baktériumokkal.
• Ne feledje, hogy nagyjából minden, amit egy beteg családtag megérint, például a távirányító, csírákat tartalmazhat. A megfázásos vírusok egyes típusai napokig élhetnek tárgyakon, így a a családtagok által megosztott dolgok alapos tisztítása nélküzlözhetetlen.
• Győződjön meg róla ne használja ugyanazt a törölközőt mint a beteg ember.
• Ne ossza meg a fogkefét és próbáld meg, hogy a fogkeféd ne érintkezzen a beteg fogkeféjével.
• Vigyázz magadra tápanyag-dús táplálkozással, hidratált állapotban tartással és elegendő pihenéssel. Nehéz ezeket a dolgokat megtenni, amikor beteg gyerekeket gondoz, de próbáljon meg minél jobban megtartani jó szokásokat, hogy a teste ne romoljon el.

Megelőző intézkedésként szerezzen be egy a influenza oltás minden évben, főleg ha fiatal gyerekek vannak a házban.

Tanítsa meg gyermekeit az egészséges szokások betartására, például kézmosásra és tüsszentésre a könyökbe vagy egy szövetbe. A gyerekek mindenféle baktériumot hazahoznak az iskolából vagy az óvodából, majd elterjesztik más családtagokkal. A jó egészségügyi szokások segíthetnek csökkenteni a betegségeket a háztartásban.

5 módja a megfázott gyermek gondozásának

Ha te vagy az, aki beteg

A fenti tippek többsége itt is érvényes, de tehet néhány extra dolgot, hogy megvédje a háztartásban élő másokat a csíráitól.

• Köhögés vagy tüsszent egy szövetbe vagy a könyöke, nem a keze. Ez segít minimalizálni annak esélyét, hogy cseppjein keresztül, vagy a ház körüli tárgyak megérintésekor továbbadja baktériumait.
• A szennyezett szöveteket azonnal dobja el miután felhasználta őket. A piszkos szövetek elhagyása elősegítheti a baktériumok terjedését a ház körül.
• Fontolja meg az arcmaszk viselését ha fertőző vagy és szoros kapcsolatban kell állnod valakivel, például egy babával, akit gondoznod kell.
• Próbáljon elszigetelődni minimalizálva a családtagokkal töltött időt, és tartsa be a hat láb távolságot, amikor ugyanabban a szobában tartózkodik, hogy a legjobban elkerülje a csíra átterjedését.
• Kerülje az étel elkészítését mások számára amikor tudsz. Ha valakinek ételt kell készítenie, először alaposan mossa meg a kezét.

Tartsa szabadon a fogkefe csíráját

Egy szó Verywellből

Néha még a legnagyobb erőfeszítései sem akadályozzák meg az összes betegség terjedését a családon keresztül. Ha valamelyik tagnak olyan megfázásos tünetei vannak, amelyek különösen súlyosnak tűnnek vagy 10 napnál tovább tartanak, akkor mindig érdemes megvizsgálni orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfázás nem vált-e valami komolyabbá. Az influenza esetén beszélhet orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek lerövidíthetik az időtartamot.

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg