Tartalom
- A nem megfelelően felszerelt fogszabályozó veszélyei
- Egyszerű módszerek a nadrágtartó megfelelő viselésére
Gyakran a műtét után a sebész felírhat egy speciális merevítőt, amelyet viselhet a gyógyulási időszak alatt. A térdműtétek, amelyeknél a felépülés során általában merevítőt kell viselni, magukban foglalják az elülső keresztszalag (ACL) műtétet, az oldalsó felszabadulás műtétjét vagy a patella ín helyreállítását.
A gyógytornász segíthet megérteni, hogyan kell helyesen rögzíteni és kikapcsolni a térdmerevítőt, és hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy megfelelően van-e felszerelve. Ő is segíthet abban, hogy megfelelően haladjon a járásával, a mozgékonyságával és az erejével, így végre abbahagyhatja a merevítő használatát. Csak győződjön meg róla, hogy beszélt orvosával és szorosan együttműködött a gyógytornásszal, hogy pontosan tudja, mikor kell eltávolítani a merevítőt.
A nem megfelelően felszerelt fogszabályozó veszélyei
Térdvédő viselésekor fontos, hogy megfelelően illeszkedjenek. Egy túl laza merevítő lecsúszik a lábadra. Ez a merevítő nem nyújt megfelelő támaszt a térdének, és potenciálisan botlási veszélyt jelenthet, ha túl alacsonyra csúszik.
A túl szoros merevítő szintén problémákat okozhat az Ön számára. Ha a nadrágtartója túl szoros, elzárhatja a láb keringését, vagy idegeket csíphet a lábába. Ez elszíneződéshez, duzzanathoz vagy zsibbadáshoz és bizsergéshez vezethet a lábában.
Egyszerű módszerek a nadrágtartó megfelelő viselésére
Az egyik egyszerű módja annak, hogy megfelelő méretű merevítőt viseljen, ellenőrizze a merevítőhöz mellékelt méretezési táblázatot. Mérőszalaggal mérje meg térdének átmérőjét az ízületi vonalon, és ellenőrizze a táblázatot, hogy kiválassza a megfelelő merevítőt. Mindenki egy kicsit más, ezért mindenképpen próbálja ki a merevítőjét, és engedje meg, hogy gyógytornász vagy orvos tudja, hogy a nadrágtartója túl feszes-e vagy túl laza.
A másik egyszerű módszer annak biztosítására, hogy a térdmerevítője megfelelően legyen felszerelve, a "kétujjas" módszer alkalmazása.
Kétujjas módszer
A kétujjas módszer használatához kövesse az alábbi lépéseket:
- Helyezze fel a merevítőt, és rögzítse a hevedereket.
- Csúsztassa két ujját egy heveder alá.
- Ha két ujja nem fér el a heveder alatt, akkor lehet, hogy túl szoros; lazítsa meg kissé a hevedert, és ismételje meg a tesztet.
- Ha két ujja könnyedén elcsúszik a heveder alatt, és el tudja helyezni a harmadik ujját is a heveder alatt, akkor a heveder talán túl laza. Húzza meg kissé és ismételje meg a tesztet.
- Ismételje meg a kétujjas tesztet a merevítő minden hevederén.
Ha megbizonyosodik arról, hogy minden heveder megfelelően van felszerelve, sétáljon egy kicsit körbe, és nézze meg, hogy érzi a térdmerevítő. Ha lecsúszik a térdén, túl laza; húzza meg a hevedereket, és próbálkozzon újra a két ujjal. Ha fájdalmat, zsibbadást vagy bizsergést érez a lábában a térde alatt, a térdmerevítője túl szoros lehet. Lazítsa meg a hevedereket, és ismételje meg a kétujjas tesztet.
A térdvédő viselése sérülés vagy műtét után szükséges eleme lehet a térdrehabilitációs protokolljának.Elengedhetetlen, hogy a térdmerevítő megfelelően illeszkedjen az Ön biztonsága és a térd normális gyógyulása érdekében. A térdrehabilitáció másik fontos része: gyakorlatok a térd mozgásterének és erőnlétének javítására. A PT segítségedre lehet ezekben is.
Feltétlenül kérdezze meg orvosát vagy gyógytornászát, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a térdmerevítőjével kapcsolatban. Segíthet a megfelelő térdmerevítő használatában, és megbizonyosodhat arról, hogy a térdmerevítője megfelelően van-e felszerelve.
Egy szó Verywellből
A térdmerevítő viselése fontos dolog lehet a sérülés vagy a térd műtétje után. A nem megfelelő nadrágtartó viselése késleltetheti a gyógyulást vagy további problémákat okozhat. Ha megtanulja a nadrágtartó megfelelő viselését, biztos lehet abban, hogy maximalizálja a sikeres kimenetel esélyeit.