Tartalom
- Hideg inkubációs periódus
- Mikor fertőző vagy?
- Hogyan terjed a hideg?
- Saját és mások védelme
- Megfázás megelőzése expozíció után
Aggódik az új koronavírus miatt? Tudjon meg többet a COVID-19-ről, beleértve a tüneteket és a diagnózist.
Hideg inkubációs periódus
A szokásos hideg inkubációs periódus 24–72 óra, ami azt jelenti, hogy az expozíció után egy-három napon belül bármikor elkezdhetnek hideg tünetek jelentkezni.
A gyakori megfázásos tünetek közé tartozik az orrfolyás, torlódás, köhögés, fejfájás és torokfájás. Bár előfordulhat, hogy nem minden alkalommal jelentkezik ezek a tünetek, amikor megbetegedik, ha vannak olyanok, amelyek más jelentős tünetek (pl. Magas láz, hányás stb.) Nélkül jelentkeznek, valószínűleg náthája vagy valamilyen vírusfertőzése van.
Ha hirtelen jelentkező tünetei közé tartozik a láz, a testfájdalom, a fejfájás és a köhögés, akkor valószínűleg influenzája van, nem pedig nátha.
Bár a tünetek hasonlóak lehetnek, az influenza (az influenzát okozó vírus) sokkal súlyosabb lehet. A fertőző időszak az influenza esetében is eltérő.
Mikor fertőző vagy?
A megfázás két-négy nappal a tünetek első kialakulása után a leginkább fertőző.
A legtöbb megfázás körülbelül egy hétig tart, de a vírus terjedése jóval ezután is lehetséges, mivel akár három hétig is élhet a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy akkor is terjesztheti csíráit, és másokat is megbetegíthet, még akkor is, ha jobban érzi magát.
Hogyan terjed a hideg?
A megfázások a levegőn és a felületeken terjednek. Ha beteg, köhög, tüsszög és még lélegzik is, a vírust a körülötted lévő levegőbe és minden megérintett felületre (vagy személyre) juttatja.
A vírus több órán át élhet a felületeken, ez lehetővé teszi mások számára, hogy még jóval azután felszívódjanak, hogy mondjuk elhagyta a szobát.
Hogyan terjednek a baktériumok
Saját és mások védelme
Mivel beteg állapotában nem hagyhatja abba a köhögést vagy a légzést, a megfázás terjedésének elkerülése az egyetlen módja, ha megpróbál távol tartani magát minél több embertől. Gyakran mosson kezet is. Aztán, ha jobban érzi magát, fertőtlenítsen mindent a környezetében (pl. Lepedőt, kilincset stb.)
A mai rohanó társadalomban nem ritka hallani, hogy az emberek munkába állnak, ahelyett, hogy időt szánnának a felépülésre, amikor nem érzik jól magukat, de ennek éppen az ellenkezőjét kell tennie. Nemcsak a szükséges többi segítség megszerzése, hanem a másoktól való távolmaradás is megakadályozza a betegségek terjedését.
Ha egyszerűen nem kerülheti el, hogy mások közelében legyen, ha megfázásos tünetei vannak, győződjön meg róla, hogy letakarja a köhögését, és mosson kezet, mielőtt máshoz érne vagy ételeket készítene.
Emellett óvintézkedéseket kell tennie, és külön erőfeszítéseket kell tennie, hogy távol tartsa magát azoktól, akik nagyobb valószínűséggel súlyosan megbetegedhetnek a vírusától. Idősebb felnőttek, krónikus betegség vagy rák miatt legyengült immunrendszerrel rendelkező emberek, valamint a fiatal csecsemők annyira megbetegedhetnek a megfázásos vírusok miatt, hogy kórházi kezelésre szorulhatnak. Időnként ezek a vírusok akár halálos kimenetelűek is lehetnek. A fenti egyszerű lépések követése megakadályozhatja ezt.
Mikor hívjon betegen
Megfázás megelőzése expozíció után
Bár jelenleg nincs oltóanyag vagy biztos módszer a megfázás megelőzésére, néhány lépést megtehet, ha úgy érzi, hogy nemrégiben vírusnak volt kitéve, nevezetesen:
- Extra pihenés
- Növelje folyadékát, hogy hidratált maradjon
- Csirke tésztaleves fogyasztása
- C-vitaminban gazdag ételek, például kivi, eper, citrusfélék és pirospaprika fogyasztásának fokozása
Egy szó Verywellből
Senki sem élvezi a megfázást, és egyesek számára a nátha nagyon veszélyes lehet. Tegyen megelőző intézkedéseket a kézmosás fokozásával, hogy megállítsa a baktériumok terjedését, párásítót működtessen otthonában (a vírusok könnyebben terjednek a száraz levegőben), és korlátozza a kapcsolatot az emberekkel, akik esetleg betegek. Ebből a célból, ha mégis megbetegszik, próbáljon otthon maradni a munkától - nemcsak azért, hogy megengedje magának a pihenést, hanem hogy megvédje másokat.