Tartalom
- Száraz bőr
- Seborrheic Keratosis
- Lúdtalp
- Rövidített Achilles Tendon
- Körömváltozások
- Hammertoe
- Ízületi gyulladás
- Keringési problémák
Ezek a változások fokozatosan fejlődnek, ahogy a sejtek forgalma és a kollagéntermelés lassulni kezd. Amint a bőr vékonyodni kezd, a zsíros réteg is ellazítja a talpát és a sarkát. Ezek a változások stabilitási problémákat okozhatnak a térd, a csípő és a hát alsó részén. Az ízületi porc fokozatos kopása, valamint a bursa és az inak gyulladása csak növeli a terhet.
Íme néhány az öregedéssel kapcsolatos leggyakoribb láb- és boka rendellenességek:
Száraz bőr
A száraz bőr, különösen a talpán, olyan probléma, amely napi hidratáló krémet igényelhet a repedések és a fertőzések megelőzése érdekében. A fokozatos kimerülésű kollagén, amelyet a következetes lábápolás hiánya súlyosbít, repedt sarok és bőrkeményedések kialakulásához vezethet. Ha kezeletlenül hagyja, a sarok körüli repedezett bőr fájdalmas lehet a járásban vagy az állásban.
Ha a bőr repedései elég mélyek, a baktériumok könnyen behatolhatnak a kitett szövetbe és lábfertőzést okozhatnak. Idős embereknél vagy cukorbetegeknél ez potenciálisan súlyos fertőzéshez vezethet, amelyet cellulitisznek hívnak.
Seborrheic Keratosis
Az idősebb felnőtteket érintő másik gyakori bőrbetegség az úgynevezett szeborreás keratózis, más néven stukkó keratózis a barnacle-szerű megjelenése miatt. Az emelt, hús tónusú elváltozásokat gyakran szemölcsnek tévesztik, és jellemzően a láb tetejét, a lábujjakat érintik. , és a bokák. (Soha nem láthatók a talpon.) Bár a seborrheás elváltozások nem fájdalmasak, néha viszketőek vagy irritációt okozhatnak cipő viselése során.
Keresse fel orvosát, ha bármilyen változást észlel az elváltozások színében, textúrájában vagy alakjában. Ezek a bőrrák korai jelei lehetnek, beleértve a pigmentált bazális sejtes karcinómát és a bőr melanomáját.
Lúdtalp
Amint a lábad öregszik, az ínszalagoknak nevezett kötőszövetek kinyúlhatnak, csökkentve az ív magasságát (leesett íveknek nevezik őket), és a lapos lábak (pes planus) néven ismert állapothoz vezethetnek.
A tipikusan a láb közepén kialakuló fájdalom aktivitással növekszik, és gyakran a belső boka és az ív mentén fellépő duzzanattal jár. A csípő, a térd és az alsó hátfájás is gyakori. A lapos lábak megváltoztathatják a láb szögét, túlpronációt, a stabilitás elvesztését, valamint a boka és a láb megrándulásának fokozott kockázatát okozva.
Rövidített Achilles Tendon
A kötőszövet egy másik típusa, az ín, az életkor előrehaladtával elkezdheti a vízvesztést. Az inak összekapcsolják az izmokat a csontokkal, és ha ezek a vízveszteség miatt megrövidülnek, akkor laposabb lábú járással járhat, mivel kevésbé lesz hajlítható a bokája, a lábközép és a lábujjak. Ez különösen igaz az Achilles-ínre, amely összeköti a borjúizomot a sarokcsonttal (calcaneus).
Hacsak nem tesznek lépéseket az Achilles-ín rutinszerű megnyújtására, nagyobb a kockázata annak, hogy elszakad vagy megreped, ha túlterheli a szöveteket (például erőteljes ugrással vagy a lépcsőn való felfutással).
Körömváltozások
A körmök az életkor előrehaladtával általában vastagabbá és törékenyebbé válnak, ami megnehezíti vágásukat és karbantartásukat. Ennek egyik oka, hogy a körmök általában lassabban nőnek a hormontermelés lassulásával párhuzamosan. Minél idősebbek leszünk, annál kevesebb hormont termelünk.
Az ösztrogén és a tesztoszteron egyaránt serkenti a keratin termelését, és hozzájárul a körmeink sima, feszes megjelenéséhez. Amikor ezek a hormonok csökkennek, a csökkent mennyiség (a nedvesség elvesztésével párosulva) körmeink elszíneződését, megrepedezését és egyenetlen gerincek és rétegek kialakulását okozhatja. Bár a megfelelő körömápolás jelentősen javíthatja a köröm megjelenését, nem biztos, hogy teljesen megakadályozza ezeket az öregedéssel kapcsolatos változásokat.
A köröm megvastagodásának egyéb okai közé tartozik a hypothyreosis és a perifériás artériás betegség (PAD) miatti nem megfelelő keringés. A köröm gombás fertőzése, az onchomycosis egy másik gyakori ok.
Hammertoe
A kalapácsláb egy vagy több lábujj ízületének rendellenes kanyarulata, amelyet tipikusan keskeny cipő vagy magas sarkú cipő viselése okoz, amely a lábujjakat mélyebbre kényszeríti a lábujjdobozban. A kalapácsok hajlamosak a bőrkeményedésre és a tyúkszemre. Az ízületek merevsége, kényelmetlensége, duzzanata és fájdalma szintén gyakori.
Amint kifejlődnek, a kalapácsok lényegében állandóak, kivéve, ha műtétet (például arthrodesis és arthroplasty) alkalmaznak a lábujjak ízületének átrendezésére. A nyújtás segíthet a mobilitás egy részének helyreállításában, de nem feltétlenül fordítja meg az állapotot. A lábujjpárnák, a sín és a jól felszerelt cipő segíthet enyhíteni a kellemetlenséget és a fájdalmat.
Ízületi gyulladás
Az oszteoartritisz (OA), más néven kopás-ízületi gyulladás, a férfiak nagyjából 10 százalékát és a 60 év feletti nők 13 százalékát érinti. A bokaízület, a subtaláris ízület és az első metatarsophalangealis ízület (nagylábujj) a három ízület gyakran érintett. A gyakori kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a hammertoe, a bunion vagy az elmúlt láb- vagy bokasérülés.
Az idősebb felnőtteket érintő másik ízületi probléma a köszvényes ízületi gyulladás. A köszvény olyan autoimmun rendellenesség, amelyben a húgysav kristályok felhalmozódása az ízület körül akut és gyakran gyengítő fájdalmat okoz, elsősorban a nagylábujjban.
Ha röntgenfelvételen észlelik, a láb csökkent csontsűrűsége erősen oszteoporózisra utal. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akiknél a láb hosszú csontjai (lábközépcsontok) általában érintettek.
Keringési problémák
Az idősebb emberek egyik leggyakoribb láb- és bokatünete az ödéma, a duzzanat orvosi kifejezése. Az ödéma általában rossz vérkeringéssel jár, ami az alsó végtagokban (különösen a bokákban és a lábakban) folyadékgyülemhez vezet. Az ödéma tipikusan pangásos szívelégtelenséggel, vesebetegséggel és májbetegséggel jár, amelyek állapota az idősebb populációkban gyakori.
A keringési obstrukció vénás ödémához vezethet, amely általában az egyik lábát érinti. A szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos gyógyszerek és a hormonális változások mindkét láb duzzanatát okozhatják.
A cukorbetegség szintén befolyásolhatja a keringést, különösen az idősebb korban. Ha ez megtörténik, a lábfertőzéseket sokkal nehezebb kezelni, sokszor olyan fekélyhez vezetve, amely csak nem gyógyul meg. A hosszú távú cukorbetegség másik gyakori következménye a diabéteszes neuropathia, amely a lábakat és a lábakat leginkább érintő kellemetlen tű és tű érzés.
Az életkorral összefüggő leggyakoribb betegségek és állapotok 13