Tartalom
- Töltse ki a recepteket egy gyógyszertárban.
- Használjon pirulaadagolót vagy más emlékeztető rendszert.
- Korán töltse fel a recepteket.
- Készítsen listát - és rendszeresen frissítse.
- Évente kap egy „barna táska” áttekintést.
Ha a több gyógyszerrel való foglalkozás napi kihívás az Ön vagy egy szeretett személy számára, akkor nem vagy egyedül. Az idősebb felnőttek közel 40 százaléka öt vagy több vényköteles gyógyszert szed. A legjobb megközelítés: „Ha több gyógyszert használ, legyen proaktív” - mondja Jessica Merrey, PharmD, a Johns Hopkins Kórház klinikai gyógyszertári szakembere és okleveles geriátriai gyógyszerész. "A gyógyszerek kezelése az orvos utasítása szerint, az időszerű utántöltés, valamint a mellékhatások és a kölcsönhatások éber figyelése mind segítenek az egészség megőrzésében."
Ezek a stratégiák megkönnyíthetik és biztonságosabbá tehetik több gyógyszer kezelését.
Töltse ki a recepteket egy gyógyszertárban.
Ez egyszerűbbé teszi a vényköteles újratöltést - így nagyobb valószínűséggel szedi az utasításokat. Ez azt is segíti, hogy gyógyszerésze megvédje Önt a gyógyszerkölcsönhatásoktól. "A mellékhatások és a gyógyszerkölcsönhatások kockázata növekszik minden egyes bevett gyógyszerrel" - magyarázza Merrey. "Egy gyógyszertár használata egy helyen tartja a gyógyszeres nyilvántartást, így a gyógyszerész ki tudja értékelni a kockázatát, és együttműködhet orvosával a lehetséges problémák elkerülése érdekében."
Használjon pirulaadagolót vagy más emlékeztető rendszert.
"A tablettákkal ellátott rekesz a hét minden napjára - és reggelre, délre és éjszakára, ha naponta többször is szed gyógyszereket" - egy pillanat alatt tudatja Önnel, hogy bevette-e már a gyógyszereit "- mondja Merrey. "Lehet, hogy gyógyszerésze megtöltheti az Ön számára a tablettadagolót."
Azt is megtarthatja a gyógyszeres ütemezést, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy mit és mikor vegyen be. (Tegye a hűtőszekrénybe vagy a konyhaszekrény ajtajába.) „Tegye a gyógyszerek szedését a napi rutin részévé. Próbálkozzon időzítő beállításával a telefonján, az óráján vagy az ébresztőórán ”- javasolja Merrey. - Lehet, hogy mindig veszi például a reggeli fogmosás után.
Korán töltse fel a recepteket.
A fogyás az egészségi állapot romlásához vezethet. Gyakran ellenőrizze a lejárati dátumokat, és dobjon el minden elavult gyógyszert. Lehet, hogy gyógyszerésze még abban is segíthet, hogy több gyógyszert szerezzen be ugyanazon utántöltési ütemtervben, így kevesebbet utazhat a gyógyszertárba - mondja Merrey.
Készítsen listát - és rendszeresen frissítse.
Vezessen egy listát a szedett gyógyszerekről - a gyógyszer nevével, dózisával, milyen gyakran és miért szedi. Helyezzen el egy másolatot az otthoni orvosi aktákba, hordozzon egyet a pénztárcájában, hogy megmutassa orvosának, és adjon egy példányt szerettének vagy barátjának, ha vészhelyzetben állna. "Ne feltételezzük, hogy az összes egészségügyi szolgáltató ismeri az összes gyógyszert" - mondja Merrey. „A lista elengedhetetlen. Ez segíthet az orvosának az esetleges mellékhatások vagy interakciók forrásának felkutatásában is. "
Évente kap egy „barna táska” áttekintést.
Dobjon mindent, amit elvett (receptek, vény nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők) egy zacskóba, és vigye át éves ellenőrzésére felülvizsgálatra. „Az életkor előrehaladtával a test másképp felszívja és lebontja a gyógyszereket. Orvosa megváltoztathatja annak a dózisát, amelyet régóta használt - mondja.