Tartalom
Elég ijesztő lehet hallucinálni valamit, miközben megpróbálsz elaludni. Ezek az álomszerű érzések bizonyos esetekben gyakrabban fordulhatnak elő. Mi a hipnagóg hallucináció meghatározása? Tudjon meg többet ezen érzések tüneteiről, okairól, diagnózisáról és kezeléséről, valamint az alvással való kapcsolatáról ezzel az áttekintéssel.Tünetek
A hipnagóg hallucináció egy élénk, álomszerű érzés, amelyet az egyén hall, lát, érez vagy akár szagol és az alvás kezdete közelében fordul elő. Amikor például az egyén elalszik, intenzív hipnagóg hallucinációkat tapasztal és elképzeli hogy vannak más emberek a szobájában. Ezek az epizódok általában rövidek, és előfordulhatnak akkor is, amikor valaki áttér a szendergésből az ébrenlétbe (a hipnopompiának nevezett változat).
"Az illúziók éber állapotban fordulnak elő, és a külső inger érzékszervi félrevezetéseként vannak besorolva, míg a hallucinációk külső ingerek hiányában következnek be" - állítja az American Sleep Association.
Az ASA megjegyzi, hogy ezek a hallucinációk gyakoriak, a lakosság legalább 10 százaléka tapasztal ilyen érzéseket. Leginkább tizenéveseknek, fiatal felnőtteknek és lányoknak, valamint nőknek vannak ilyen hallucinációik.
Okoz
Lehetséges, hogy ezek az epizódok szórványosan fordulnak elő, és ez nem biztos, hogy jelentős. Néha a hipnagóg hallucinációk problémát jelezhetnek. Ha gyakran előfordulnak, felkavaróak lehetnek, és a zavart alvás álmatlansághoz vezethet. Néhány lehetséges okot ki kell zárni, többek között:
- Gyógyszerek
- Alkohol lefekvés előtt
- Illegális kábítószer-fogyasztás
- Kezeletlen szorongás
Az alvás töredezettségének egyéb okai, beleértve az alváshiányt, a rendszertelen alvási szokásokat vagy más alvászavarokat is figyelembe vehetnek. Különösen a hipnagóg hallucinációk egyike az alvászavar narkolepszia négy sarkalatos tünetének.
Gyakran a hipnagóg hallucinációk és az alvásbénulás jár együtt. Alvási bénulás során az ember mozdulatlan, tudatának ellenére sem képes mozogni. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor az emberek átállnak az alvás és az ébrenlét között, és félelmet okozhat az egyén számára.
Lehet, hogy az illető nehezen veszi észre, hogy a bénulás múlandó. Alvási bénulási epizód során az ember küzdhet a lélegzésért vagy érezheti az izmok feszességét. Az alvási bénulás leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy személy alvásból ébred fel (hypnopompia), nem pedig akkor, amikor egy személy alvásra sodródik (hypnagogia).
Diagnózis
Ha úgy gondolja, hogy hipnagóg hallucinációkban szenved, vagy a szeretteitek azt hiszik, beszéljen orvosával ezen epizódok lehetséges okairól. Előfordulhat, hogy a testület által tanúsított alvásszakértőhöz kell fordulni, vagy meg kell figyelnie további értékelés céljából. A teszteléshez szükség lehet diagnosztikai poliszomnogramra és többszörös alvási késleltetési tesztre (MSLT), alvásközpontban való tartózkodás mellett.
Ha úgy tűnik, hogy ezek a hallucinációk nem okoznak jelentős zavarokat az életedben vagy az alvásodban, akkor további lépésekre lehet szükség. Azonban bölcs dolog lehet, ha Ön és szerettei megismerkednek ezekkel a hallucinációkkal, hogy mindannyian nagyobb érzést érezzenek felettük, amikor ezek bekövetkeznek.
A narkolepszia egy neurológiai rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az agy nem képes hatékonyan szabályozni az alvás-ébrenlét ciklusait. Ismétlődő hipnagóg hallucinációkkal társulhat. A narkolepszia ahhoz vezethet, hogy a személy túlzottan álmosnak érzi magát a nap folyamán. Ellenállhatatlan késztetést okozhat az elalvásra a tipikus ébrenléti órákban. Ennek megfelelően a narkolepszia általában "túlzott kontrollálhatatlan nappali álmossággal" társul.
Más tünetekkel társulhat, beleértve a kataplexiát is. A kataplexia egy érzelemhez kapcsolódó gyengeség. Például nevetés, félelem vagy vicc elmondása hirtelen, átmeneti gyengeséget okozhat. Ez a gyengeség a térdek kihajlásaként, a fej előreereszkedésében, a kezek gyengeségében vagy akár a beszéd elrontásában nyilvánulhat meg. Vannak, akiknek csak egy vagy két támadása lehet az élet során, míg mások naponta sok támadást tapasztalhatnak.A narkolepszia állandó állapot, és évekig szükségessé teheti a vényköteles gyógyszereket.
Kezelés
A ritka hipnagóg hallucinációk nem igényelnek kezelést, és elegendő lehet az egyszerű megnyugtatás. Ha azonosítani lehet egy okot, annak kiküszöbölése lehet a leghatékonyabb megoldás. A hipnagóg hallucinációk kezelése függhet a viselkedésbeli változásoktól és az alvást stabilizáló gyógyszerek alkalmazásától. Fontos, hogy rendszeres alvási-ébrenléti menetrendet tartson, állandó ébrenléti idővel és lefekvési idővel. Megfelelő időnek kell lennie az ágyban az alvásigény kielégítésére. Kerülni kell az alváshiányt. Narkolepszia esetén az alvásstabilitást fokozó gyógyszereket, például nátrium-oxibátot (Xyrem) lehet előírni.
Egy szó Verywellből
Hipnagóg hallucinációk alkalmanként következmények nélkül jelentkezhetnek. Ha visszatérő és zavaró, és egyéb, narkolepsziára utaló tünetekkel társul, ajánlott a testület által tanúsított alvóorvos további értékelése. A kezelés hatékony megkönnyebbülést jelenthet, és megkönnyítheti az alváshoz való átállást.