Tartalom
Akár fejfájás-rendellenességben szenved, akár van szerette, akinek igen, tudja, hogy a fejfájás vagy a migrén fájdalmas, kimerítő élmény lehet. A jó hír az, hogy ezek a problémák kezelhetők, általában gyógyszerek és magatartási terápiák kombinációjával, például kiváltó tényezők elkerülésével vagy életmódbeli változásokkal.Azáltal, hogy ismereteket szerez a saját fejfájásáról vagy migrén típusáról, fontos első lépést tesz, és proaktív módon tevékenykedik az egészségügyben. Biztos lehet benne, hogy fejfájással vagy migrénnel jól tud élni.
Fejfájás tünetei
A fejfájás túlnyomó része elsődleges fejfájás, vagyis önmagában fejlődik ki. Az elsődleges fejfájás három leggyakoribb típusa:
- Feszültség típusú fejfájás
- Migrén
- Klaszter fejfájás
Feszültség típusú fejfájás
A feszültség típusú fejfájás a leggyakoribb. Valójában a szakértők becslései szerint az emberek közel 80 százaléka feszültség típusú fejfájást fog tapasztalni életének egy pontján.
A feszültség típusú fejfájás tapasztalata hasonlít a nevéhez. Szoros fogásnak vagy szalagnak érzi az egész fejét. A fájdalom figyelemre méltó, de általában nem elégséges valakinek a napjának kisiklására.
A feszültség típusú fejfájás érzékenységet okozhat a hangra vagy a fényre, de mindkettőt nem, és nem vezet hányingerhez vagy hányáshoz.
A feszültség típusú fejfájás tüneteiMigrén
A migrén egy másik elsődleges fejfájási rendellenesség, amely sokkal gyengébb, mint egy feszültség típusú fejfájás. A migrénes ember tünetei miatt általában nem képes dolgozni vagy társadalmi tevékenységet folytatni.
A migrénes roham négy fázisból áll, bár nem mindenki tapasztalja mindet. Ez a négy szakasz a következőket tartalmazza:
- Prodrome: A tünetek finomak, és magukban foglalják az ásítást, a fáradtságot és az étvágyat. Egy-két nappal a migrén előtt kezdődnek.
- Aura: A migrénes betegek körülbelül 20-30% -a él aurát, amely számos reverzibilis neurológiai tünetet tartalmazhat, például látásváltozás (leggyakoribb), érzékszervi zavarok (például zsibbadás és bizsergés) és nyelvi problémák (például nehézségek a szavak megtalálásában). Minden tünet 20-60 percig tart.
- Fejfájás: A migrénes fejfájás fájdalma lüktet (mint egy dobverés az agyban), és általában a fej egyik oldalát érinti. A fájdalom négy- 72 órán át tart. Ebben a szakaszban hányinger és / vagy hányás, valamint hang- és fényérzékenység is jelentkezhet.
- Postdrome: A tünetek közé tartozik az ingerlékenység, fáradtság, szorongás, depresszió és / vagy a fejbőr érzékenysége. Órákig vagy akár napokig is eltarthatnak.
Klaszter fejfájás
A klaszteres fejfájás sokkal ritkább, mint a feszültség típusú fejfájás és a migrén. Rendkívül fájdalmas, legyengítő fejfájások lehetnek, amelyek olyan súlyosak lehetnek, hogy gyakran "öngyilkos fejfájásnak" nevezik őket.
A klaszteres fejfájások szúró, szúró fájdalmat okoznak az egyik szem vagy a templom körül, és általában éjszaka jelentkeznek. Valójában a klaszteres fejfájás óraműként fut, gyakran minden éjszaka ugyanabban az időben fordul elő. Emiatt néha "ébresztőóra-fejfájásnak" is nevezik őket.
A fürt fejfájás áttekintéseEgyéb fejfájási rendellenességek
Ezek mellett vannak más ritka típusú elsődleges fejfájási rendellenességek, beleértve:
- Elsődleges szúró fejfájás: Jégcsákányos fejfájásnak is nevezik, éles jabbing érzés van, a fájdalom legfeljebb három másodpercig tart. Gyakran ez érződik a szem vagy a templom területén. A fájdalmak naponta többször is előfordulnak mintázat nélkül.
- Elsődleges testmozgás fejfájás: Ez a fejfájás csak fizikai aktivitás után jelentkezik. Ez egy lüktető fejfájás, amely kevesebb, mint 48 órán át tart, és a fej mindkét oldalán érezhető.
- Elsődleges köhögéses fejfájás: Köhögés után hirtelen érzi ezt a fejfájást a fej mindkét oldalán és általában a feje háta felé. Ez általában rövid időtartamú, másodpercekről percekre.
- Elsődleges mennydörgéses fejfájás: Ez a fejfájás hirtelen és súlyos, a csúcsintenzitást kevesebb mint egy perc alatt éri el, és legalább öt percig tart. "Életed legsúlyosabb fejfájásaként" írják le. Ez gyakran olyan tünet, amely az agy érrepedésével jár, de ritkán fordul elő más állapot nélkül.
- Szexuális aktivitással járó elsődleges fejfájás: Fejfájás alakulhat ki a szex során, vagy hirtelen jelentkezhet az orgazmus idején.
Okoz
A fejfájás az egyik leggyakoribb orvosi panasz. Valójában az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint a 18 és 65 év közötti felnőttek fél-háromnegyedének fájt a feje az elmúlt évben. Életkortól, fajtól és nemtől függetlenül bárkit érinthetnek.
Általánosságban elmondható, hogy a fejfájást stressz okozhatja, vagy egy adott egészségi állapot, például magas vérnyomás, cukorbetegség, depresszió vagy szorongás következménye lehet. Itt van egy áttekintés a fejfájás típusairól és azok mögött álló okokról.
Feszültség fejfájás
A feszültség típusú fejfájást stressz fejfájásnak is nevezték, mert a stressz gyakori kiváltó tényező. Ennek ellenére a feszültségi fejfájás nagyon valóságos és nem pszichológiai ("a fejedben"), amint azt a név is sugallhatja.
Valaha izomösszehúzódásnak nevezett fejfájásnak ez már nem mondható el. Bár a szakértők nem tudják pontosan, mi okozza a feszültség típusú fejfájást, ma már úgy gondolják, hogy ezek az ember idegéből fakadnak, nem pedig a fej, a nyak izomzatának megfeszüléséből, vagy fejbőr.
A fejfájás gyakori okai és kiváltóiMigrén
A migrén egy neurológiai rendellenesség, és nem csak fejfájás. A kutatók nem nagyon tudják, hogy milyen szerkezetek és folyamatok vesznek részt benne, de gyanítják az agytörzset, a trigeminus ideget és az agy kémiai szerotonint.
A genetika és a környezeti tényezők kombinációja valószínűleg növeli a migrén kockázatát; a migrén általában családokban fut. Háromszor több nőnél van migrén, mint férfiban. Úgy tűnik, hogy akkor fejlődnek, amikor egy nő kezd menstruálni és hormonális ingadozásokkal megváltozik, majd a menopauza után csökken.
A migrénes betegek gyakran azonosíthatják azokat a kiváltó okokat, amelyek migrénes rohamhoz vezethetnek. A vezető kiváltó tényezők a stressz, a hormonváltozások (nőknél), alkohol, koffein, étkezés elhagyása, időjárási változások, alvászavarok, érzékszervi ingerek (erős fény, erős szagok, hangos hangok), fizikai erőfeszítések és bizonyos ételek.
A migrén okai és kockázati tényezőiMásodlagos fejfájás
A másodlagos fejfájás olyan fejfájás, amely valamilyen más állapot következménye. Például óriássejtes arteritisben szenvedő embereknél - egy erek problémáján - fejfájás alakulhat ki, amely a templomban vagy a fejbőrben központosul.
Másodlagos fejfájás esetén általában más nyomok is utalnak a diagnózisra, nem csupán fejfájás vagy migrén. Óriássejtes arteritis esetén például egy személy hetek vagy hónapok közötti kimerültségről, testfájdalmakról és állkapocsfájdalmakról számolhat be étkezés után.
A másodlagos fejfájás további példái közé tartozik a menstruációs migrén, amely körülbelül akkor jelentkezik, amikor egy nő menstruál (amikor ösztrogénszintje csökken), és a koffein megvonási fejfájás, amely akkor fordul elő, amikor egy személy kihagyja vagy késlelteti a szokásos napi koffein bevitelét.
A homlokfájdalom másodlagos okaiDiagnózis
A fejfájás rendellenességeit elsősorban fizikai vizsgálat, neurológiai vizsgálat és egészségi állapot alapján diagnosztizálják. A neurológus vagy a fejfájás szakembere először kizárja a fejfájás súlyosabb okait, különösen azért, mert bizonyos életveszélyes egészségi állapotok (például agyi vérzés vagy vérrög) utánozhatják ezeket az elsődleges fejfájási rendellenességeket.
Lehet, hogy vér- és vizeletvizsgálatokat végeznek általános egészségi állapotának felmérése céljából, és olyan egészségügyi állapotokat szűrnek át, amelyek másodlagos tünetként fejfájást okozhatnak. Ha fertőzés gyanúja merül fel, előfordulhat, hogy gerincvelő van. Ha görcsroham tünetei voltak, orvosa elvégezheti az elektroencefalogramot (EEG).
Ritkábban fordul elő képalkotás, de elvégezhető, ha orvosa úgy gondolja, hogy strukturális oka lehet.
Számos kérdésre számíthat a tüneteivel kapcsolatban, beleértve a fájdalom helyét, kialakulását, időtartamát, az érzés leírását, súlyosságát, sugárzik-e a fájdalom, mitől jobb vagy rosszabb a fájdalom, és milyen egyéb tünetek társulnak a tünetekhez. fejfájás.
Az egyéb okok kizárása után orvosa a fejfájási rendellenességek nemzetközi osztályozása által létrehozott kritériumokat alkalmazza a diagnózis felállításához.
Hogyan diagnosztizálják a fejfájástKezelés
A fejfájás kezelésének lehetőségei a diagnózistól függően változnak. Például a feszültség típusú fejfájásban szenvedők többsége nem orvoshoz fordul, mert a vény nélkül kapható gyógyszerek általában elegendőek.
Eközben a migrén fogyatékossággal él, és gyakran vényköteles gyógyszerekre van szükségük, mint például a triptán. A krónikus feszültség típusú fejfájásban és migrénben szenvedõknek általában megelõzõ gyógyszerekre is szükségük van a fejfájás meghiúsítására, még annak megkezdése elõtt.
Míg a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerek egyaránt hatékonyak lehetnek, a túl gyakori szedés valóban túlzott fejfájáshoz vezethet.
Sőt, még az orvos számára is kihívást jelent lehet eldönteni, hogy fejfájása túlzott gyógyszeres kezelésből ered-e, vagy az eredeti fejfájási rendellenesség része.
Ezért fontos, hogy fejfájást és migrénes gyógyszert szedjen orvos irányítása alatt. Csak az ajánlott adagot vegye be havonta legfeljebb 10–15 alkalommal, vagy az orvos által előírt egyéb előírásoknak megfelelően.
Vannak, akik fejfájásuk miatt inkább kerülik a gyógyszereket, és úgy találják, hogy a pihenés, a séta, az étel, a templommasszázs vagy más otthoni gyógymód csillapíthatja a fejfájásukat. Ezek a gyógyszeres kezeléssel együtt is hasznosak lehetnek.
A főként a fejfájás megelőzésére szánt kiegészítő terápiák közé tartozik a kognitív-viselkedési terápia (CBT), a biofeedback, az akupunktúra, a fizikoterápia és a relaxációs terápia.
Hogyan kezelik a fejfájástMegbirkózni
Bár a fejfájásod kiszámíthatatlannak és kontrollálhatatlannak tűnhet, mivel nem tudod, mikor következik be támadás, vannak olyan életmódbeli szokások, amelyekkel visszaszerezheted az irányítást. Az egészséges testsúly fenntartása, a napi testmozgás és a jó táplálkozás segíthet. Légy jó magaddal. Szánjon időt a stressz csökkentésére és élvezze az életet.
A fejfájás napló vezetésével azonosítani tudja egy vagy több fejfájás kiváltó okát, és elkerülheti azokat.Ez hasznos lesz a fejfájás szakorvosával való megbeszélések során is. Bár a fejfájásod vagy a migréned nem biztos, hogy gyógyít, a legtöbb ember megtanulhatja kezelni őket. Mégis szükség van egy olyan tervre, amely megfelel az Ön számára. Ha a tiéd kezd kudarcot vallani, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Ha csúszik és fejfájást vagy migrént vált ki (nem aludtál eléggé, vagy túlterhelted magad), próbálj meg nem kemény lenni magaddal. Tedd meg a lehető legjobbat.
Tippek a fejfájással való megbirkózáshozEgy szó Verywellből
Bár a fejfájás rendellenességének vagy a migrénnek a diagnosztizálása elsöprő lehet, hatékony kezelések állnak rendelkezésre, és a fejfájás és a migrén kutatása folyamatosan fejlődik. Maradjon gyakorlott a fejfájás egészségében. Mint mindig, ha Ön vagy ismerőse fejfájással vagy migrénnel küzd, kérjen útmutatást egy egészségügyi szakembertől.
A fejfájás tünetei