10 tény a vastagbéléről

Tartalom

• A vastagbél 5 láb hosszú
• Az étel 12–48 órát vesz igénybe, hogy átjuthasson a vastagbélen
• A bélmozgások normál gyakorisága változó
• Körülbelül 100 billió mikroba él a vastagbélben
• Vastagbéled soha nem üres
• A végbéled általában üres
• A vastagbél minden nap körülbelül 1 liter vizet szív fel
• A nagy vagy magas zsírtartalmú ételek kiválthatják a bélmozgást
• Az egészséges széklet nem mindig barna
• Vastagbél nélkül is élhet

Mindenkinek van ilyen, de a legtöbb ember nem szeret gondolni a sajátjára. Vagy beszéljen az övékről, ami azt illeti. Mint a test legtöbb részénél, hajlamosak vagyunk arra, hogy a vastagbélünkre nagyon kevés figyelmet fordítsunk, amíg probléma nem merül fel. Kettőspontjaink olyan fontos szerepet töltenek be mindennapi működésünkben, mégis súlyosan elhanyagolták őket. Ez az elhanyagolás önhibájukon kívül következik be, kivéve azt a tényt, hogy az általuk gyártott terméknek nagyon rossz szaga van. A következő tények segítenek megismerkedni a vastagbéleddel. Ha kiveszi a rejtélyt a vastagbélből, segít jobban felismerni annak jeleit, hogy valami nincs rendben, és segít abban, hogy kényelmesebbnek érezze magát, ha orvosával beszélhet erről a szorgalmas testrészről.

A vastagbél 5 láb hosszú

A vastagbél, más néven vastagbél, a vékonybéltől a végbélnyílásáig terjed. A sorrendben részei a vakbél, az emelkedő vastagbél, a keresztirányú vastagbél, a leszálló vastagbél, a sigmoid vastagbél, a végbél és az anális csatorna. A vastagbél vastagsága 3 hüvelyk a legszélesebb pontján, a vakbélben, és alig egy hüvelyk széles a legszűkebb pontján, a szigmabélben.

Az étel 12–48 órát vesz igénybe, hogy átjuthasson a vastagbélen

Sokan úgy vélik, hogy az elfogyasztott étel a következő bélmozgás során jön ki. Valójában sok időbe telhet, mire az étel átjut az emésztőrendszer teljes hosszában. Ezt az időtartamot tranzitidőnek nevezik, és vastagbél tranzitidő teszt segítségével mérhető. Érdekes módon az átlagos tranzitidő a vizsgált lakosságtól függően nagyon eltérő lehet. A tranzitidőt befolyásoló tényezők közé tartozik a faj, a nem, a tipikus étrend és a fizikai aktivitás mennyisége. A 72 óránál hosszabb tranzitidő általában egy lehetséges bélzavarra utal.

A bélmozgások normál gyakorisága változó

Bár sokan napi egy bélmozgást tartanak normának, a kutatások ezt nem támasztják alá. A bélmozgások gyakorisága az egyének között nagyban változik, csakúgy, mint bármelyik egyénnél.

Körülbelül 100 billió mikroba él a vastagbélben

Kettőspontjainkban számtalan olyan mikroorganizmus található, amelyek mikrobiota vagy bélflóra néven ismertek. Ezen organizmusok többsége baktérium. A mikrobiota szerepének meghatározása oda vezetett, hogy a probiotikumok kiegészítőként és élelmiszer-adalékanyagként használják az emésztés egészségét és az immunrendszer működését.

Vastagbéled soha nem üres

Sokan úgy vélik, hogy többszörös hasmenés után kiürítették a vastagbélüket, vagy hogy az ételeket elkerülve üresen hagyhatják a vastagbelet. Mivel azonban a széklet baktériumok nagy részéből áll, a székletanyag folyamatosan képződik.

A baktériumok mellett a széklet folyékony, emésztetlen ételből, élelmi rostból, zsírból, ásványi anyagokból és fehérjéből áll.

A végbéled általában üres

Periódusos időközönként a leszálló és a sigmoid vastagbéleket bélelő izmok a széklet anyagát a végbélbe mozgatják. Válaszul a végbél kitágul és megtartja a székletet. A székletet a végbélen belül a belső és külső záróizomzata tartalmazza. Miután úgy döntött, hogy székletürít, önkéntes és akaratlan izmok működnek együtt a széklet kiűzésére.

A vastagbél minden nap körülbelül 1 liter vizet szív fel

A vastagbél feladata az emésztési folyamat befejezése. Fő feladata a vékonybélből átjutott anyagból a víz és az elektrolitok felszívása. Ezt az anyagot aztán székletzé formálják, amely a bélmozgás során átjuthat. Ha egy ember hasmenést tapasztal, olyan székletet ad át, amely nem volt elég régen a vastagbélben ahhoz, hogy elegendő folyadék felszívódjon, hogy megszilárduljon a széklet. Ellentétes állapot áll fenn, amikor az ember székrekedést tapasztal. Ebben az esetben a széklet túl sokáig volt a vastagbélben, így kiszáradt, kemény és nehezen áthalad.

A nagy vagy magas zsírtartalmú ételek kiválthatják a bélmozgást

A tested egyik reflexe a gasztrokólikus reflex. Ha eszel valamit, ez a reflex beindul és elindítja a mozgás folyamatát az egész emésztőrendszeredben. Úgy tűnik, hogy a nagy ételek és a zsíros ételek nagyobb gasztrokóliás reakciót okoznak, és ezért szükségessé tehetik a székletürítést. Ez az információ hasznos azok számára, akik hajlamosak székrekedésre vagy hasmenésre. A székrekedésben szenvedő személy számára egy nagy, zsíros reggeli reggeli a szervezet természetes bioritmusaival segítheti a bélmozgást. A hasmenésre hajlamos személynek ragaszkodnia kell a kicsi, alacsony zsírtartalmú ételekhez.

Az egészséges széklet nem mindig barna

Nem kell pánikba esni, ha a székletének színváltozatait látja. Számos tényező befolyásolhatja a széklet színét. Az egészséges széklet általában a barna tartományba esik, de lehet sárga vagy narancssárga is.

Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a széklet világos vagy sötétvörös, fekete vagy kátrány színű, mivel ez vérzés jelenlétére utalhat.

Mikor kell aggódni, hogy megváltozott a széklet megjelenése

Vastagbél nélkül is élhet

A túléléshez szükséges táplálékból származó tápanyagokat főleg a vékonybélünk szívja fel. Ezért egy személy eltávolíthatja a vastagbelet, és továbbra is egészséges életet élhet. Számos egészségi állapot létezik, például vastagbélrák vagy gyulladásos bélbetegség, amelyekben szükségesnek tekinthető egy személy vastagbélének eltávolítása. Ezen esetek egy részében kolosztómiának nevezett eljárást hajtanak végre, amelynek során a hasüregben nyílás készül, hogy a széklet anyagát a testen kívül kolosztómiás tasakban gyűjthessék. Egy másik lehetőség egy J-tasak használata, amelyben a vékonybél utolsó részét a széklet belső tartására használják.