Tartalom
Orrjáratunk mélyén két szaglófolt fekszik, amelyek kombinált 5-6 millió szaglóreceptort tartalmaznak. Bár ez a szám halványabb, mint egy kutya vagy nyúl, amelyek körülbelül 250 millió, illetve 100 millió ilyen receptorral rendelkeznek, emberi szaglásunk mély és megkülönböztető.Mi, emberek, még mindig különféle illatok ezreit szimatolhatjuk perc koncentrációban (gondoljunk arra, hogy az illat egy része több milliárd rész levegőig terjed!). Ráadásul, amint azt valószínűleg Önök közül sokan tanúsíthatják, az illatok gyakran érzelmi reakciókat váltanak ki, amelyeknek élettani szempontból van értelme (mentség a szójátékra), mivel a szagló receptorok kapcsolódnak a limbikus rendszerhez. A limbikus rendszer agyunk ősi része, amely segít szabályozni az érzelmeket, a memóriát és egyebeket.
Bár a szaglás kb. 8 éves korban tetőzik, és általában az öregedés következtében némileg csökken, sok egészséges idősebb felnőtt képes ugyanolyan jól szagolni, mint a fiatalabbak. Valójában a szaglásunk mind a testi, mind a szellemi jóléthez kapcsolódik, és a skizofréniában, migrénben, depresszióban és súlyos anorexiában szenvedők rosszabbul járnak az objektív szagtesztek alapján.
Egy ideje a kutatókat érdekelte annak megvizsgálása, hogy az aromaterápia elősegíti-e az egészségügyi előnyöket. Bár sokkal több kutatást kell elvégezni, korlátozott bizonyítékok utalnak arra, hogy az aromaterápia bizonyos mentális egészségi előnyökkel járhat.
Mi az aromaterápia?
Az aromaterápiában alkalmazott illékony illóolajokat növényekből vonják ki. Ezek az illóolajok helyileg alkalmazhatók, aeroszolosak vagy felhasználhatók a masszázs során. Ezen túlmenően ezek az olajok felszívódhatnak a bőrön vagy a szaglórendszeren keresztül. Az Amazon gyors keresése különféle aromaterápiás diffúzorokat és olajokat eredményez, amelyeket különböző gyártók gyártanak.
Egyes kutatók feltételezik, hogy az aromaterápia enyhíti a stresszt azáltal, hogy csökkenti a szimpatikus idegi ("harc vagy menekülés") aktivitást és növeli a paraszimpatikus aktivitást. Az ilyen hatások enyhébb tónus-alacsonyabb vérnyomást, lassabb szívverést és így tovább eredményeznek. Meg kell jegyezni, hogy ez a hipotézis soha sem bizonyított semmilyen tudományos vagy objektív értelemben.
Az aromaterápiás kutatás egyik különösen aktív területe a demenciában szenvedőkre összpontosít. Sajnos a demencia kezelésére használt jelenlegi gyógyszerek, mint az Aricept, a Namenda és így tovább, nagyon keveset tesznek, kivéve a költségeket. Ráadásul a demenciában szenvedőknek gyakran vannak problémáik a gyógyszerekkel kapcsolatos mellékhatások közlésével.
Így vonzó egy nem invazív kiegészítő kezelési lehetőség, amelynek nincsenek káros hatásai, például az aromaterápia. Felhívjuk figyelmét, hogy senki sem hiszi, hogy az aromaterápia valahogy csodálatos módon megfordítja a demenciát, vagy más módon meggyorsítja annak előrehaladását. Néhány klinikus inkább abban reménykedik, hogy az édes illat segíthet a demencia viselkedési és pszichológiai hatásainak, például a depressziós hangulatnak vagy az izgatottságnak.
Kutatás
Néhányan közületek nem meglepő, hogy az aromaterápiával kapcsolatos kutatások silányak. A tanulmányokat konkrétan a rossz tervezés és mindenféle elfogultság terheli. Sőt, a témával kapcsolatos szisztematikus áttekintések gyakran statisztikailag jelentéktelen eredményeket fedeznek fel. Ennek ellenére folytatom, és bemutatok néhány cseresznyeválogatott eredményt.
- Egy nemrégiben végzett szisztematikus áttekintés 16 randomizált kontroll vizsgálatot végzett és arra a következtetésre jutott, hogy az aromaterápia segített a szorongásban.Pontosabban, egy másik szisztematikus áttekintés 13 randomizált kontrollvizsgálatot vizsgált és megállapította, hogy a levendulaolajok kissé segíthetnek a szorongásban.
- A 2014-es Cochrane-jelentés "Aromaterápia a demenciához" címet viselő egyik aspektusa azt sugallta, hogy az aromaterápia segíthet a kapcsolódó izgatásban.
- Számos orvosi tankönyv szerint az aromaterápia segíthet a stresszben.
- Az egyik szisztematikus áttekintés hat tanulmányt vizsgált meg és arra a következtetésre jutott, hogy az aromaterápia segíthet a depresszióban.
Sok máshoz hasonlóan őszintén vágyom arra, hogy az aromaterápia nyújtson némi hasznot a szorongásban, fájdalomban vagy szenvedésben szenvedőknek. A hatékony kezelés, amely nem igényel farmakológiát vagy hideg műtéti acélt, árucikk az invazív megszállott egészségügyi környezetünkben (ezért az "orvosi kezelésekkel" mindent megteszek, hogy az életmód módosítására, a pszichoterápiára, az oszteopátiás manipulatív kezelésre, valamint a kiegészítő és alternatív gyógyászatra összpontosítsak. ).
Jelenleg azonban úgy tűnik, hogy ha az aromaterápia hatékony lenne a depressziós hangulatban, szorongásban, izgatottságban és így tovább, az ilyen előnyök legjobb esetben is korlátozottak lennének. Bocs, srácok.
A jó oldalon azonban még mindig sok mindent nem tudunk az aromaterápiáról. A témában létező kutatások szűkösek. Továbbá anekdotikus szempontból az aromák hatalmas erő. -
- Fogott már valaha kölni füstöt, és gondol egy régi barátra?
- Szagoltál már csokis sütit, és gondolsz kedves öreg anyára?
- Valaha is érezte a gömbölyű szagát, és gondolt a kedves öreg nagymamára?
- Szagoltad már a robbanó aeroszolos dobozok szagát, és arra gondoltál, hogy a garázs felét leégetted?
Összességében sokak számára az aromaterápia olcsó, dús, kellemes pick-up. Ez egy kiegészítő kezelés, amely nemcsak az irodában töltött hosszú nap után segít kikapcsolódni, hanem a palliatív vagy az élet végéig tartó ellátásban szenvedőknek is.
Jó oka van annak, hogy a kutatókat érdekli az aromaterápia potenciális előnye azok számára, akik olyan állapotban vannak, mint a demencia vagy a terminális rák. Előfordul, hogy az élet végén a legkisebb kényelem is megváltoztathatja a világot, legyen szó kedvenc romantikus vígjátékról, meleg takaróról, rég elveszett rokon látogatásáról vagy a vanília illatáról.