Tartalom
Nagyon fájdalmasak és duzzadnak a melleid minden hónapban a menstruáció előtt? Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, előfordulhat, hogy a ciklikus mastalgia nevű állapotban szenved.A ciklikus masztalgia megértése
A mellfájás és duzzanat pontos oka nem ismert, de valószínűleg a menstruációs ciklus normális hormonális változásaihoz kapcsolódik. Néhány nőnél ezek a normális hormonális ingadozások valószínűleg további hormonváltozásokat vagy egyensúlyhiányokat váltanak ki, amelyek a duzzanatot eredményezik. és a mellszövet fájdalma.
A tünetek a menstruációs ciklusod luteális szakaszában, vagy az ovuláció és a menstruáció első napja között eltelt időben kezdődnek. A tüneteknek el kell menniük a menstruáció első néhány napján. Néhány nőnél ezek a tünetek nagyon súlyosak.
Néha a ciklikus mastalgia lehet a nő egyetlen premenstruációs luteális fázisú panasza. Néhány nő számára azonban a mellfájdalom és a duzzanat csak egy a premenstruációs tünetek közül. Valójában a ciklusos mastalgia az egyik kritérium, amelyet a premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) diagnosztizálásához használnak.
Érthető módon az egyik legnagyobb aggodalom, ha fájdalmas és duzzadt melleket tapasztal, az a lehetőség, hogy mellrákja lehet.
A menstruációs ciklusával együtt járó fájdalom és / vagy duzzanat mindkét mellében nem valószínű, hogy az emlőrák jele. Valójában a mellfájdalom általában nagyon ritkán jelzi az emlőrákot.
Fontos megbeszélni a tüneteket az egészségügyi szolgáltatóval. Emlővizsgálat indokolt. Orvosa további vizsgálatokat javasolhat, ha tapintható tömege van, vagy az Ön életkora és családtörténete alapján ajánlott emlőrák-szűrésre van szüksége.
Természetes megközelítések
Ha mellfájdalmat tapasztal együtt a menstruációval, és nem akar drogot használni, akkor néhány természetes lehetőséget kipróbálhat:
- Viseljen más melltartót. Ha duzzanata miatt nőtt a mellének térfogata, akkor a szokásos melltartója túl szoros lehet, és az alsó huzal elég kellemetlen lehet. Érdemes egy nagyon támogató puha poharat választani. Ne erőltesse duzzadt melleit a szokásos melltartójába.
- Korlátozza a koffein bevitelét. Általában ajánlott, hogy a mastalgiában szenvedő nők korlátozzák a koffein bevitelét. Nem világos, hogy a koffein mennyire befolyásolja a ciklikus emlőfájdalmat, bár a tanulmányok szerint a kockázat együtt növekszik az elfogyasztott koffein mennyiségével együtt.
- Adjon lenmagot az étrendjéhez. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a napi őrölt lenmaggal történő étrend-kiegészítés segíthet csökkenteni a ciklikus emlőfájdalmat. Egy 2014-es tanulmányazt javasolta, hogy a 30 gramm lenmagot tartalmazó teljes kiőrlésű kenyér szignifikánsan csökkentse a ciklikus mastalgia fájdalmat 181 PMDD-s nőnél.
- Kiegészítés tiszta bogyóval.Néhány bizonyíték arra utal, hogy a tiszta bogyó (Vitex agnus-castus) kiegészítők segíthetnek a ciklikus mastalgia tüneteinek csökkentésében. A vizsgálatokban alkalmazott tiszta bogyó tipikus adagja napi 20–40 milligramm (mg) között volt.
- Vegyünk E-vitamint.Az E-vitamin-kiegészítés hatékonysága ellentmondásos. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy napi 200 NE E-vitamin bevétele segíthet a ciklikus mastalgia fájdalom intenzitásának enyhítésében.
- Próbáld ki a ligetszépe olajat.Az E-vitaminhoz hasonlóan a ligetszépeolaj (EPO) előnyére vonatkozó bizonyítékok is gyengék. Egy 2010-es tanulmány a Alternatív gyógyászat felülvizsgálata azt javasolta, hogy a napi kankalinolaj napi 3000 mg-os adagja csökkentheti a ciklikus emlőfájdalom súlyosságát.
Orvosi kezelési lehetőségek
Ha ezek az első vonalbeli beavatkozások nem segítenek, orvosa javasolhatja ezeket a további gyógyszereket:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
- Hormonális gyógyszerek, például danazol, tamoxifen vagy brómokriptin.
Ha tünetei nem reagálnak ezekre a kezelési lehetőségekre, akkor fontolóra kell vennie a műtéti kezelést, bár ez természetesen a legutóbbi kezelési lehetőség.
Mielőtt elkezdené, mindenképpen beszélje meg bármely gyógynövény-kiegészítő alkalmazását az egészségügyi szolgáltatóval, mivel súlyos kölcsönhatások léphetnek fel a gyógyszeres kezeléssel vagy súlyosbodhatnak az egészségügyi problémák.