Tartalom
A korallkalcium a korallzátonyokból származó kalciumforma, amely évezredek alatt alakul ki. A korall (amely medúzákkal és tengeri kökörcsinekkel rokon apró állatokból áll) kemény kalcium-karbonát védőcsontot alkot. Amikor a korall meghal, a korall új generációi nőnek a kalcium-karbonát maradványok tetején, és végül korallzátonyt alkotnak.A korallkalcium körüli hype nagy része abból fakad, hogy az összetevőt a japán Okinawában található korallokból szüretelik. Úgy gondolják, hogy az okinawaniak várhatóan a leghosszabb élettartammal rendelkeznek a világon, és alacsony a szívbetegségük és a rákuk aránya. A korall-kalcium forgalmazói ezeket az egészségügyi előnyöket annak tulajdonítják, hogy az Okinawans korall-kalciumot tartalmazó vizet iszik.
Az Okinawa Centenarian Study-ban részt vevő kutatók megcáfolták ezt az állítást, mondván, hogy a kemény víz (magas ásványi anyagokban, például kalciumban és magnéziumban lévő víz) növelheti a kalciumbevitelt, de az okinawaniak még mindig kevesebb kalciumot fogyasztanak, mint a nyugati országokban élők.
Egészségügyi előnyök
Az emberek korall-kiegészítőket alkalmaztak olyan állapotok kezelésére, mint a sclerosis multiplex, a rák, a szívbetegségek és más krónikus egészségügyi problémák. De a marketingszakemberek állításai ellenére nincs bizonyíték arra, hogy a korallkalcium felülmúlja a kalcium bármely más formáját.
A korall-kalcium kalcium-karbonát, a piacon a leggyakoribb kalcium-típus. Úgy gondolják, hogy a korallkalcium kémiailag nem különbözik más kalcium-karbonát-termékektől. Valójában az egészségügyi szakértők arról számoltak be, hogy a korall-kalcium ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint az élelmiszerboltokban és a gyógyszertárakban általában található kalcium-karbonát-termékek.
Bár a korall-kalcium kis mennyiségben tartalmaz nyomelemeket, például mangánt, nincs bizonyíték arra, hogy ezeknek az ásványi anyagoknak a nyomokban való lehetséges előnyei alátámasztanák.
A korall-kalciumot étrend-kiegészítőként támogató, független, magas színvonalú vizsgálatok korlátozottak, és kevés bizonyítékot szolgáltattak annak alátámasztására, mint betegség kezelésére vagy egészségügyi előnyökre. A korall gyulladáscsökkentő tulajdonságait, rákellenes tulajdonságait, csontjavítását és neurológiai előnyeit vizsgáló tanulmányok egy áttekintése azonban elegendő bizonyítékot talált arra, hogy további kutatások indokolttá váljanak.
Az étrendi kalcium- és potenciálisan kalcium-kiegészítők szerepet játszhatnak bizonyos állapotok kezelésében, beleértve a csontvesztést, az oszteoporózist, a vastagbélrákot, a szívbetegségeket és a magas vérnyomást. A nyomozók még mindig értékelik az előnyök mértékét és azt, hogy a kiegészítők ugyanolyan hatékonyak lehetnek-e, mint az ételekben fogyasztott kalciumok.
A kalcium-kiegészítő előnyeinek és hátrányainak mérlegelése
Lehetséges mellékhatások
A korallot néha a sebészek használják a csont pótlására. Valószínűleg biztonságos, ha erre az előnyre használják. Nincs azonban elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy a korall-kalcium-kiegészítők biztonságosak-e szájon át fogyasztva.
A kagylóallergiában szenvedő embereknél allergiás reakciók alakulhatnak ki a korall-kalcium-kiegészítők elfogyasztása után.
A korall-kalciumban található nyomelemek, mint például a kadmium, az urán és a higany, nem tekinthetők kívánatosnak vagy biztonságosnak.
Aggodalomra ad okot, hogy a korall-kalcium, mint más természetes kalcium-karbonát-forrásokból az osztriga héja, a dolomit és a csontliszt ólmot tartalmazhat.
A terhes vagy szoptató nőknek javasoljuk, hogy kerüljék a korall-kalcium-kiegészítőket.
Fontos szem előtt tartani, hogy az étrend-kiegészítőket az FDA nagyrészt nem szabályozza. Bár illegális az étrend-kiegészítő termék forgalmazása egy adott betegség kezelésére vagy gyógyítására, vagy egy betegség tüneteinek enyhítésére, az FDA nem teszteli a kiegészítő termékek biztonságosságát vagy hatékonyságát.
Bizonyos esetekben az étrend-kiegészítők olyan adagokat adhatnak, amelyek eltérnek a címkén feltüntetett mennyiségtől. A kiegészítő kiválasztásakor a legjobb olyan termékeket keresni, amelyeket a ConsumerLabs, az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye vagy az NSF International tanúsított. Ezek a szervezetek nem garantálják, hogy egy termék biztonságos vagy hatékony, de bizonyos szintű tesztelést végeznek a minőség szempontjából.
Egy szó Verywellből
A korlátozott kutatás miatt túl korai a korall-kalcium ajánlása bármilyen egészségügyi célra. Fontos megjegyezni azt is, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha fontolgatja a korall-kalcium alkalmazását, akkor először konzultáljon orvosával.