Tartalom
Az amerikaiak többsége megdöbbentő 75 000 mérföldet gyalogol a lábán, mire 50 éves korát eléri. Mégis, a legtöbben nem nagyon figyelünk a lábunkra - addig, amíg el nem kezdenek bánatot adni nekünk. A lábunkon töltött idő és a naponta viselt súly túlterhelheti a legegészségesebb lábak ízületeit és lágyrészeit, valamint fertőzésnek teheti ki őket. Ennek a stressznek az eredményeként bizonyos lábállapotok kialakulhatnak.5 Gyakori lábbetegség
Íme az öt leggyakoribb lábbetegség, valamint az, hogy mi okozza őket, hogyan diagnosztizálják őket, amikor orvosi ellátásra van szükséged, és a legújabb kezelési lehetőségek.
Sportoló láb
A lábgomba tinea pedis néven is ismert, és a bőr gombás fertőzése okozza. Ez a fertőzés nevét onnan kapta, hogy a sportolók általában úszómedencékből, zuhanyzókból és öltözőkből szerzik be, ahol mezítelen lábuk gombákkal érintkezik. A fertőzést okozó gomba a cipő forró, párás környezetében is virágzik.
A lábgombára a lábakon és a lábakon vörös, pikkelyes kiütés jellemző, amely gyakran viszket. A lábgomba egy másik formája befolyásolja a lábujjak közötti tereket, és olyan bőrt eredményez, amely a túlzott nedvességvisszatartás miatt fehérnek tűnik. A test más részeire, gyakran az ágyékra és a hónaljra terjedhet, általában a fertőzés karcolásával és ezeknek a területeknek a megérintésével.
A vény nélkül kapható gombaellenes krémek és testápolók jó első lépés a lábgomba kezelésében. Ha a fertőzés nem reagál, rendőri látogatás szükséges egy orvoshoz, aki általában orális vagy helyi gombaellenes gyógyszert ír fel. A lábgomba megelőzése érdekében az Amerikai Podiatriai Orvosi Szövetség javasolja a lábak napi mosását szappannal és vízzel, és óvatos szárítással, zuhanyzócipők használatával a nyilvános zuhanyzókban és öltözőkben, valamint a lábat szárazon tartó zokni viselésével.
Bunionok
A bunion általában nagy dudorként jelenik meg a nagylábujj ízületének oldalán vagy tetején, vagy a metatarsophalangealis (MTP) ízület. Akkor fordul elő, amikor a nagylábujj ízületének csontja vagy szövete elmozdul a helyéről, és instabillá válik az évek óta tartó helytelen nyomás miatt. A bunionokat általában a kóros lábműködés okozza, öröklött lábtípusunk, cipőnk vagy járási módunk miatt. Lábsérülések, neuromuszkuláris rendellenességek, veleszületett deformitások, gyulladásos ízületi megbetegedések vagy valami olyan egyszerű dolog miatt is kialakulhatnak, mint a lapos lábak. A túl szoros cipők szintén hozzájárulhatnak a bunionok kialakulásához, így a sarkú cipőt viselő nők fogékonyabbá válnak, mint a férfiak.
A bunionokat bőrpír, duzzanat, fájdalom vagy nagy lábujj kísérheti, amely a többi lábujj felé elmozdulni látszik. A bunionok kezelésére szolgáló otthoni gyógymódok közé tartozhat a két hüvelyk feletti magassarkú cipő kerülése, a lábujjaknál széles és mély cipő kiválasztása, valamint a duzzanat csökkentése érdekében jégcsomagolás alkalmazása. Ha ezek egyike sem működik, keresse fel a fogorvost, aki javasolhatja a bunion betömését és ragasztását, gyulladáscsökkentő gyógyszereket vagy kortizon injekciókat, fizikoterápiát, ortotikus cipőbetéteket vagy műtétet, ha az összes többi lehetőség nem sikerül.
Kukorica és kallusz
A tyúkszem és a bőrkeményedés a lábak megvastagodott bőrterületei, amelyek megvédik ezeket a területeket az irritációtól és a nyomástól. A test részéről elég zseniális, bár nem kellemesek. A tyúkszem a láb tetején mélyen megvastagodott bőr kis területe, amely gyakran fájdalmas. Csontos szerkezetben fordulnak elő, például lábujjízületben, és ezeknek a területeknek a súrlódásának eredménye. A kalluszok a megvastagodott bőr nagyobb területei, amelyek nem olyan mélyek, mint a tyúkszem. Ezeket a túlzott súrlódás is okozza, és általában a talpakon vagy a lábak oldalán találhatók.
Ha a tyúkszem vagy a bőrkeményedés enyhe és nem okoz semmilyen tünetet, akkor valószínűleg egyedül maradhatnak. Ha kellemetlenséget okoznak, orvostanorvosnak kell megvizsgálnia őket. Azt javasolhatja, hogy cserélje ki a cipőjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tiéd megfelelően van-e felszerelve, töltsön be párnát a cipőjébe, vagy borotválja le a tyúkszemet vagy a bőrkeményedést műtéti pengével (fájdalmasan hangzik, de általában fájdalommentes, mivel holt bőrből állnak).
Benőtt köröm
A benőtt körmök a leggyakoribb körömproblémák, és akkor alakulnak ki, amikor a köröm sarkai mélyen beleásódnak a körülöttük lévő lágy szövetekbe. Amikor a köröm egyik vagy mindkét sarka a bőrbe nő, ez gyakran fájdalomhoz, bőrpírhoz, duzzanathoz, irritációhoz, sőt szaghoz vezet. A nagy lábujj a leggyakrabban érintett lábujj. Bár a gyengén illeszkedő cipők, amelyeken a tömeges lábujjak biztosan hozzájárulhatnak ehhez az állapothoz, örökletesek lehetnek, vagy mindennapi tevékenységből, például futásból vagy a lábujjak megrázásából is kialakulhatnak.
A benőtt körmök, különösen a fertőzöttek barkácsolása bajt okozhat. Ne próbálja meg eltávolítani a fertőzött benőtt köröm bármely részét, és kerülje a pedikűröket, amíg meg nem jelenik egy olyan orvos, aki meg tudja vizsgálni. Még akkor is, ha nincs fertőzött körme, orvoshoz kell fordulnia, ha a benőtt köröm bármilyen szintű fájdalmat okoz Önnek. A fogorvos orvos eltávolíthatja a köröm benőtt részét, így az egyenesen kinő, és ha megfertőződött, akkor gyógyszert ír fel.
Ennek a bosszantó problémának a megelőzése érdekében ügyeljen arra, hogy a körmöket egyenesen, nem pedig lekerekített formában vágja át. A sarkok megpuhításához használjon körömreszelőt. Kerülje a keskeny orrú dobozú cipőket.
Plantáris fasciitis
A plantáris fasciitis más néven sarok-sarkantyú szindróma. Ez a fascia vagy a rostos kötőszövet gyulladása, amely végigfut a láb alján, és súlya esetén fájdalomként jelentkezik a sarok alján. Akkor fordul elő, amikor a fascia ezen a területen szakad vagy megnyúlik stressz, megerőltetés, sérülés, nem megfelelő cipő vagy kemény, sík felületeken mezítláb járás miatt. A sarokfájdalom leggyakoribb oka a lábműködési zavar, amely a talpi fascia túlzott megterhelését eredményezi.
A fájdalom általában pihenés után súlyosbodik, így egyes betegek számára az első lépéseket az ágyból elviselhetetlenné teszik. Az otthoni kezelés magában foglalhatja a nyújtási gyakorlatokat, a terület jegesedését, fájdalomcsillapító gyógyszereket, például gyulladáscsökkentőket. Ha ezek nem hoznak megkönnyebbülést, orvosa javasolhat bizonyos gyakorlatokat, cipőket vagy cipőbetéteket a segítségükre. Fizikoterápiát is alkalmaznak.