Tartalom
- PCOS és a kapcsolódó egészségügyi kihívások
- Hogyan viszonyul a genetika a PCOS-hoz
- Hogyan lehet lecsökkenteni a PCOS hatását
Az alábbi feltételek közül legalább kettő szükséges a PCOS diagnosztizálásához:
- Hiányzó vagy krónikusan szabálytalan időszakok
- A magas férfi hormonszint jelei: zsíros bőr és haj, felnőttkorig tartó pattanások és hirsutizmus (rendellenes szőrnövekedés az arcon, a mellkason és a hason)
- Ultrahang, amely több kis cisztát mutat a petefészkeken (policisztás petefészkek)
PCOS és a kapcsolódó egészségügyi kihívások
A kóros menstruációs ciklusok, pattanások és hirsutizmus mellett a PCOS-ban szenvedő nőknek egészségügyi kihívásokkal is járnak. Ide tartozik az emelkedett koleszterinszint, a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség, amelyek szívbetegséghez és szélütéshez vezethetnek. A PCOS-ban szenvedő nőknél is nagyobb a depresszió kockázata, és nagyobb valószínűséggel alakul ki méhrák, mint a PCOS nélküli nőknél.
Mivel a hormon egyensúlyhiánya zavarja az ovulációt, hozzájárul a meddőséghez.
Hogyan viszonyul a genetika a PCOS-hoz
Az eredeti kérdés megválaszolásához: "Meg lehet-e akadályozni a PCOS-t?" a válasz: „nem teljesen”. Sok eset genetikailag szerzett, és általában családokban fut. A gének szerepe azonban nem teljesen egyértelmű.
Ha van egy anyád vagy nővéred PCOS-szal, vagy első fokú rokonod 2-es típusú cukorbetegségben vagy glükóz-intoleranciában szenved, ez azt jelentheti, hogy nagyobb valószínűséggel alakul ki az állapot.
A PCOS-ban szenvedő nők harminc százalékának van ilyen állapotú anyja, 50 százalékának pedig nővére van.
A PCOS az apja oldaláról is továbbadható.
Noha génjeid fogékonnyá teszik az állapot kialakulására, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy megteszed. Néhány nő csak akkor fejleszti a PCOS-t, ha más kockázati tényezővel rendelkezik. Ezek tartalmazzák:
- Túlsúlyosnak lenni
- Rossz táplálkozás
- Túl kevés testmozgás
Hogyan lehet lecsökkenteni a PCOS hatását
Noha a PCOS esetek többségét nem lehet megakadályozni, az egészséges életmód elfogadása megelőzheti a legsúlyosabb szövődményeket. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozást és az ideális testsúly fenntartása érdekében végzett testmozgást. A súlygyarapodás növelheti az inzulinszintet, ami hozzájárulhat a további súlygyarapodáshoz és több androgén termeléséhez.
Az inzulinrezisztencia cukorbetegséghez is vezethet, ami növeli a szív- és érrendszeri kockázatot. Ez egy ördögi kör, amelyet a legjobban lehet elkerülni a súlygyarapodás megakadályozásával.
A következő intézkedések minimalizálhatják a PCOS egészségre és életminőségre gyakorolt hatását, és egyes nőknél akár meg is fordíthatják az állapotot:
- Ha túlsúlyos, akkor az extra súly elvesztése javítja a koleszterinszintet és a vércukorszint-szabályozást, és helyreállíthatja a normális menstruációs ciklust és a termékenységet.
- Ha cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved, orvosa felírhat olyan gyógyszert, mint például metformin az inzulinérzékenység javítása érdekében.
- Beszéljen orvosával a fogamzásgátló tabletták szedéséről a hormonok egyensúlyának megteremtése és a menstruációs ciklus szabályozása érdekében. A szájon át alkalmazott fogamzásgátlók segíthetnek a haj felesleges növekedésének lassításában, javíthatják pattanásaikat és csökkenthetik a rák kockázatát.
- Ha gondjai vannak a teherbeeséssel, forduljon meddőségi szakemberhez. Előnyt élvezhetnek az ovulációt kiváltó gyógyszerek vagy eljárások, amelyek segítenek a teherbe esésben.
Egy szó Verywellből
A fontos üzenet az, hogy nem kell szenvednie a PCOS-tól. Az életmód módosítása sokat segíthet a tüneteinek kezelésében. Még akkor is, ha a PCOS továbbra is fennáll, ennek az állapotnak a tünetei és orvosi következményei könnyen kezelhetők.
Diétás tippek a PCOS tüneteinek javításához