Tartalom
Áttekintés
Az izometrikus testmozgás az izmokat erősíti és erősíti a csontot. A megnövekedett izomtömeg növeli az anyagcserét, ami viszont zsírt éget. Az erőkifejtést anaerob edzésnek is nevezik, szemben az aerobokkal, mivel a megnövekedett oxigéntermelés nem szükséges.Felülvizsgálat dátuma: 2017.06.26
Aktualizálta: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Családi Orvostudományi Tanszék, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.