Tartalom
- Mi a kockázati tényező?
- Kockázati tényezők, amelyek nem módosíthatók
- Kockázati tényezők, amelyeket megváltoztathat
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2017.03.23
A stroke akkor következik be, amikor az agy egy része véráramlása megáll. A stroke néha „agyi támadásnak” is nevezik. Ha néhány másodpercnél hosszabb ideig megszakad a véráramlás, az agy nem tud tápanyagokat és oxigént kapni. Az agysejtek meghalhatnak, ami tartós károsodást okoz.
A kockázati tényezők olyan dolgok, amelyek növelik a betegség vagy állapot megszerzésének esélyét. Ez a cikk a stroke kockázati tényezőit és a kockázatok csökkentése érdekében teendő dolgokat tárgyalja.
Mi a kockázati tényező?
A kockázati tényező az, ami növeli a betegség vagy az egészségügyi probléma megszerzésének esélyét. A stroke bizonyos kockázati tényezői nem változnak. Néhányan tudsz. Az Ön által ellenőrzött kockázati tényezők megváltoztatása segít hosszabb, egészségesebb életben élni.
Kockázati tényezők, amelyek nem módosíthatók
Nem módosíthatja ezeket a stroke kockázati tényezőket:
- A korod. A stroke veszélye nő az életkorral.
- A szexed. A férfiaknál nagyobb a kockázata a szívbetegségek kialakulásának, mint a nők, kivéve az idősebb felnőtteket.
- Gének és fajok. Ha a szülőknek stroke volt, nagyobb a kockázata. Az afrikai amerikaiak, a mexikói amerikaiak, az amerikai indiánok, a hawaiiak, és néhány ázsiai amerikaiak is nagyobb kockázatot jelentenek.
- Olyan betegségek, mint a rák, a krónikus vesebetegség és az ízületi gyulladás bizonyos típusai.
- Gyenge területek az artériás falban vagy az abnormális artériákban és vénákban.
- Terhesség. Mind a terhesség alatt, mind a hetekben.
A vérből származó vérrögök az agyba utazhatnak és agyvérzést okozhatnak. Ez történhet emberben vagy fertőzött szívszelepben. Ez azért is előfordulhat, hogy szívszegénység miatt született.
A nagyon gyenge szív- és abnormális szívritmus, például a pitvarfibrilláció is vérrögképződést okozhat.
Kockázati tényezők, amelyeket megváltoztathat
Néhány kockázati tényező a stroke számára, amit megváltoztathat:
- Nem dohányzik. Ha dohányzik, lépjen ki. Kérdezze meg orvosát, hogy segítsen kilépni.
- A koleszterinszint szabályozása étrend, edzés és gyógyszerek segítségével, ha szükséges.
- Magas vérnyomás szabályozása étrend, edzés és gyógyszerek segítségével, ha szükséges. Kérdezze meg orvosát, hogy mi legyen a vérnyomása.
- A cukorbetegség kontrollálása étrend, edzés és gyógyszerek segítségével, ha szükséges.
- Gyakoroljon legalább 30 percet naponta.
- Egészséges súly fenntartása. Egyél egészséges ételeket, kevesebbet enni, és csatlakozzon egy fogyás programhoz, ha fogyni kell.
- Az alkoholfogyasztás korlátozása. A nőknek naponta legfeljebb 1 itallal kell rendelkezniük, a férfiaknak pedig legfeljebb 2 naponta.
- NE használjon kokainot és más szabadidős gyógyszereket.
A fogamzásgátló tabletták növelhetik a vérrögök kockázatát. A vérrögök nagyobb valószínűséggel fordulnak elő dohányzó nőknél, akik 35 évesnél idősebbek.
A jó táplálkozás fontos a szíved egészségéhez. Ez segít a kockázati tényezők egy részének ellenőrzésében.
- Válasszon gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű étrendet.
- Válasszon sovány fehérjéket, például csirke, hal, bab és hüvelyesek.
- Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például 1% tejet és egyéb alacsony zsírtartalmú termékeket.
- Kerülje a nátriumot (sót) és a sült ételekben, a feldolgozott élelmiszerekben és a sült árukban található zsírokat.
- Egyél kevesebb állati terméket és kevesebb sajtot, tejszínt vagy tojást.
- Olvassa el az élelmiszer-címkéket. Maradj távol a telített zsíroktól és bármit a részlegesen hidrogénezett vagy hidrogénezett zsíroktól. Ezek egészségtelen zsírok.
Orvosa javasolhatja az aszpirin vagy más vékonyabb vékonyréteget, hogy megakadályozza a vérrögképződés kialakulását. NE vegye be az aszpirint anélkül, hogy először beszélne kezelőorvosával. Ha ezeket a gyógyszereket szedi, tegyen lépéseket annak érdekében, hogy megakadályozza a leesést vagy kioldást, ami vérzéshez vezethet.
Kövesse ezeket az irányelveket és az orvos tanácsát, hogy csökkentse a stroke esélyeit.
Alternatív nevek
A stroke megelőzése; Stroke - megelőzés; CVA - megelőzés; TIA - megelőzés
Irodalom
Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B és munkatársai, American Heart Association Stroke Council; Tanács a szív- és érrendszeri és a stroke ápolásról; Klinikai Kardiológiai Tanács; Tanács a funkcionális genomikáról és a transzlációs biológiáról; Hipertónia Tanács. Útmutató a stroke elsődleges megelőzéséhez: az American Heart Association / American Stroke Egyesület egészségügyi szakembereinek nyilatkozata. ütés. 2014-ig; 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.03.23
Aktualizálta: Amit M. Shelat, DO, FACP, Neurológus és klinikai neurológia professzor, SUNY Stony Brook, Orvostudományi Iskola, Stony Brook, NY. A VeriMed Egészségügyi Hálózat által nyújtott felülvizsgálat. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.