Tartalom
Áttekintés
Ha magas vérnyomása vagy szív-, máj- vagy veseproblémái vannak, az egészségügyi szolgáltató javasolhatja, hogy csökkentse a nátrium-bevitelét. Keresse meg ezeket a szavakat a címkéken: alacsony nátrium-, nátriummentes, só nélkül, vagy sózatlan. Ellenőrizze az összes címkét, hogy hány milligramm nátriumot tartalmaz egy adagonként. Ne feledje, hogy hány adag van a csomagban. Emellett kerülje el az élelmiszerek listáját, amelyek a sót az összetevők listájának tetején találják. Válasszon olyan ételeket, amelyek adagjaként 140 mg vagy kevesebb nátriumot tartalmaznak.
Felülvizsgálat dátuma: 18/23/2018
Aktualizálta: Emily Wax, RD, Brooklyn Kórházközpont, Brooklyn, NY. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.