Tartalom
A belégzés és a kilégzés között általában egy rövid szünetet tapasztal a légzési ciklusban, amely általában csak ásításkor következik be. Az ásítás önkéntelen mély lélegzet, általában nyitott szájjal, majd lassabb kilégzés, becsukott szájjal. Gyakran fertőzőnek számít - valószínűleg ásít, ha látja, hogy valaki más ásít, képeket lát valaki ásításról, vagy ha gondolsz még az ásításra is. Miért történik ez?Miért ásítunk
Úgy gondolják, hogy az ásítás összefügg az unalom vagy az álmosság érzésével. Ez azonban túlzott egyszerűsítés. A 4. században Hippokratész először leírta az ásítást, mint módszert a "rossz levegő" eltávolítására, az agy oxigénáramlásának javítására és a korai láz azonosítására. Azóta is többet tanultunk, de még mindig van annyi dolog, hogy nem nem értem. Számos ismert oka van azonban az ásításnak:
- Álmosság vagy álmosság: Az ásítás általában álmos állapotban jelentkezik.Vannak olyan gondolatok, amelyek szerint az ásítás valóban serkenti, és ellensúlyozza az elalvást, de kevés bizonyíték támasztja alá ezt. Az ásítás nagy valószínűséggel egyszerűen álmosság következtében következik be.
- Csökkent izgalom: Akkor ásít, amikor kevésbé stimuláló környezetben van (vagyis unatkozik).
- Fertőző ásítás: Ezt egy újabb ásítás szemtanúja váltja ki. Az ásításra való gondolkodás is ismert.
- Kémiai okok: Az androgének (például a tesztoszteron), az oxitocin és néhány gyógyszer, például a Prozac és más antidepresszánsok növelhetik az ásítás gyakoriságát.
Vannak olyan elméletek is, amelyeknek nincs jelentős bizonyítékuk a támogatásukra:
- Fülvédő mechanizmus: Bár igaz, hogy az ásítás kiegyenlítheti a belső fül és a külső légköri nyomást azáltal, hogy kinyitja az Eustachianus-csövet, ez nem tűnik evolúciós adaptációnak a fül védelme érdekében. Más módszerek is kiegyenlíthetik a belső fülben lévő nyomást, például a rágógumi és az ivás.
- Az agy hőmérsékletének szabályozása:Megfigyelték, hogy a homlokán lévő hideg és meleg csomag megváltoztathatja az ásítás valószínűségét. Valószínűbb azonban, hogy a forró csomag ásítást indukál az izgalmi állapot csökkentésével, míg a hideg csomag növeli az izgatottságot és csökkenti az ásítások számát. A cirkadián ritmusod is szerepet játszhat ebben.
- Válasz csökkent oxigénre és megnövekedett szén-dioxidra: Bár ez egy ideig általános vélekedés volt, nincs bizonyíték arra, hogy ez valóban igaz.
Ne feledje, hogy nem lehet egyszerűen ásítani a parancs felett - a cselekmény öntudatlan reflex. Az elhúzódó reflexidővel rendelkező reflexek nehezebben reprodukálhatók, ellentétben a térd-bunkó reakcióval, amelyet a fizikai vizsgálatok során végeznek, ami gyors reflex.
Az ásítások típusai
Rájöttél, hogy az ásításnak valójában különböző módjai vannak?
- Orr ásít: Ha az ásítás kilégzési fázisa alatt lezárja az ajkait, akkor valóban orrán keresztül ásíthat.
- Nyitott szemmel ásít: A szemed általában vagy becsukódik, vagy hunyorít ásítás közben. Ha nyitott helyzetbe szorítja / kényszeríti a szemét, akkor valójában elzárhatja vagy elállíthatja az ásítást. Ezenkívül megakadályozhat másokat is abban, hogy ezt ásítsák, mivel a hunyorgó szemek potenciálisan kiválthatják az ásítást, mivel ez az arcvonás ásítással társul.
- Összeszorított fogak ásítanak: Amikor érzi, hogy az ásítás elkezdődik, összeszorítja a fogát, amikor belélegzik. Ezt általában nem kielégítő ásításnak nevezik.
Az ásítás előnyei
Úgy tűnik, hogy az ásítás több szempontból is előnyös a test számára:
- Kiegyenlített nyomás: Az ásítás kiegyenlíti a belső fülben lévő nyomást azáltal, hogy kinyitja az Eustachianus-csövet.
- Közösségi jelzések: Az ásítás nyomot nyújthat arról, hogyan érzi magát. Fontosnak tarthatja ezt is.
- Serkentő hatás: Az ásítások feltehetően serkentik az izgalmat és növelik az éberséget, ha álmos vagy. Ez a nyakában lévő carotis testek mechanikus stimulációjának eredménye.
Íme néhány, az ásítás előnye, amely igaz vagy nem igaz; nem végeztek kutatásokat az ásítás ezen területén:
- Az ásítás segít megelőzni a tüdeje összeomlását.
- Az ásítás segít megújítani a tüdő felületaktív anyagát, amely segíti a légzést.
Az ásítás fertőző?
Láttál már valakit, aki ásítozott, és azonnal elkapta magát ugyanezzel? Az ásítás valóban fertőző. A fertőző ásításnak három kiváltó oka van:
- Látva, hogy valaki ásít
- Ásító képet látni
- Ásítást hallani
Úgy gondolják, hogy a fertőző ásításnak társadalmi jelentése van, és hasonló csoportokban hangsúlyosabb. Például előfordulhat, hogy kevésbé ásít, amikor látja, hogy kutyája ásít, mint amikor valaki ásít munkahelyén vagy más társadalmi környezetben . Úgy gondolják továbbá, hogy az 5 évesnél fiatalabb gyermekek korai életkorukban nem tapasztalnak fertőző ásításokat a szocializációs készségek hiánya miatt.
Az ásítás társadalmi hatásai
Egyes tudósok támogatják azt az elképzelést, hogy az ásítás empatikus (az érzések megértése) funkcióként szolgál. Ezt a hipotézist úgy tesztelték, hogy olyan populációkat azonosítottak, amelyek hajlamosak az ásításra, mint például az autista és a skizofrén betegek. Megfigyelték, hogy amikor a skizofréniában szenvedő emberek egészséges lelkiállapotban vannak, akkor inkább ásítanak.
Egy másik elmélet szerint az ásítás a lelkiállapotod társadalmi, nem verbális kommunikációjából származik. Általában az ásítás unalommal és álmossággal társul, ezért a társadalmi környezetben tiszteletlenségnek tekintik. Jelezheti az éhséget és az enyhe stresszt is. Figyeljen legközelebb, amikor ásít - játszott ezek a tényezők?