Tartalom
Nehéz nézni, ahogy egy barátja bánja egy szeretett ember halálát. Lehet, hogy nem tudja, mit mondjon vagy tegyen. Félhet, hogy rosszat mond, és úgy dönt, hogy semmit sem mond. Ez természetesen elhagyhatja a barátodat a szükség idején.Tehát mit mondhat, vagy mit tehet, ha egy barát szomorkodik? Íme néhány javaslat, amelyek segítséget nyújtanak barátjának.
Csak hallgass
Olyan egyszerűen hangzik, nem? Csak hallgassa meg a barátját. De valójában sokkal nehezebb, mint gondolnád. A hallgatás magában foglalja teljes figyelmét arra, amit beszélgetés nélkül valaki másnak mond. Természetes, hogy halljuk, amit valaki mond, majd közbe akarjuk vetni a saját gondolatainkat vagy véleményünket. A barátodnak nem erre van szüksége.
A barátod csak azt akarja érezni, hogy meghallgatták. Kényelmesebbnek érzi magát, ha megnyílik előtted, ha úgy érzi, hogy nem ítélkezel felette, és nem adod meg a saját tanácsodat. Engedje meg neki, hogy megossza veled gondolatait és érzéseit, miközben ellenáll a késztetésnek, hogy véleményét vagy tanácsát ajánlja fel neki.
De mi van akkor, ha a barátod hallgatása kényelmetlen érzést okoz? A barát bánatának átélése nehéz lehet, és felszínre hozhatja saját halálfélelmeit. Ha túlterheltnek találja magát, akkor rendben van, ha hátralép. Más módon is segíthet.
Ajánljon meg egy ölelést
A fizikai érintkezés nagyon terápiás lehet. Ha megöleled a barátodat, vagy csak átkarolod, tudatja vele, hogy oda vagy érte. A nők általában kényelmesebbnek találják ezt a fajta fizikai kapcsolatot, mint a férfiak, de ha a barátod férfi, akkor a hátán vagy az alkaron lévő puha érintés ugyanolyan hatást vált ki.
Vannak, akiknek semmilyen fizikai érintkezés nem megfelelő, és ez így van rendjén. Lehet, hogy a barátod még nem érzi készen magát erre, és ez is rendben van. Ha ölelést vagy gyengéd érintést kínál, és barátja elutasítja, ne érezze magát csüggedten. Más módon is megmutathatja, hogy törődik.
Jelen van
A barátod nem biztos, hogy készen áll a beszélgetésre, és nem akarja, hogy megöleljék. Lehet, hogy egy ideig egyedül akar maradni a bánatával, és ez rendben van. Ha ez a helyzet, akkor elég csak a jelenlét. Mondja meg neki, hogy rendben van, ha nem akar most beszélni, de akkor ott lesz, amikor és ha igen.
Felajánl gyakorlati segítséget
Lehet, hogy nem tud mondani vagy tenni semmit barátja bánatának enyhítésére, de gyakorlati módon segíthet neki. Néhány ötlet, amelyet értékelhet:
- Szervezzen meg egy embercsoportot, hogy elhozza neki a család ételeit
- Figyelje a gyerekeit egy délutánra, vagy futtassa a reggeli kocsiját
- Vedd egy ideig a munkahelyén néhány feladatot
- Hozd el az élelmiszereket
A mindennapi élet bizonyos terheinek enyhítésével időt ajándékozhat a barátjának.
Légy önmagad
Ha barátod elvesztette szeretett emberét, akkor az egész világ megváltozott. Számítaniuk kell arra a néhány dologra, amely nem változott, például a barátságodra. Kísértésbe eshet, hogy gondosan körbejárja barátját, elnyomva a humorát vagy elkerülve bizonyos témákat. Ne változtass, mert úgy gondolod, hogy erre van szüksége vagy akarja. Legyen továbbra is önmagad, és ha barátod úgy érzi, folytassa azokat a dolgokat, amelyeket szívesen csinál együtt.
Ne feledje, hogy a bánat idővel csökken, de soha nem múlik el. Barátod egy darabja örökre megváltozott, de a barátságod tovább virágozhat. Az idő és az energia felajánlása olyan ajándék, amelyért örökké hálás lesz.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg