Tartalom
A pihenés csendjétől egy intenzív lábgörcs hagyja, hogy megragadja a vádliját, és azt kiáltja: „Jaj!” Mi okozza a lábgörcsöt éjszaka? Néha charley-lónak hívják, ismerje meg ezeket a fájdalmas izomösszehúzódásokat, valamint a leggyakoribb kapcsolódó állapotokat és valószínű okokat.Mi a lábgörcs?
A lábgörcs meghatározása a láb vagy a láb erősen fájdalmas érzése, amely hirtelen, akaratlan izomösszehúzódással jár. Ez a összehúzódás az érintett izmot keménynek vagy feszesnek érzi. A lábfejben előfordulhat, hogy a lábujjak önkéntelenül meghajlanak vagy kinyúlnak.
Az izomteszt egy lábgörcs alatt az elülső szarvsejtek spontán kilövését mutatja, amelyek koordinálják az izomaktivitást, majd az izomsejtcsoportokon belüli kibocsátások másodpercenként akár 300-szoros sebességgel (lényegesen nagyobb mértékben, mint önkéntes izomösszehúzódások esetén). ebből eredő fájdalom helyi metabolit zavarokból vagy helyi ischaemia (csökkent véráramlás) következménye lehet.
Tünetek
Ez a görcs hirtelen kezdődhet, minden egyértelmű kiváltó tényező nélkül, vagy kevésbé fájdalmas figyelmeztető érzés előzheti meg, és spontán remitálhat. A legtöbb lábgörcs néhány másodpercig tart, amíg az intenzitás elmúlik. Legrosszabb esetben, bár ritkábban, a lábgörcs több percig is eltarthat.
A lábgörcsök befolyásolhatják a borjút vagy a lábfej kis izmait. Ritkábban ezek a görcsök akár a comb hátsó combizmait is érinthetik.
A görcsök ébrenlét vagy alvás közben jelentkezhetnek, és felébresztést válthatnak ki. A gyengédség több órán át fennmaradhat, ami hozzájárulhat az álmatlansághoz, ha éjszaka jelentkezik.
Úgy tűnik, hogy az alváson kívüli lábgörcsöket nem előzik meg konkrétan meghatározott alvásváltozások.
Elterjedtség
A lábgörcsök rendkívül gyakoriak: szinte minden 50 éves és idősebb felnőtt legalább egyszer tapasztalt ilyet. Valójában a prevalencia az életkor előrehaladtával növekszik.
Úgy tűnik, hogy a terhes nőknél is nagyobb a kockázata a lábgörcsöknek. A terhes nők körülbelül 40% -ának görcsrohama van, és a szülés gyakran megoldja az állapot visszatérését.
Okoz
A lábgörcsök évente kevesebb mint egy alkalommal fordulhatnak elő, de gyakori előfordulásuk minden epizód több epizódjával is járhat. Ez gyorsan rávezetheti az ok keresésére.
Valószínű, hogy a lábgörcsök sokféle okból jelentkeznek: a kiváltó ok ismeretlen marad. Sok normális egyénnél görcsök vannak. Úgy tűnik azonban, hogy néhány hajlamosító tényező a következőket tartalmazza:
- Cukorbetegség
- Amiotróf laterális szklerózis (ALS vagy Lou Gehrig-kór)
- Cramp fasciculation szindróma
- Perifériás érbetegség
- Alacsony káliumszint (hypokalemia)
- Alacsony kalciumszint (hipokalcémia)
- Alacsony magnéziumszint (hypomagnesemia)
- Előzetes erőteljes testmozgás
- Hosszan tartó állás a munkahelyen
- Kiszáradás
- Egyéb folyadék / elektrolit zavarok
- Korlátozott mozgás vagy mobilitás
- Endokrin rendellenességek
- Neuromuszkuláris rendellenességek
- Májzsugorodás
- Hemodialízis
Ezen kívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek hozzájárulhatnak a lábgörcsök éjszakai kialakulásának kockázatához. Ide tartoznak az orális fogamzásgátlók, az intravénásan beadott vas-szacharóz, a teriparatid, a raloxifen, a diuretikumok, a hosszú hatású béta-agonisták és a sztatinok.
Ha aggódik a vényköteles gyógyszerek hozzájárulása miatt, forduljon gyógyszerészéhez vagy orvosához.
Diagnózis és kezelés
A lábgörcs nagyon fájdalmas lehet, és ha tartósan jelentkeznek, fontolja meg az értékelését. Lehetséges, hogy egy gondos kórtörténet és néhány vérvizsgálat segíthet azonosítani a lehetséges hozzájárulásokat, és segíthet abban, hogy éjszaka jobban aludjon fájdalmas megszakítások nélkül.
Fontos megkülönböztetni a lábgörcsöket más hasonló körülményektől. A nyugtalan láb szindróma kellemetlen érzéshez vezethet a lábakban, mozgáskésztetéssel, éjszaka fekve pihenni. Ezeket a tüneteket a mozgás enyhíti, és ami még fontosabb - nem kapcsolódnak izomösszehúzódáshoz vagy megfeszítéshez. Az alvás periodikus végtagmozgásai (PLMS) ismétlődő hajlító mozdulatok, általában a bokánál vagy a térdnél, amelyek alvás közben jelentkeznek, és nem társulnak fájdalommal. A disztóniákat az egymással ütköző izomcsoportok, például a kar bicepsze és a tricepsz egyidejű összehúzódása jellemzi, spontán módon, egyszerre.
A kezelések, beleértve a kiegészítőket vagy akár egy szappant, megkönnyebbülést jelenthetnek.
Tanulja meg a lábgörcsök kezelését és megelőzését