Tartalom
Az alvási apnoe olyan gyakori állapot, amely alvás közben megzavarja a légzést, gyakran szünetekhez vezetve, amit zihálás vagy fulladás követ. Azok, akik tudnak ezekről az eseményekről, azt mondhatják, hogy egész éjjel úgy ébrednek, mintha egyszerűen nem tudnának lélegezni, de sokakat csak tudatosítanak ilyen légzési zavarok miatt, mert partnerük észreveszi őket.Alvás közben a légzés leállítása, amely az utolsó 10 másodpercet meghaladja, hívják apnoe események. Ha az ilyen időtartamú epizódok alvás közben csak részben blokkolják a légzést, akkor hívják őket hypopnea események.
Öt vagy több ilyen esemény éjszakánként rendellenesnek számít.
A légzési nehézség tünetei
Apnoe esemény alatt a légzés leáll, miközben alszik. Ön ebben a pillanatban nincs tudatában.
A légzés helyreállításához kijön az alvásból, és fojtogathat, zihálhat, és hangosan és gyorsan lélegezhet. Néha teljesen felébredhet, és tudatában lehet ennek a történésnek, érezheti, hogy elfojtják, és helyre kell állítania a légzését. De lehetséges, hogy nem ébred fel teljesen, vagy visszamegy aludni, és nem emlékszik a reggeli apnoe eseményre.
Hipopnea esetén a légzés részben blokkolva horkolást eredményezhet. Míg a horkolás hypopnea nélkül is megtörténhet, ez az alvási apnoe egyik leggyakoribb tünete.
Ha a légzés leállása ezeken az eseteken gyakran előfordul az éjszaka folyamán, akkor valószínűleg úgy fogja érezni, mintha rettenetesen aludt volna.
Az éjszakai légzési nehézség nappali tünetei a következők:
- Száraz száj
- Torokfájás
- Reggeli fejfájás (a szén-dioxid alvás közbeni visszatartása miatt)
- Túlzott álmosság (pl. Találkozások közben vagy akár vezetés közben is elaludhat)
- Gyenge koncentráció
- Memóriazavar
- Hangulati problémák
Az alvási apnoében szenvedő gyermekek olyan jeleket mutathatnak, mint:
- Száj légzés
- Ágyba vizelés
- Alvajárás
- Nyugtalanság
- Izzadás alvás közben
Növekedési problémáik és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességük (ADHD) is lehetnek.
Az alváshiány tüneteiOkoz
Az alvási apnoe két fő típusa lehet, amelyek alvás közben leállhatnak. Ezek az obstruktív alvási apnoe és a központi alvási apnoe.
Obstruktív alvási apnoe (OSA)
Alvás közben a felső légutak (a torkot körülvevő szövetek, beleértve a puha szájpadot és a nyelv alapját is) ellazulnak és keskenyednek, de ez nem lehet elegendő a légutak elzárásához.
Az obstruktív alvási apnoe akkor fordul elő, amikor a felső légutak részben vagy teljesen összeomlik és blokkolja a légzés képességét. A légzési erőfeszítések folytatódnak, de a levegő nem mozog az orron, a szájon és a torokon keresztül a tüdőbe.
Ez a vér oxigénszintjének csökkenéséhez vezet, és hirtelen ébredésre van szükség a felső légút izmainak aktiválásához a normális légzés helyreállításához. A horkolás valójában annak az eredménye, hogy a szövetek annyira ellazulnak, hogy a légzés során rezegnek. .
Az obstruktív apnoéhoz vezető tényezők között vannak olyan strukturális okok, amelyek kisebb felső légutat eredményeznek, például megnagyobbodott mandulák, alacsonyan lógó lágy szájpadlás vagy orrdugulás.
A túlsúly és a nagy nyak is kockázati tényezők.
Központi alvási apnoe
A központi alvási apnoét nem a légutak elzáródása, hanem az agy légzésszabályozó központjának meghibásodása okozza.
Az agyadnak jeleznie kell az izmainak a légzést, és ez a funkció károsodhat neurológiai rendellenességek, például amyotróf laterális szklerózis (ALS) és olyan állapotok esetén, mint a szívelégtelenség.
Az olyan gyógyszerek, mint az opiátok, szintén elnyomják a légzőközpontot, és központi alvási apnoét okozhatnak, amíg a rendszerben vannak.
Központi alvási apnoe: áttekintés és még sok másDiagnózis
Ha Ön vagy partnere alvás közben gyakran észlelte a leállt vagy zavart légzést, vagy olyan tünetei vannak, hogy ez előfordulhat, beszélje meg orvosával.
Orvosa felveszi a kórtörténetét és a tünetekről szóló jelentést, valamint fizikai vizsgálatot végez.
Alvási apnoe gyanúja esetén a testület által tanúsított alvási szakemberhez fordulnak. Ezután alaposan felmérik a tüneteit, és valószínűleg diagnosztikai alvásvizsgálatot végeznek.
Alvási tanulmány
Az alvásvizsgálat azonosítja az alvás közben leállt légzés epizódjait. Ez végezhető otthon vagy egy alvási központban.
A teszt során elektródákat helyeznek a szemhéjadra, a fejbőrödre és az álladra, és a mellkasmonitorok rögzítik a légzésedet és a pulzusodat. Alvás közben rögzítik a légzés leállításának (apnoe események) és a légzés majdnem leállításának (hypopnea események) számát. További megfigyelések történnek a mozgásokkal kapcsolatban is.
Az eredmények értelmezéséhez az apnoe-hypopnea indexet (AHI) használják. Az AHI-pontszám kiszámításához az apnoe események és a hypopnea események számát összesítik.
Az 5-nél kisebb AHI pontszám normálisnak tekinthető. A magasabb pontszám azt jelzi, hogy alvási apnoe van.
| AHI pontszámok felnőtteknél | |
|---|---|
| AHI pontszám | Az alvási apnoe súlyossága |
| 5-15 | Enyhe |
| 15-30 | Mérsékelt |
| Több mint 30 | Szigorú |
A további értékelés segít meghatározni az alvási apnoé okát, és útmutatást ad a megfelelő kezelésről.
Egynapos alvásvizsgálat tesztelése: mire számíthatunkKezelés
Az alvási apnoe (különösen közepesen súlyos vagy súlyos) leggyakoribb és leghatékonyabb kezelési lehetősége a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP). A bilevel pozitív légúti nyomás (BiPAP) szintén figyelembe vehető. Alvás közben mindkettő levegőáramot juttat az arcmaszkba.
Más lehetőségek is mérlegelhetők a fogyástól a fogászati eszközökön át a műtétig.
Alvási apnoe kezelésEgy szó Verywellből
Bárkinek előfordulhatnak alkalmanként a légzés leállítása alvás közben, de gyakran nem lesz tisztában azzal, hogy milyen gyakran fordulnak elő, és hogy alvási apnoéja lehet.
Az alvási apnoe hozzájárulhat a kontrollálatlan magas vérnyomáshoz, a cukorbetegséghez, a pitvarfibrillációhoz, a szívelégtelenséghez, agyvérzéshez és a hirtelen halálhoz. Tehát, ha éjszakai légzési nehézségeket tapasztal vagy csak arra gyanakszik, forduljon orvosához.