Tartalom
- Achilles-íngyulladás
- Posterior tibialis íngyulladás
- Patelláris (térdkalapos) íngyulladás
- Rotátor mandzsetta íngyulladás
- Teniszkönyök (laterális epicondylitis)
- Csukló íngyulladás
- Az íngyulladás kezelése
- Ismétlődő tevékenységek: Egyes inak speciális ismétlődő tevékenységek miatt különösen hajlamosak a gyulladásra. Ez magában foglalhatja a rotátor mandzsetta inatait azoknál az embereknél, akik tárgyakat emelnek a feje fölött, vagy a csukló inakat azoknál, akik folyamatosan használják a kezüket a munkához.
- Könnyű elkerülhetőség: Néha könnyű megpihenni egy adott testrészt, máskor szinte lehetetlen. A bokaízület körüli inak súlyosbodhatnak minden lépésnél.
- Anatómiai variáció: Az ín károsodása szintén az aggodalomra okot adó terület vérellátásának problémája lehet. Ezekben a helyzetekben az ín úgynevezett "vízválasztó zónáján" belüli rossz vérellátás hajlamos a problémákra.
Miután azonosította az íngyulladás specifikus típusát, amely a tüneteit okozza, a kezelés megcélozható ennek a problémának a kezelésére. Az íngyulladás nem minden típusa reagál ugyanazokra a kezelésekre, és a kellemetlen érzés pontos forrásának ismerete segíthet a konkrét probléma kezelésében.
Achilles-íngyulladás
Az Achilles-íngyulladás fájdalmat és duzzanatot okoz a sarok hátsó részén. Az ilyen betegségben szenvedők gyakran panaszkodnak fájdalomra és merevségre, és egy csomót éreznek a bokaízület mögött. Az Achilles-fájdalom gyakran enyhül valamilyen szelíd tevékenységgel, de a tevékenységek fokozódásával súlyosbodni szokott. Ennek a gyakori problémának a megértése segíthet a kezelésben és elkerülheti a súlyos szövődményeket, például az Achilles-ín megrepedését.Az Achilles-íngyulladást gyakran pihenéssel, jég alkalmazásával és fizikoterápiával kezelik.
Posterior tibialis íngyulladás
Az Achilles-íngyulladás helyétől nem messze előforduló hátsó tibialis íngyulladás ritkább, de figyelembe kell venni azokat a betegeknél, akiknek a boka belső oldalán fájdalom tünetei vannak. A hátsó tibialis íngyulladás általában fájdalmat okoz a járás során, és szinte lehetetlenné teheti a lábujjakra való felállást. Kezeletlenül a hátsó tibialis íngyulladás lapos lábat eredményezhet.A hátsó tibialis íngyulladás szokásos kezelési módjai közé tartozik az ideiglenes immobilizáció és a fizikoterápia. A lábbeli változásai, például a támogató cipő és az ortotika, hasznosak lehetnek a megelőzésben.
Patelláris (térdkalapos) íngyulladás
A patellaris íngyulladás vagy a patella ín gyulladása olyan állapot, amelyet gyakran Jumper térdének neveznek. Ez az állapot fájdalmat és duzzanatot okoz közvetlenül a térdkalács alatt, és gyakori probléma a kosárlabdázókban és más sportolókban, akik ismételt ugrási tevékenységet végeznek. A patellaris íngyulladás kezelése általában pihenésből és gyulladáscsökkentő gyógyszerekből áll. Számos sportoló számára a legnagyobb kihívást az jelenti, hogy kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek kifejezetten súlyosbítják ezt az állapotot. A legújabb tanulmányok a PRP injekciók használatát vizsgálták erre az állapotra.
Rotátor mandzsetta íngyulladás
Sok fájdalomtól szenvedő betegnek orvosa azt mondja, hogy vállburzsitisz vagy rotátoros mandzsetta íngyulladása van. A vállfájás ezen gyakori oka az inak irritációjának következménye, amelyek segítenek a kar felfelé emelésében, valamint az ezeket az inakat körülvevő bursa gyulladása. A rotátor mandzsetta íngyulladásának kezelése szinte mindig nem műtéti kezelésekkel végezhető, bár néhány ritka esetben műtétre is szükség lehet.
Teniszkönyök (laterális epicondylitis)
A teniszkönyök a könyökfájás gyakori oka az inak irritációja miatt a könyökízület külső oldalán. Az teniszező embereknél általában laterális epicondylitis fordulhat elő olyan embereknél, akik más sportot vagy ismétlődő tevékenységet végeznek a csuklón és a könyökön. A teniszkönyökben szenvedő betegek ínállapotát általában az ín mikrokönnyei jellemzik, az úgynevezett tendinosist. A súlyosbító tevékenységek elkerülése egyértelműen a kezelés legfontosabb szempontja, és néhány fizikoterápiás erősítő gyakorlat hasznos lehet. A teniszkönyök injekciói ellentmondásosak, de gyakran kezelésre használják őket.
Csukló íngyulladás
A csukló íngyulladása gyakori probléma, amely fájdalmat és duzzanatot okozhat a csuklóízület körül. A csukló-íngyulladás az inak gyulladásának köszönhető, és gyakran folyadék felhalmozódását vonja maga után az ínhüvelyben.Ez az állapot kezelésében gyakran nagyon hasznos a csukló mozgásának korlátozása rövid távú szilánkolással. Az egyik legfontosabb szempont a problémát okozó ín vagy inak azonosítása, hogy a kezelés a problémára irányulhasson. A szilánk nem lesz hatékony, ha a problémás inákat nem pihentetik. A csukló íngyulladásának kezelése általában nem igényel műtétet.
Az íngyulladás kezelése
Az íngyulladás típusának azonosítása után célzottabb megközelítést lehet folytatni a kezelésben. Jó hír, hogy az íngyulladás tünetei szinte mindig nem invazív kezelésekkel oldhatók meg, és csak ritkán fordulnak elő tartósabbá és nehezebben kezelhetővé ezek a problémák.
Egy szó Verywellből
A tendinitis a leggyakoribb ortopédiai állapotok közé tartozik, amelyek miatt az emberek kezelést kérnek. Az egész testedben több száz ina van, amelyek bármelyike gyulladhat. Ennek ellenére bizonyos inak sokkal hajlamosabbak a gyulladással kapcsolatos problémák kialakulására. Az alábbiakban felsoroljuk az íngyulladás legelterjedtebb típusait, és hivatkozásokat találunk a kezelésekkel kapcsolatos információkra, amelyek az íngyulladás minden típusára hatásosak lehetnek.