Tartalom
Melyek a CAM típusai?
Számos különböző terület alkotja a kiegészítő és az alternatív orvoslás (CAM) gyakorlatát. Ezenkívül egy mező sok része átfedésben lehet egy másik mező részével. Például az akupunktúrát a hagyományos orvoslásban is használják. Az Egyesült Államokban a CAM-ot a felnőttek körülbelül 38% -a és a gyermekek 12% -a használja. Példák a CAM-ra:
Hagyományos alternatív gyógyászat. Ez a terület magában foglalja a terápia általánosabb és elfogadottabb formáit, például az akupunktúrát, a homeopátiát és a keleti gyakorlatokat. Ezeket a terápiákat évszázadok óta gyakorolják világszerte. A hagyományos alternatív gyógyászat a következőket foglalhatja magában:
- Akupunktúra
- Ájurvéda
- Homeopátia
- Természetgyógyászat
- Kínai vagy keleti orvoslás
Test. A tapintást az orvosi ellátás kezdetétől fogva használják az orvostudományban. Az érintéssel történő gyógyítás azon az elgondoláson alapszik, hogy a test egy területén fellépő betegség vagy sérülés a test minden részét érintheti. Ha kézi manipulációval a többi alkatrész visszahozható az optimális egészségre, a test teljes mértékben a sérülés vagy betegség helyén történő gyógyulásra összpontosíthat. A test technikákat gyakran kombinálják az elme technikáival. A testterápiák példái a következők:
- Kiropraktika és oszteopátiás gyógyszer
- Masszázs
- Testmozgási terápiák
- Tai csi
- Jóga
Diéta és gyógynövények. Az évszázadok során az ember a húsokból, gyümölcsökből, zöldségekből és gabonákból álló egyszerű étrendről az olyan étrendre vált, amely gyakran zsírokban, olajokban és komplex szénhidrátokban gazdag ételekből áll. A táplálékfelesleg és -hiány problémává vált a mai társadalomban, mindkettő bizonyos krónikus betegségekhez vezet. Számos étrendi és gyógynövényes megközelítés megkísérli egyensúlyba hozni a test táplálkozási jólétét. Az étrendi és gyógynövényes megközelítések a következőket tartalmazhatják:
- Táplálék-kiegészítők
- Gyógynövény
- Táplálkozás / diéta
Külső energia. Néhány ember úgy véli, hogy a tárgyakból vagy más forrásokból származó külső energiák közvetlenül befolyásolják az ember egészségét. A külső energoterápiára példa:
- Elektromágneses terápia
- Reiki
- Qigong
Ész. Még a szokásos vagy a hagyományos orvoslás is felismeri az elme és a test közötti kapcsolat erejét. Tanulmányok szerint az emberek jobban gyógyulnak, ha jó érzelmi és mentális egészségük van. Az elmét használó terápiák a következők lehetnek:
- Elmélkedés
- Biofeedback
- Hipnózis
Érzékek. Vannak, akik úgy vélik, hogy az érzékek, az érintés, a látás, a hallás, az illat és az íz hatással lehet az egészségi állapotra. Az érzékeket magában foglaló terápiák például:
- Művészet, tánc és zene
- Vizualizáció és irányított képek