Kurkuma ízületi gyulladásos fájdalom esetén

Posted on
Szerző: Frank Hunt
A Teremtés Dátuma: 14 Március 2021
Frissítés Dátuma: 19 November 2024
Anonim
Kurkuma ízületi gyulladásos fájdalom esetén - Gyógyszer
Kurkuma ízületi gyulladásos fájdalom esetén - Gyógyszer

Tartalom

Kurkuma, a fűszer a föld gyökeréből Curcuma longa növény, amely a curry-nak világos sárga színét adja, segíthet enyhíteni az osteoarthritis (OA) és a rheumatoid arthritis (RA) ízületi fájdalmait és gyulladásait.

Az ayurvédikus orvoslásban évszázadok óta használják az ízületi gyulladás kezelésére, a modern kutatások az antioxidáns kurkumint izolálták, mint a kurkuma legfontosabb előnyös összetevőjét. A kutatás 2016-os metaanalízise szerint a kurkumin enyhítheti a fájdalmat, valamint a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) RA-ban vagy OA-ban szenvedő embereknél.

Hogyan segíthet a kurkuma az ízületi gyulladásban

A gyömbér, a kurkuma rokona egy erős gyulladáscsökkentő, amely blokkolja a citokineket és a gyulladásos folyamatban részt vevő enzimeket.

A lényeges támogató kutatások hiánya miatt az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ azt tanácsolja, hogy ne alkalmazzanak kurkuma-kiegészítőket bármilyen egészségi állapot megelőzésére vagy kezelésére, beleértve az osteoarthritist és a rheumatoid arthritiset is.

Van azonban legalább néhány kutatás, amely alátámasztja a használatát.


Laboratóriumi vizsgálatok során kimutatták, hogy a kurkumin gátolja a gyulladásos válasz mediátorait - ugyanazok, amelyek a betegségmódosító reumás és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek közös célpontjai. Ezek magukban foglalják a gyulladáscsökkentő utakat, például a nukleáris faktort. -kappa B (NF-KB), mitogén-aktivált protein-kináz (MAPK) és Janus-kináz (JAK) / jelátalakító.

Ezenkívül a kurkumin csökkenti a tumor nekrózis-faktor alfa (TNF-a), az interleukin-1 béta (IL-1β) és a COX-2 által indukált prosztaglandin G2 (COX-2) szekrécióját.

A gyulladás elleni küzdelem természetes módjai

Rheumatoid Arthritis

A rheumatoid arthritis krónikus, gyulladásos típusú ízületi gyulladás, amely elsősorban az ízületek bélését érinti. Autoimmun rendellenesség, reumás ízületi gyulladás okozza, hogy a test tévesen megtámadja az ízületeket, fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva. Általában DMARD-okkal, kortikoszteroidokkal és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID-ok) kezelik.

Úgy tűnik, hogy a kurkumin úgy működik, hogy az RA-t úgy kezeli, hogy az immunrendszert megcélozza, hasonló útvonalakkal, mint néhány DMARD. Ezek a következők:


  • TFN-a antagonisták: Remicade (infliximab), Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab), Simponi (golimumab) és Cimzia (certolizumab)
  • JAK / jelátalakítók: Olumiant (baricitinib), Xeljanz (tofacitinib) és Rinvoq (upadacitinib).
  • IL-1B inhibitor: Kineret (anakinra)

Állatkísérletek szerint a kurkumin a reumás ízületi gyulladás leküzdésére képes a szinoviális hiperplázia (az ízületeket összekötő kötőszövet gyulladása) enyhítésével. A mai napig humán vizsgálatok, amelyek a kurkumin hatását vizsgálták az RA kezelésében, korlátozottak, de ígéretesek.

Egy tanulmány szerint a kurkumin ugyanolyan hatékony lehet, mint az NSAID Voltaren (diklofenak-nátrium). A 2012-es tanulmányban 45 RA-val szenvedő ember vagy 500 mg (mg) kurkumint, 50 mg Voltarent vagy mindkettőt szedett. A vizsgálat végén a kurkumint szedők mutatták ki a legnagyobb javulást az RA tüneteiben.

Egy 2017-ben végzett, randomizált, kontrollált vizsgálat a kurkumin rendkívül biológiailag elérhető formájának biztonságosnak és hatékonynak bizonyult az RA tüneteinek enyhítésére. A nyomozók 36 RA-ban szenvedő embernek 90 napig 250 mg kurkumint, 500 mg kurkumint vagy placebót adtak naponta. A vizsgálat végén mindkét kurkumin csoport statisztikailag szignifikáns csökkenést tapasztalt az ízületi fájdalomban és gyulladásban a placebo csoporthoz képest.


Bár ezek a tanulmányok ígéretesek, további kutatásokra és nagyobb vizsgálatokra van szükség, mielőtt a kurkuma vagy a kurkumin ajánlható lenne a rheumatoid arthritis kezelésében.

A reumás ízületi gyulladás hatékony kezelése

Osteoarthritis

Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, az osteoarthritis olyan állapot, amely az ízületi porc és a csont lebomlásához vezet. A kurkuma ígéretet mutat az OA-val kapcsolatos fájdalom kezelésében.

Úgy tűnik, hogy a kurkumin segít csökkenteni az OA fájdalmát és merevségét azáltal, hogy elnyomja a COX-2 termelődését, amely az NSAID-ok, a Celebrex (celekoxib) és a Bextra (valdekoxib) terápiás célpontja, bár más fel nem fedezett utak is érintettek lehetnek.

A kurkumin osteoarthritis kezelésére gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos jelenlegi kutatások szerint a fűszer a következő előnyöket kínálja:

  • Csökkentő fájdalom
  • Javított fizikai funkció
  • Nagyobb életminőség
  • Az NSAID-k és az opioid fájdalomcsillapítók csökkent használata

Öt tanulmány 2019-es metaanalízise, ​​amelyben összesen 599 osteoarthritisben szenvedő ember vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin jelentősen javíthatja az eredményeket a nyugati Ontario és a McMaster Egyetem Osteoarthritis Index skáláján (WOMAC), amely az alkalmazott fájdalom, merevség és fizikai funkció 24 kérdéses értékelése az OA-val járó csípő- és térdfájdalmak értékelésére. Ezenkívül a kutatók megjegyezték, hogy a kurkumin mellékhatásai nem voltak rosszabbak, mint az ibuprofen.

A kurkumin ugyanolyan hatékony lehet, mint egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer az osteoarthritis fájdalmának enyhítésében. A vizsgálat során a térdízületi osteoarthritisben szenvedők naponta kaptak kurkuma kivonatot vagy ibuprofent. A négyhetes vizsgálat végén a kivonatot szedők hasonló fájdalomcsökkenésről számoltak be, mint az ibuprofent szedők, kevesebb mellékhatással.

Az osteoarthritis hatékony kezelése

Lehetséges mellékhatások

A kurkuma általában biztonságosnak tekinthető az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által, amikor élelmiszer-adalékként használják. Nagyobb terápiás dózisokban a kurkuma és a kurkumin mellékhatásokat okozhat, beleértve:

  • Hasmenés
  • Fejfájás
  • Hányinger
  • Bőrkiütések
  • Sárga széklet

Megjegyzendő, hogy a kurkuma vagy a kurkumin-kiegészítők átmeneti testszagot és erős illatú vizeletet eredményezhetnek.

Ellenjavallatok

A kurkumin vagy a kurkuma terápiás adagjának bevétele bizonyos körülmények között nem ajánlott:

  • Terhesség és szoptatás
  • Vesekövek
  • Epehólyag-betegség
  • Vérzési rendellenességek

Interakciók

Bizonyos gyógyszerek negatívan léphetnek kapcsolatba a kurkumin-kiegészítőkkel. A kurkumin hígíthatja a vérét, és nem alkalmazható véralvadásgátlóval vagy vérlemezke-ellenes gyógyszerekkel együtt, beleértve:

  • Aszpirin
  • Coumadin (warfarin)
  • Fragmin (dalteparin)
  • Heparin
  • Lovenox (enoxaparin)
  • Plavix (klopidogrél)
  • Ticlid (tiklopidin)

A kurkumin-kiegészítőket gyakran kombinálják a piperinnel (a fekete bors hatóanyaga), amelyek negatívan léphetnek kapcsolatba a következőkkel:

  • Dilantin (fenitoin)
  • Inderal (propranolol)
  • Tegretol (karbamazepin)
  • Teofillin

Ha a kurkuma-kiegészítők alkalmazását fontolgatja, először beszéljen orvosával, hogy megvitassa, megfelelő-e Önnek. Ez különösen fontos, ha krónikus betegségben szenved, vagy bármilyen gyógyszert szed. Ha ütemezett műtétet végez, előfordulhat, hogy le kell állítania a kurkumin szedését az eljárás előtt. Az utasításokért beszéljen a műtéti csoporttal.

Adagolás

Klinikai vizsgálatokban az OA és az RA kezelésének hatékony napi dózisa körülbelül 1000 mg kurkumin naponta, általában napi kétszer egy 500 mg-os kapszulaként.

Hacsak orvosa másképp nem utasítja, kövesse a kiegészítő gyártó által megadott adagolási utasításokat.

Kiválasztás

Széles körben elérhető a helyi élelmiszerbolt fűszerfolyosójában, nehéz lehet a főzés során elegendő mennyiségű kurkuminhoz jutni. A kurkumin csak egy kis részét képezi a kurkumának, és nehezen szívódik fel. Ezenkívül a kurkuma magas ólomtartalmú lehet, és ólommérgezéshez vezethet, ha nagy adagokban szedik.

Ezen okok miatt a kurkumin kivonat-kiegészítők ajánlottak a terápiás dózisokhoz. A kurkumint kapszula és por formájában értékesítik az egészséges élelmiszerboltokban, a drogériákban és az interneten.

A kurkumin bármilyen formában veszi fel a szervezetet rosszul. Az abszorpció fokozása érdekében válasszon olyan kiegészítő márkákat, amelyek foszfolipideket, antioxidánsokat vagy nanorészecskéket használnak, vagy piperint tartalmaznak. A folyóiratban megjelent kutatások áttekintése szerint Élelmiszerek, A piperinről kiderült, hogy akár 2000% -kal növeli a kurkumin felszívódását.

5 dolog, amire emlékezni kell, amikor kiegészítőket vásárol

Egy szó Verywellből

Az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza. Egyes termékek tartalmazhatnak olyan adalékanyagokat és szennyeződéseket, amelyek nem szerepelnek a címkén, például töltőanyagok, élelmiszer-színezékek és nehézfémek, például ólom. Keressen egy jól ismert és elismert kiegészítő márkát, amely betartja a ConsumerLabs, az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye vagy az NSF International által meghatározott szabványokat.

A kurkuma egészségügyi előnyei