Tartalom
A menopauzát meghatározó ösztrogén és más hormonok csökkenése - pontosabban a perimenopauza néven ismert felvezetési periódus - számos kellemetlen tünetet okozhat, a hüvelyi szárazságtól az éjszakai izzadáson át a hangulatváltozásokig. A természetesen előforduló menopauza (és a tünetek megjelenésének) szokásos kora 51 év, a normális tartomány 40 és 54 között van.Bár ezt minden nő másként fogja tapasztalni, a menopauza egyes tünetei gyakoribbak, mint mások. Vannak olyan tünetek is, amelyek túlmutatnak a nemkívánatos eseményeken és komoly aggodalomra adnak okot.
Felkészültebbnek érezheti magát a menopauza belépésére, vagy képes felismerni ennek az átmenetnek a kezdetét a tünetek lehetőségeinek áttekintésével.
Gyakori tünetek
Sok nő esetében a menopauza tünetei enyhék, míg mások inkább zavarónak találják őket. Az alábbiakban olyan tünetek fordulnak elő, amelyekről gyakran beszámolnak.
Menstruációs rendellenességek
Gyakran a közelgő menopauza első tünete a ciklus hosszának megváltozása. Lehet hosszabb az időszakok között, rövidebb az időszakok között, vagy a kettő kombinációja.
Forró villanások és éjszakai izzadás
A forró villanás a kipirulás vagy a hirtelen hőérzet, amelyet gyakran izzadás kísér. Ez a menopauza tünete, amelyet a nők leggyakrabban emlegetnek; akár 75% -a jelenti be.
Amikor ez alvás közben következik be, éjszakai izzadásnak hívják. Az éjszakai izzadás megzavarhatja az alvást, ami hatással lehet általános egészségi állapotára.
Míg a hőhullámok a posztmenopauza korai szakaszában szoktak tetőzni, néhány nő több éven át tapasztalja őket.
Hüvelyszárazság és vizelési problémák
Mivel az ösztrogén kevésbé áll rendelkezésre, a hólyag, a húgycső és a hüvely falai szárazabbá és kevésbé rugalmasá válnak. Ezáltal a szövet könnyebben károsodik és hajlamosabb a fertőzésre.
A rugalmasság elvesztésének néhány tünete a következők:
- Fájdalom vagy vérzés szexuális aktivitással
- A hüvely szárazsága vagy égése
- Vizelettartási nehézség
- Gyakoribb hólyagfertőzések
- Égés vagy sürgetés vizeléssel
- Vizes hüvelyváladék
Hangulatingadozás
Az ösztrogén és a progeszteron csökkenésével egyes nők „érzelmi” magukat írják le. Beszámolnak arról, hogy könnyebben kiválthatók erős érzelmi válaszokba, mint például szomorúság, düh, ingerültség vagy öröm.
Néhány nő hirtelen kiszámíthatatlannak tartja magát, ami nyugtalanító lehet. Gyakran arra készteti őket, hogy kérjenek segítséget ehhez a tünethez.
Menopauzás hangulati problémákFejfájás
A migrén és a feszültséges fejfájás egyaránt fokozódhat a menopauza idején. Mivel a migrénes fejfájás érrendszeri jellegű, és mivel az érrendszer instabilabb a menopauza idején, a migrén gyakoribbá válhat és nehezebben kezelhető.
Perimenopauza és migrénÁlmatlanság
Sok nő szerint nagyobb az ébrenléti hajlam. Néha ennek oka az éjszakai izzadás, máskor pedig a neurológiai ingerlékenység - mindkettő gyakoribb a menopauza idején. Ébredés után a nőknek nehéz visszaaludniuk, emiatt alváshiányban szenvedhetnek.
A menopauza a hibás az álmatlanságában?Súlygyarapodás
Anyagcseréje az életkor előrehaladtával lelassul, így a menopauza során gyakori a súlygyarapodás. A változó zsírlerakódások, kevesebb izomtömeg és lassabb anyagcsere kombinációja nagyobb hasat és „petyhüdt” karokat és lábakat eredményezhet.
Memória és kognitív változások
Ez a tünet is gyakran szorongatja a nőket. Bár az emlékezet elvesztése normális az öregedéskor, különösen a szó visszakeresése és a rövid távú memória esetén, ha a kognitív változások zavarják a mindennapi dolgok elvégzésének képességét, ez jó ötlet, hogy ellenőrizze őket az egészségügyi szolgáltató.
Fáradtság
Néhány nő mély fáradtságot tapasztal a menopauza alatt. Szerencsére ez általában ideiglenes, és a testének az ösztrogénszint csökkentéséhez való alkalmazkodásának eredménye.
Ha a fáradtság megakadályozza a napi tevékenységek elvégzését, vagy ha két hónapnál tovább tart, keressen fel egy egészségügyi szolgáltatót, hogy kizárja az egyéb okokat.
Csökkent libidó
Sok nő azt veszi észre, hogy nemi vágya csökken, amikor menopauza lesz. Néha ez egy átmeneti válasz a hormonváltásokra, de lehet más dolgokra is, például a stresszorokra vagy a nehéz élethelyzetekre adott reakció.
Ha azt veszi észre, hogy ritkábban vágyik a szexre, vagy úgy tűnik, hogy nem élvezi azt, és ez problémákat okoz az életében vagy a kapcsolatában, akkor beszéljen orvosával vagy szolgáltatójával a lehetséges kezelésekről.
Ritka tünetek
A nők számos szokatlan módon számoltak be arról, hogy testük hogyan reagál a hormonok változására. Bár nem gyakori, tapasztalhatja:
- Alacsony vérnyomás
- Szédülés
- Fülcsengés (fülzúgás)
- Asztma
- Fájó ízületek és izmok
- Bizarr álmok
- Emésztési zavar
- Hajhullás
- Égő érzés a szájban
- Változás a lehelet szagában vagy a száj „rossz íze”
- A testszag változása
- Szokatlan neurológiai tapasztalatok, például „hátborzongatóan mászó” érzések a bőrben, bizsergés, zsibbadás, viszketés, „áramütés”
Ha ezek bármelyikét tapasztalja, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy kiderüljön, a menopauza vagy valami komolyabb oka van-e.
Korai vagy indukált menopauza
További aggodalomra ad okot azok számára, akik korai menopauzában szenvednek, vagy műtét vagy sérülés miatt hirtelen váltanak ki menopauzát.
- Korai menopauza: Ha 40 éves kora előtt menopauzába esik, akkor azt rendellenesnek tekintik. Az autoimmun rendellenességek gyakran korai menopauzával járnak.
- Indukált menopauza: Ha sérülése vagy petefészkének eltávolítása van, hirtelen menopauza lehet. Ez gyakran intenzívebb menopauzás tüneteket eredményez.
Bonyodalmak
Bár a menopauza minden nővel előfordul és természetes, egészséges folyamat, változásokhoz vezethet, amelyek hatással vannak az egészségére.
Erős vérzés
Ha úgy találja, hogy menstruációi egyre nehezebbek (bár szabálytalanabbak), és hogy óránként többször, nyolc órán át kell cserélnie a szuper tampont vagy a maxi betétet, vérzése egészségügyi problémára utalhat.
Az erős vérzés a mióma daganatok, a méh polipok vagy a méh rák jele lehet. Vérszegénységhez is vezethet, és orvosnak értékelnie kell.
Szív-és érrendszeri betegségek
Menopauza után nő nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Sajnos ez a nők legfőbb halálozási oka.
Figyelnie kell a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos kockázatok kezelésére. Ez azt jelenti, hogy biztosítson elegendő testmozgást, egészséges testsúly fenntartását és szív-egészséges étrendet. Ha magas a koleszterinszintje vagy magas a vérnyomása, beszéljen kezelőorvosával arról, hogyan kezelheti ezeket a betegségeket.
Magas vérnyomás lehet az első jele annak, hogy a szív- és érrendszereden kezd mutatkozni némi kopás, és a menopauza lehet ennek (vagy egy) oka.
Az ösztrogén csökkenésével az erek fala kevésbé rugalmas lehet. Ez megnövelheti a vérnyomását, ami a stroke és a szívbetegségek kockázati tényezője.
Mivel a vérnyomás lassan, előre be nem jelentett emelkedéssel emelkedhet, vagy hirtelen megemelkedhet nyilvánvaló tünetek nélkül, érdemes legalább félévente ellenőrizni a vérnyomását, amikor a menopauza jeleit kezdi észlelni. Megteheti a helyi drogériában vagy az orvos irodájában, de próbálja meg minden alkalommal ugyanazon a helyen elvégezni, hogy megbízhatóan összehasonlítsa.
Néhány alkalmi szívdobogás vagy szabálytalan szívverés normális lehet a menopauza körüli időszakban. De ha gyakran fordulnak elő, vagy zavart légzés, ájulás, mellkasi fájdalom, szorongás vagy émelygés kíséri, akkor azok szívbetegség vagy szívroham jelei lehetnek.
Forduljon orvoshoz ezekhez a szívvel kapcsolatos tünetekértCsontritkulás
A menopauza a csontsűrűség gyors csökkenéséhez vezet, különösen az első években. Ez csontritkuláshoz vezethet, és növelheti a csípő, a csukló vagy a gerinc eltörésének kockázatát.
Győződjön meg róla, hogy felmérte a csontsűrűségét, és gyógyszereket és kiegészítőket szed, az orvos tanácsának megfelelően.
Depresszió
A menopauza hormonváltozásai kiválthatják a depressziót, különösen akkor, ha személyesen vagy családi kórtörténetében szerepel. Még akkor is, ha korábban nem voltak depressziós problémái, az élet ezen időszakában jelentkező stresszek és hormoneltolódások eláraszthatják képessége megbirkózni.
Néha a helyzetek és a hormonok kombinációja depresszióba sodorja a hangulatának kezelése érdekében tett erőfeszítések ellenére. Ha így érez, beszéljen orvosával.
Bízzon közeli barátjában vagy családtagjában, ha arra gyanakszik, hogy depressziós lehet. Ha szüksége van egy kis erkölcsi támogatásra orvoshoz vagy tanácsadóhoz, kérje meg barátját vagy partnerét, hogy menjen veled az első találkozóra.
Hogyan lehet felismerni a depresszió tüneteitMikor kell orvoshoz fordulni / kórházba menni
Míg a forró villanás és a szívdobogás csak menopauza tünete lehet, hívja a 911-et, ha olyan tünetek kísérik őket, mint mellkasi fájdalom, égő érzés, légzési nehézség, izzadás, fáradtság vagy hirtelen szorongás. A nőknél a szívroham jelei eltérhetnek a klasszikus jelektől.
Ha bármilyen új vagy szokatlan tünete van, beszéljen kezelőorvosával, hátha további értékelésre van szüksége. Ennek oka lehet egy nem összefüggő állapot, amelyet teljes mértékben diagnosztizálni és kezelni kell.
Ha bármilyen gondolata merül fel önmagára vagy másokra nézve, azonnal kérjen segítséget az országos öngyilkosság-megelőzési segélyhívó telefonszámon az 1-800-273-8255 (TALK) vagy a 911 telefonszámon.
Egy szó Verywellből
Időre lesz szüksége, hogy alkalmazkodjon és megértse „új” testét, és a tünetekre való odafigyelés segíthet az egészségügyi problémák korai felismerésében. A menopauza nagyszerű mentség arra, hogy elkezdjen magáról gondoskodni testmozgással, stresszoldással, jobb étrenddel, és biztosítsa, hogy minden megelőző egészségügyi ellenőrzést elvégezzen. Kényeztesse magát, és várom a következő életszakaszokat.