A méhpempő egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A méhpempő a méhek által kiválasztott tejszerű anyag, amely táplálja a fejlődő lárvákat, valamint a méhkirálynőt. A méhpempőt széles körben értékesítik étrend-kiegészítőként, és apiterápiában (az alternatív gyógyászat egyik formája, amely méhészeti termékeket, beleértve a méh pollent és a mérget) használ.

Az alternatív gyakorlók gyakran méhpempőt használnak az immunrendszer fellendítésére és az öregedés hatásainak leküzdésében. Mások úgy gondolják, hogy ez a betegségek széles körét képes kezelni vagy megelőzni, sőt elősegítheti a termékenységet.

Állítólagos előnyei ellenére a méhpempő egyeseknél allergiás reakciókról ismert. Sőt, az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) fokozta fellépését azon gyártók ellen, akik hamis állításokat tesznek a méhpempő egészségügyi előnyeiről.

Más néven

• Méh nyál
• Méh köpött
• Feng Wang (hagyományos kínai orvoslás)
• Gelée Royale
• Mézelő méh tej
• Lait des Abeilles

Egészségügyi előnyök

A méhpempő főleg vízből, cukorból, zsírsavakból és számos egyedi fehérjéből áll, amelyek közül az egyiket royalaktinnak hívják.

A méhpempő állítólagos egészségügyi előnyei közül sok a royalactin lárvákra gyakorolt ​​hatásán alapul. Amikor egy méhkirálynő elpusztul, a munkaméhek nagy mennyiségű méhpempőt adnak egy kiválasztott nőstény lárvának, amelynek fogyasztása megváltoztatja a rovar DNS-ét és királynővé változtatja azt.

Úgy gondolják, hogy a méhből származó fehérjék, számos antioxidánssal és antibakteriális vegyülettel együtt az emberek számára egészségügyi előnyökkel járnak. Néhány feltétel, hogy a méhpempő kezelésére a következők tartoznak:

• Asztma
• Atherosclerosis
• Cukorbetegség
• Fáradtság
• Szénanátha
• Magas koleszterin
• Gyulladás
• Vesebetegség
• Hasnyálmirigy-gyulladás
• Premenstruációs szindróma (PMS)

Mivel a méhpempőből méhkirálynő születik, a támogatók azt állítják, hogy a méhpempő elfogyasztása akár a termékenységet is elősegítheti. A méhpempő akár lassíthatja az öregedési folyamatot azáltal, hogy megszünteti a szabad gyököket, vagy az immunrendszer megerősítésével küzd a fertőzések ellen.

Ezen állítások ellenére mind az FDA, mind az Európai Egészségbiztonsági Hatóság (EHSA) arra a következtetésre jutott, hogy nincs bizonyíték ilyen előnyre, és visszatartotta a méhpempő termékek értékesítését és fogyasztását.

Ez nem azt jelenti, hogy a bizonyítékok teljesen hiányoznak, vagy hogy egyes tanulmányok nem mutattak ígéretet. Íme néhány szempont, amelyet érdemes megfontolni:

Cukorbetegség

A méhpempő szabályozhatja a vércukorszintet, javasolja a 2016-os tanulmány a Canadian Journal of Diabetes. A kutatás szerint 50, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személy naponta háromszor kapott placebót vagy 1000 milligramm (mg) méhpempőt. A nyolc hetes vizsgálat végére a csoport biztosította, hogy a méhpempő vércukorszintje jelentősen csökkent, míg a placebót kapók enyhe növekedést mutattak.

A pozitív eredmények ellenére egy 2019-es áttekintés a World Journal of Diabetes csak minimális hasznot talált a méhpempő használatában. 18 klinikai vizsgálat értékelése alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a méhpempő cukorbetegségben történő alkalmazását alátámasztó bizonyítékok minősége alacsony vagy nagyon alacsony.

A méz vagy a cukor jobb a cukorbetegség szempontjából?

Magas koleszterin

A hiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint) az érelmeszesedéssel ("az artériák megkeményedésével"), a szívrohammal és a szélütéssel kapcsolatos rendellenesség.

Ben megjelent kis tanulmányban Nőgyógyászati ​​endokrinológia, 36 posztmenopauzás nő napi 150 mg méhpempőt kapott, 7,7% -kal növekedett a "jó" HDL-koleszterin, valamint 4,1% -kal csökkent a "rossz" LDL-koleszterin és 3,1% -kal csökkent az összkoleszterin.

Hasonló eredményeket értek el egy 2017-es tanulmányban is Gyógyszerbiológia amelyben 40 enyhe hiperkoleszterinémiában szenvedő felnőtt naponta placebót vagy 350 mg méhpempőt kapott. Három hónap elteltével az méhpempő csoportban csökkent az LDL és az összes koleszterinszint.

A másik oldalon a HDL-koleszterin, a trigliceridek, a testsúly, a derékméret vagy a testzsír nem változott a placebo csoporthoz képest. További vizsgálatokra van szükség az ellenjavallatok magyarázatához.

Gyógynövények és kiegészítők, amelyek csökkentik a koleszterint

Premenstruációs szindróma (PMS)

Az előzetes kutatások szerint a méhpempő segíthet csökkenteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit. Ban megjelent 2014-es tanulmányban Kiegészítő terápiák az orvostudományban110 PMS-ben szenvedő egyetemi hallgató 1000 mg méhpempőt vagy placebót kapott. A kezelés a menstruáció első napján kezdődött és két menstruációs cikluson keresztül folytatódott.

Két ciklus után a méhpempő csoportba tartozó nőknél a PMS tünetek pontszáma több mint 50% -kal csökkent, míg a placebo csoport nőknél kevesebb, mint 5% -kal csökkent.

További kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez és a méhpempő pontos hatásmechanizmusának jobb meghatározásához.

Természetes gyógymódok a PMS tünetei ellen

Lehetséges mellékhatások

Az FDA aggályai ellenére a méhpempőt általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tartják, ha megfelelően használják. Tanulmányok kimutatták, hogy a méhpempő napi 1000 mg-os dózisban is bevehető három hónapig, figyelemre méltó mellékhatások nélkül.

Ennek ellenére a méhpempő ismert, hogy allergiás reakciókat okoz egyes embereknél, az enyhe orr tünetektől kezdve az életveszélyes anafilaxiáig. Ez lehet válasz magára a méhpempőre vagy más általánosan hozzáadott összetevőkre, beleértve a méhpollent és a virágporokat.

Hívja a 911-et, vagy forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha légszomjat, zihálást, csalánkiütést, gyors pulzusszámot, szédülést vagy az arc, a torok vagy a nyelv duzzadását tapasztalja a méhpempő elfogyasztása után.

Kezelés nélkül az anafilaxia ájuláshoz, sokkhoz, kómához, légzési vagy szívelégtelenséghez és halálhoz vezethet.

Interakciók

A méhpempő lelassíthatja a véralvadást, és fokozhatja a vérhígítók, például a warfarin hatását, ami könnyű véraláfutáshoz és vérzéshez vezethet. Ha a méhpempőt folyamatosan használja, feltétlenül hagyja abba a kezelést két héttel az ütemezett műtét előtt a túlzott vérzés megelőzése érdekében.

A méhpempő kölcsönhatásba léphet a magas vérnyomás kezelésére használt vérnyomáscsökkentőkkel is, kóros vérnyomásesést (hipotenziót) okozva. Az interakciók elkerülése érdekében tájékoztassa kezelőorvosát, ha méhpempő használatát tervezi, és mellékelje az összes egyéb szedett gyógyszer listáját, függetlenül attól, hogy vényköteles vagy vény nélkül kapható-e.

Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon OB / GYN-jével, mielőtt méhpempő-kiegészítőket szedne.

Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A méhpempő beszerezhető online módon, vagy megtalálható drogériákban, egészséges élelmiszerboltokban és bizonyos magasabb szintű élelmiszerboltokban. A méhpempő különféle készítményekben kapható, beleértve a tablettákat, a gélsapkákat, a folyadékokat, a pasztákat és a feldolgozatlan nyers kocsonyát.

Kiegészítők

A méhpempő-kiegészítők messze a legegyszerűbb formában használhatók és adagolhatók. A tabletták és a lágy gélek egyaránt liofilizált (fagyasztva szárított) méhpempővel készülnek, és biztonságosan tárolhatók szobahőmérsékleten.

Méhpempő-kiegészítők vásárlásakor válasszon olyan márkákat, amelyeket önállóan tesztelt egy független tanúsító testület, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab. A tanúsítás nem azt jelenti, hogy a termék hatékony, hanem azt, hogy egyszerűen csak a termék címkéjén felsorolt ​​összetevőket tartalmazza.

Mindig olvassa el a termék címkéjét, hogy megnézze, milyen egyéb összetevőket tartalmaz. Ha nem tudja, mi az összetevő, kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát. A fokozott minőség és biztonság érdekében válasszon organikus márkát a nem organikus márka helyett.

Ha vegán vagy vegetáriánus, vásároljon csak vegánbarát gélsapkákat, hogy elkerülje az állati eredetű zselatint.

Egyéb készítmények

A feldolgozatlan méhpempőt általában kis, sötét üvegpalackokba csomagolják, 250 mg és 500 mg közötti adagokban. A méhpempő meglehetősen keserű lehet, és ízével javítva gyakran mézzel keverik. A feldolgozatlan méhpempő fő hátránya, hogy nem jól tart, csak két hétig tart hűtőszekrényben, vagy néhány hónapig a fagyasztóban. Ez is meglehetősen drága.

A méhpempő folyadék és paszta stabilabb a polcain, de gyakran tartalmaz stabilizátorokat és tartósítószereket az eltarthatóságuk meghosszabbítása érdekében. Ezeket általában legfeljebb hat hónapig tárolhatják a hűtőszekrényben, vagy legfeljebb három évig a fagyasztóban.

Ha a méhpempő fagyasztása mellett dönt, ossza fel kisebb méretű részekre. A kiolvasztás után a méhpempőt soha nem szabad újrafagyasztani.

Levegő hatására a méhpempő krémes sárgáról sötétebb barnára válhat. Idővel a kocsonyás textúra is sűrűvé válhat és nehezebben kanalazható. Végül a szín, az állag és az íz jelzi a méhpempő frissességét.

Soha ne használja a méhpempőt a lejárati időn túl, vagy ha vicces illatú és rothadt ízű.

A méhcsípés terápiájának előnyei