Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és készítmények
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
A papayát régóta használják a népi gyógyászatban fájdalom, duzzanat és gyulladás enyhítésére. Mások úgy vélik, hogy javíthatja az emésztőrendszer egészségét és kezelhet bizonyos gyakori fertőzéseket. Amellett, hogy papaját kap a papayából, megvásárolhatja a papaint kiegészítő formában vagy helyi kenőcsként.
Egészségügyi előnyök
Az alternatív gyógyászatban a papaint természetes fájdalomcsillapítóként emlegetik. A sebgyógyulás elősegítésére is használják, és segíthet allergia, hasmenés, emésztési zavarok, pikkelysömör, övsömör és torokfájás kezelésében.
A hagyományos kínai orvoslásban a papaya a bélférgek kezelésére, a szoptató nők szoptatásának elősegítésére, a bőrelváltozások gyógyítására, a gyomorpanaszok megnyugtatására és a meleg időjárás okozta ingerlékenység csökkentésére szolgál. Ezen állítások némelyikét kutatások jobban támogatják, mint másokat.
Íme a papain néhány megalapozottabb előnye, ha kiegészítőként vagy helyi kenőcsként használják:
Sebgyógyulás
Papain ígéretet mutat a sebek kezelésében - derül ki a portugál folyóiratban publikált tanulmányok 2012-es áttekintéséből Revista Gaúcha de Enfermagem.
Az 1987 és 2010 közötti tanulmányokat elemezve a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a papain biztonságos és hatékony a sebgyógyulás elősegítésében, ha helyileg alkalmazzák. Enyhe fájdalom és égési sérülés volt az egyetlen figyelemre méltó mellékhatás. Bár a következtetések ígéretesek voltak, korlátozta a kutatás alacsony színvonala és csak egy klinikai vizsgálat felvétele.
Hasonlóképpen, egy 2001-es indiai tanulmány megállapította, hogy a Wobe-Mugus, egy papain és más növényi eredetű enzimeket tartalmazó orális kiegészítő, a placebóhoz képest 87% -kal csökkentette a sugárterápiában részesülő nők bőrtoxicitását.
A papain hosszú múltra tekint vissza a sportsérülések kezelésében. Az American College Health Association korai tanulmánya arról számolt be, hogy a papain orális kiegészítése 8,4-ről 3,9 napra rövidítette a sportolók sérülésének helyreállítási idejét.
A papaint egykor hígító szerként használták az Accuzyme vényköteles kenőcsében is. Úgy gondolták, hogy javítja a sebgyógyulást azáltal, hogy finoman hámozza (eltávolítja) az elhalt hámsejteket. Az Accuzyme-ot azóta megszüntették más papain alapú eltávolító szerekkel együtt, a súlyos túlérzékenységi reakciók kockázata miatt.
Segíthet a méz a sebek gyógyításában?Övsömör
Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a papain segíthet az övsömör (herpes zoster) kezelésében, amely a bárányhimlő vírus gyakran fájdalmas reaktivációja, amelyet általában idősebb felnőtteknél tapasztalnak.
A német folyóiratban megjelent kis tanulmányban Fortschritte der Medizinkutatók azt találták, hogy a papain ugyanolyan hatékony volt, mint a vírusellenes gyógyszer, a Zovirax (aciklovir), az övsömör fájdalmainak enyhítésében és az elváltozások gyógyulásának elősegítésében.
14 napos kezelés után a két szer között nem volt különbség a kimenetelben.
A 2016-os áttekintés a Journal of Immunotoxicology alátámasztotta az eredményeket, arra utalva, hogy a papain elnyomja a béta-transzformáló növekedési faktor (TGF-β1) néven ismert gyulladásos fehérjét, amely fokozhatja az övsömör kitörését. A TGF-β1 blokkolásával a járvány kitörésének fájdalma, súlyossága és időtartama jelentősen csökkenhet.
Lehetséges mellékhatások
A papain-kiegészítők és kenőcsök általában biztonságosak rövid távú használatra. A nagy orális dózisok mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a gyomorpanaszokat és a torok irritációját. A napi 1500 milligrammot (mg) meghaladó adagok a nyelőcső perforációjának fokozott kockázatával járnak. A papain kenőcsök és kenőcsök enyhe fájdalmat és égést okozhatnak, különösen a törött bőrön.
Kevéssé ismert a papain-kiegészítők hosszú távú biztonságosságáról. A biztonsági kutatások hiánya miatt a papaint kerülni kell gyermekeknél, terhes nőknél és szoptató anyáknál.
Allergia
Talán a nagyobb aggodalom a papainnak kitett emberek allergiájának veszélye. Úgy tűnik, hogy a kockázat a latexre vagy a kivi-re ismert allergiában szenvedőknél a legnagyobb. A tünetek enyhétől a súlyosig terjedhetnek, beleértve a szájviszketést, a szem könnyezését, a tüsszentést, az orrdugulást, a túlzott izzadást és a hasmenést.
Ritka esetekben a papain expozíció potenciálisan életveszélyes, az egész testet érintő reakcióhoz vezethet, amelyet anafilaxiának neveznek.
Hívja a 911 telefonszámot, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra, ha kiütés, csalánkiütés, légszomj, zihálás, gyors pulzusszám vagy az arc, a torok vagy a nyelv duzzanata jelentkezik papain bevétele vagy papain kenőcs használata után.
Ha nem kezelik, az anafilaxia fulladáshoz, kómához, szív- vagy légzési elégtelenséghez vagy halálhoz vezethet.
Gyógyszerkölcsönhatások
A papain lelassíthatja a véralvadást, és kerülni kell azoknál az embereknél, akik antikoagulánsokat, például Coumadint (warfarint) vagy thrombocyta-gátló szereket, például Plavix-ot (klopidogrelt) szednek. A túlzott vérzés elkerülése érdekében a műtét előtt legalább két héttel hagyja abba a papain alkalmazását.
A papain csökkentheti a vércukorszintjét, és óvatosan kell alkalmazni, ha cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket szed. Ezek együttvéve a vércukorszint túlzott csökkenéséhez vezethet, amelyet hipoglikémiának neveznek.
Általános szabály, hogy az interakciók és az előre nem látható mellékhatások elkerülése érdekében mindig tájékoztassa kezelőorvosát az étrend-kiegészítőkről.
Adagolás és készítmények
Nincsenek irányelvek, amelyek a papain-kiegészítők vagy kenőcsök megfelelő használatát irányítanák. A legtöbb papain-kiegészítő kapszula formájában kapható, de tabletta, rágótabletta, gumicukor és por formájában is kapható.
A napi 25 és 100 mg közötti adagokat általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekintik. Kerülje a napi 400 mg-nál nagyobb adagokat. A mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében vegye be a kiegészítést osztott adagokban étkezés közben.
A papain kenőcsök enyhén kenhetők a bőrre. Állítsa le és hívja orvosát, ha a kenőcs bőrpírt, gyulladást, kiütést vagy fájdalmat okoz.
Mit kell keresni
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államokban nem szigorúan szabályozzák. A minőség és a biztonság érdekében válasszon olyan kiegészítőket, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt és hagyott jóvá, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), a ConsumerLab vagy az NSF International.
Ha online vásárol, vagy a helyi gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban vásárol, csak olyan kiegészítőket vásároljon, amelyek milligramm adagjával együtt a termék címkéjén szerepel a "papain". Sok "papaya enzim-kiegészítés" felsorolja a papaint a hatóanyagok között, de nem tudja megmondani, hogy mennyit tartalmaz.
Egyes papain-kiegészítők az USP egységszámot is tartalmazzák a termék címkéjén. Összehasonlításképpen: 12 000 USP egység papain egyenlő nagyjából 100 mg-mal.
Egyéb kérdések
Mennyi papain van egy adag papayában?
A papain megtalálható a papayában, de nem olyan mennyiségben, amelyet terápiásnak tekintenek. A kiegészítőkben található papain a papaya gyümölcs ragacsos latexéből származik. A latex értelemszerűen az a tejszerű emulzió, amely levegő hatására bizonyos növényekből kiválik és meggyullad.
Gyűjtés után a papaya latexet szárítjuk és tisztítjuk. Ezután egy olyan folyamaton megy keresztül, amelyben a latexet cseppfolyósítják, és a papain enzimet kristályos formában extrahálják. Porítás után a papaint kiegészítõkbe és helyi készítményekbe építik be.
A papaya latexére allergiás a legtöbb ember.