Tartalom
A Muira puama olyan fafaj, amelynek gyökereit és szárait gyógyszeresen használják. A brazil népi gyógyászatban már régóta alkalmazzák, gyakran természetes afrodiziákumként viselkedik. Úgy gondolják, hogy Muira puama férfiak és nők szexuális diszfunkcióját is kezeli.Egészségügyi előnyök
A Muira puama állítólag természetes gyógymódként működik bizonyos egészségügyi kérdésekben, beleértve a depressziót, merevedési zavarokat, ízületi fájdalmakat, étvágytalanságot, menstruációs panaszokat, premenstruációs szindrómát és gyomorrontást.
A Muira puamát néha adaptogénként is használják, amely anyagról azt gondolják, hogy növeli a szervezet ellenálló képességét a krónikus stressz negatív hatásaival szemben.
Ezenkívül a muira puama állítólag a libidó elvesztésének kezelésére szolgál. Állítólag megvédi az öregedéssel kapcsolatos memóriaproblémákat is.
Bár jelenleg nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek tesztelnék a muira puama egészségre gyakorolt hatásait, néhány előzetes tanulmány azt mutatja, hogy ez a gyógynövény bizonyos előnyökkel járhat. Íme néhány áttekintés ezekből a tanulmányokból.
Brain Health
Számos előzetes tanulmány kimutatta, hogy a muira puama ígéretet mutat az öregedéssel összefüggő agyműködés csökkenésének kezelésében. Ban megjelent egéralapú tanulmányban Fitomedicina 2007-ben például a tudósok felfedezték, hogy a muira puamában található vegyületek segíthetnek védeni az agy egészségét azáltal, hogy csökkentik az oxidatív stressz által okozott károkat, amelyek az öregedéssel összefüggő kognitív hanyatláshoz kapcsolódó destruktív folyamatok.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy a muira puama segíthet javítani a memóriát.
Merevedési zavar
A folyóiratban megjelent patkányalapú tanulmányban Andrológia 2015-ben a kutatók megállapították, hogy a muira puama, a gyömbér, az L-citrullin (egy aminosav) és a guarana kombinációjával végzett kezelés segíthet megvédeni az öregedéssel összefüggő merevedési zavarokat.
Libidó
A muira puama és a ginkgo biloba kombinációjának alkalmazása segíthet az egészséges nők szexuális zavarainak kezelésében, javasolja egy tanulmány, A terápia fejlődése 2000-ben.
A vizsgálat során 202 egészséges nőt, akik alacsony nemi hajlandóságra panaszkodtak, egy hónapig müira puama és ginkgo biloba tartalmú gyógynövényes kezeléssel kezelték. A kezelési periódus végén a résztvevők által kitöltött kérdőívek azt mutatták, hogy a növényi készítmény olyan tényezők javulásához vezetett, mint a szexuális vágyak gyakorisága és a szexuális élettel való elégedettség.
Depresszió
A Muira puama kivonat antidepresszáns-szerű hatásokkal járhat - derül ki egy egéralapú tanulmányból, amely Fitoterápiás kutatás 2009-ben.
Feszültség
Előzetes tanulmány, amely Fitomedicina 2010-ben azt mutatja, hogy a muira puama ellensúlyozhatja a hosszan tartó stressz káros hatásait. Az egereken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megfigyelték, hogy a muira puamának adaptogén-szerű tulajdonságai lehetnek.
Lehetséges mellékhatások
Kutatások hiánya miatt keveset tudunk a muira puama hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról. Van azonban némi aggodalom, hogy a muira puama használata alvási problémákat, például álmatlanságot válthat ki.
Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a muira puama alkalmazása gátolhatja az úgynevezett kolinészteráz enzim aktivitását, és növelheti az izomkoordináció elvesztésének kockázatát.
Azt is meg kell jegyezni, hogy bármilyen krónikus állapot öngyógyítása muira puama-val és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Tudjon meg többet a növényi kiegészítők használatáról.
Adagolás és előkészítés
Nincs elegendő tudományos adat a muira puama ajánlott adagjának biztosításához. A kutatási vizsgálatok során hígított tinktúrákat használtak különböző dózisokban, 5-16 csepp között.
Az Ön számára megfelelő adag olyan tényezőktől függhet, mint az Ön kora, neme és kórtörténete. Személyre szabott tanácsért forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Mit kell keresni
A muira puamát tartalmazó étrend-kiegészítőket számos természetes élelmiszerboltban és más gyógynövénytermékekre szakosodott üzletben vásárolhatja meg. A Muira puama kiegészítők online is széles körben megvásárolhatók. Gyakran kapszula formájában értékesítik, de kivonatokat is értékesítenek.
Ha ezt vagy bármely kiegészítőt vásárol, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keresse meg a Kiegészítő tények címkét a vásárolt terméken. Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve a hatóanyagok adagonkénti mennyiségét és egyéb hozzáadott összetevőket, például töltőanyagokat, kötőanyagokat és aromákat.
Végül a szervezet azt javasolja, hogy keressen olyan terméket, amely jóváhagyási pecsétet tartalmaz egy minőségellenőrzést biztosító harmadik fél szervezetétől. Ezen szervezetek közé tartozik az U.S. Pharmacopeia, a ConsumerLab.com és az NSF International. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása nem garantálja a termék biztonságosságát vagy hatékonyságát, de biztosítja, hogy a terméket megfelelően gyártották, a címkén felsorolt összetevőket tartalmazza, és nem tartalmaz káros mennyiségű szennyező anyagot.