A vörösfenyő arabinogalaktán egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Adagolás és előkészítés
• Egyéb kérdések

A vörösfenyő arabinogalaktán a vörösfenyő fa (Larix occidentalis). Az arabinogalaktánok sok növényben megtalálható rostok, de különösen magas koncentrációban fordulnak elő a vörösfenyőben. Úgy gondolják, hogy a vörösfenyő arabinogalaktán étrend-kiegészítő formában számos egészségügyi előnnyel jár. A legfontosabb ezek közül az immunrendszer stimulálása, valamint a vírusos és bakteriális fertőzések megelőzése.

Egészségügyi előnyök

A vörösfenyő arabinogalaktán egy rostokban gazdag komplex szénhidrát, amely alternatív szakemberek szerint megvédheti a gyakori és nem gyakori fertőzéseket. Úgy gondolják, hogy stimulálja az immunrendszert azáltal, hogy növeli a probiotikus baktériumok mennyiségét a bélben, miközben fermentáció alatt áll.

Nem teljesen megértett okokból ez a hatás a védekező antitestek, köztük az immunglobulin G (IgG), valamint a gyulladásos fehérjék, például a tumor nekrózis faktor (TNF) drámai növekedését váltja ki.

Az emésztés javítása mellett egyesek szerint a vörösfenyő arabinogalaktán megakadályozza vagy kezeli a következő egészségi állapotokat:

• Asztma
• Megfázás
• Székrekedés
• Fülfertőzések
• Influenza
• H1N1 (sertés) influenza
• Hepatitis C
• Magas koleszterin
• HIV
• Májrák
• Májbetegség
• Tüdőgyulladás

Mint az alternatív gyógymódoknál gyakran előfordul, egyes állításokat kutatások jobban alátámasztanak, mint másokat. Íme néhány fő megállapítás a vörösfenyő arabinogalaktán előnyeiről szóló jelenlegi tanulmányokban:

Megfázás

A vörösfenyő arabinogalaktánt évszázadok óta használják az őslakos amerikai kultúrákban a nátha elleni védekezés eszközeként. Az állításokat számos tanulmány értékelte, köztük egy, a placebóval kontrollált, a Jelenlegi orvosi kutatás és vélemény.

A vizsgálatot a 2010/2011-es hideg évszakban végezték 199 egészséges önkéntessel, akik az előző évben legalább három felső légúti fertőzésről számoltak be. A résztvevőnek véletlenszerűen 4,5 gramm (g) ResistAid nevű arabinogalaktán készítményt vagy placebót adtak. Az eredményeket 10 pontos kérdőívvel mértük, amelyben a megfázásos tüneteket 0-tól 3-ig terjedő skálán értékelték.

12 hét után a kutatók arról számoltak be, hogy az arabinogalaktánt kapó csoport 23% -kal kevesebb megfázást szenvedett, mint a placebót kapók. A másik oldalon az arabinogalaktán csoportba tartozók, akik náthát tapasztaltak, sokkal rosszabb tünetekről számoltak be.

Bár a következtetések érdekesek voltak, korlátozta a kérdőív erősen szubjektív jellege és az a tény, hogy a kutatást a ResistAid gyártója finanszírozta.

Természetes gyógynövényes megfázás és influenza elleni gyógymódok

Oltásjavítás

Felvetették, hogy a vörösfenyő arabinogalaktán az immunológiai válasz erősítésével erősítheti a vakcinák hatékonyságát. Ez a hatás elméletileg növelheti azoknak az oltásoknak a hatékonyságát, amelyek időnként nagyon fiatal gyermekeknél vagy idős felnőtteknél sikertelenek.

2010-ben megjelent, 2010-ben megjelent tanulmányban Nutrition Journal, a tudósok megállapították, hogy a ResistAid-nal kezelt felnőttek nagyobb antitest-választ tapasztaltak az influenza elleni oltás után, mint a placebóval kezeltek. A vizsgálatban 45 egészséges felnőtt vett részt, akik mindegyikének napi 4,5 g ResistAid-adagot adtak 72 napig (az oltást megelőző 30 nappal kezdve).

A kutatók szerint a ResistAid-ot kapó résztvevőknél sokkal magasabb volt a tüdőgyulladásra specifikus IgG antitestek szintje, mint azoknál, akik placebót adtak. Az eredmények jelentősek, tekintve, hogy az IgG megköti a betegségeket okozó kórokozókat (például vírusokat, baktériumokat és gombákat), és megvédi a testet a fertőzéstől.

Ugyanaz a labor hasonló eredményekről számolt be, amikor a ResistAid-ot tetanusz vakcinával kombinálva adták.

Az ígéretes eredmények ellenére nincs mód megjósolni, hogy a vakcinák mennyivel hatékonyabbak lehetnek a ResistAid-tal kombinálva. Végül a megnövekedett IgG válasz nem eredendően jár a fertőzés alacsonyabb gyakoriságával.

Ebben a szakaszban a védő előny nagyrészt spekulatív. További kutatásokra van szükség.

Mit kell tudni az oltásbiztonságról

Rák

Azok az állítások, amelyek szerint a vörösfenyő arabinogalaktán képes megelőzni a rákot, a legjobb esetben is eltúlzott. A hipotézist nagyrészt az arabinogalaktánnak a tumor nekrózis-faktor alfa (TNFa) stimulálásában játszott szerepével kapcsolatos tévhitek ösztönözték.

Neve ellenére a TNFa nem hat rákra és nem is okoz rákot, ehelyett gyulladásos reakciót vált ki a betegség okozó kórokozók semlegesítésében. Ha van ilyen, a TNF-a megnövekedett termelése bizonyos rákos megbetegedésekhez kapcsolódik.

Ezzel az arabinogalaktán elősegítheti a rák kezelését azáltal, hogy megakadályozza a fehérvérsejtek kimerülését, amely gyakran előfordul a kemoterápia során.

Ben megjelent kutatások szerint Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, A vastagbélrák kezelésében az 5-fluorouracillal (5-FU) kezelt laboratóriumi egerek megnövekedett fehérvérsejtek, úgynevezett leukociták termelését tapasztalták, miután egy arabinogalaktán kivonatot alkalmaztak.

Leukopenia, a leukociták hiánya, az 5-FU gyakori, de súlyos mellékhatása, amely lázat, izzadást, hidegrázást és a fertőzés fokozott kockázatát okozhatja. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az arabinogalaktán segíthet-e a rákos emberekben a kemo-indukált leukopenia elkerülésében.

Lehetséges mellékhatások

A vörösfenyő arabinogalaktán hosszú távú biztonságáról keveset tudni. Alkalmanként alkalmazva a kiegészítő enyhe gyomor-bél mellékhatásokat okozhat, beleértve a puffadást, puffadást és görcsöket. Túlzott használat esetén a vörösfenyő arabinogalaktán hasmenést okozhat.

A vörösfenyőfára allergiás emberek és a fenyőfélék családjának egyéb tagjai allergiásak lehetnek a vörösfenyő arabinogalaktánra is, bár ez nem gyakori.

Aggodalomra ad okot az is, hogy a vörösfenyő arabinogalaktán a tünetek fellángolását válthatja ki olyan autoimmun betegségekben szenvedőknél, mint a lupus, a sclerosis multiplex vagy a rheumatoid arthritis. Az aggodalom nagyrészt spekulatív, de megfontolandó, tekintettel arra, hogy az arabinogalaktán miként váltja ki az immunválaszt.

A vörösfenyő arabinogalaktánt óvatosan kell alkalmazni a szervátültetett betegeknél is, akiknél az anyag növelheti a szerv kilökődésének kockázatát.

A biztonság érdekében kerülje a vörösfenyő arabinogalaktánt bármilyen formában, ha a következő immunszuppresszív gyógyszerek bármelyikét szedi:

• Cellcept (mikofenolát)
• Kortikoszteroidok
• Imuran (azatioprin)
• Ortoklon (muromonab-CD3)
• Prednizon
• Prograf (takrolimusz)
• Rapamune (sirolimus)
• Sandimmun (ciklosporin)
• Simulect (baziliximab)
• TNF-gátlók
• Zenapax (daklizumab)

A vörösfenyő arabinogalaktán biztonságosságát gyermekeknél, terhes nőknél vagy szoptató anyáknál nem igazolták. Emiatt nem szabad szakképzett gyermekorvos vagy OB / GYN szakorvos közvetlen felügyelete nélkül használni.

Mindig tájékoztassa kezelőorvosát az összes szedett gyógyszerről, legyen szó vényről vagy vény nélkül.

Adagolás és előkészítés

Vörösfenyő arabinogalaktán-kiegészítők és porított kivonatok széles körben elérhetők online és számos természetes élelmiszerboltban, drogériában és étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletben.

A vörösfenyő arabinogalaktán megfelelő alkalmazására vonatkozóan nincsenek útmutatások. A gyártótól függően a dózisok 30 milligrammtól (mg) egészen 500 mg-ig terjedhetnek. Vizsgálatok szerint legfeljebb 4,5 g (4500 mg) napi dózist használtak biztonságosan felnőtteknél.

Alapszabályként mindig jobb, ha kisebb dózissal kezdjük, és a tolerálásnak megfelelően fokozatosan növeljük. A nagyobb dózisok eredendően nem eredményeznek jobb eredményeket, és valójában növelhetik a hasmenés kockázatát.

Az olyan étrend-kiegészítőket, mint a vörösfenyő arabinogalaktán, az Egyesült Államok nem szigorúan szabályozza. A minőség és a biztonság jobb biztosítása érdekében:

• Válasszon olyan márkákat, amelyek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) által tanúsítottak.
• Ellenőrizze a termék címkéjét, hogy nincs-e hozzáadott egyéb összetevő vagy töltőanyag. A "tiszta" jelölésű márkák csak vörösfenyő arabinogalaktán kivonatot tartalmazhatnak.
• Ügyeljen arra, hogy a faj neve Larix occidentalis a termék címkéjére van nyomtatva. Az észak-amerikai vörösfenyő ugyanis más faj, mint az európai vörösfenyő, amelyek közül az arabinogalaktán-tartalomnak csak töredéke van.

A vörösfenyő arabinogalaktán-kiegészítőket és porokat leginkább reggel lehet bevenni, amelyek rosttartalma jobban biztosíthatja a bél rendszerességét. Ha puffadást vagy puffadást tapasztal, néha segíthet az adag lefekvés előtt.

A vörösfenyő arabinogalaktán port tipikusan vízzel vagy lével keverik, vagy turmixokba, joghurtba vagy fehérje turmixokba keverik. Enyhén édes íze és finom fenyőszerű aromája van.

Egyéb kérdések

Vannak más források az arabinogalaktánról?

Az észak-amerikai vörösfenyőkben minden forrásból a legmagasabb az arabinogalaktán koncentrációja, amely a szárított szívfa tömegének 35% -át teszi ki.

Az arabinogalaktánnak más forrásai is vannak, bár jóval kisebb mennyiségben. Ide tartoznak a sárgarépa, a retek, a körte, a kukorica, a búza, a póréhagyma magja és a paradicsom. A források között vannak olyan gyógynövények is, mint plEchinacea, Curcuma longa, ésAngelica acutiloba.

Az arabinogalaktánt az élelmiszer-előállításban stabilizátorként, édesítőszerként és sűrítőszerként is gyakran használják.

A fenyőpor pollen egészségügyi előnyei