Tartalom
A grapefruit illóolaj egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak. A Citrus paradisi gyümölcs héjából nyert támogatók azt javasolják, hogy az olaj pörkölt illatának belélegzése elősegítheti hangulatát és különféle előnyökkel járhat.A grapefruit illóolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy javítják az egészséget, mint például a limonén.
Hogyan működik
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a grapefruit illóolaj aromájának belélegzése (vagy a grapefruit illóolaj felszívása a bőrön keresztül) üzeneteket továbbít egy agyi régiónak, amely részt vesz az érzelmek ellenőrzésében. A limbikus rendszerként ismert agyrégió az idegrendszert is befolyásolja. Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Használ
Az aromaterápiában a grapefruit illóolajat általában a következő problémákra használják:
- Pattanások
- Megfázás
- Depresszió
- Fáradtság
- Másnaposok
- Fejfájás
- Jet lag
A grapefruit illóolajat a stressz csökkentésére, a keringés serkentésére, az energia növelésére, a hangulat fokozására és az emésztés javítására is használják.
Amikor a személyes ápolószerek összetevőjeként használják, a grapefruit illóolaj állítólag a zsíros haj és bőr kezelésére szolgál.
Előnyök
Noha nagyon kevés tudományos tanulmány tesztelte a grapefruit illóolaj aromaterápiás hatását, néhány előzetes kutatás szerint az olaj bizonyos előnyökkel járhat.
Például egy patkányokon alapuló tanulmány, amely Agykutatás 2005-ben megállapította, hogy a grapefruit illóolaj illatának belélegzése stimulálja az aktivitást a szimpatikus idegrendszerben (a központi idegrendszer azon ága, amely a test stresszre adott reakciójának aktiválásában vesz részt).
Ezenkívül számos előzetes tanulmány azt sugallja, hogy a grapefruit illóolaj antimikrobiális szerként működhet (olyan anyag, amely elpusztítja vagy elnyomja a mikroorganizmusok, beleértve a baktériumokat és gombákat is). Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a vizsgálatok nem tesztelték a grapefruit illóolaj aromaterápiás alkalmazását.
Tippek a használatához
Ha hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálják, a grapefruit illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetik, vagy a fürdőkhöz adhatják.
A grapefruit illóolajat belélegezhetjük, miután néhány csepp olajat egy ruhára vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Az illóolajok használata az aromaterápiáhozLehetséges mellékhatások
A grapefruit illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A grapefruit illóolaj belső használatának mérgező hatása lehet.
Ezenkívül egyesek irritációt vagy allergiás reakciót tapasztalhatnak, amikor a grapefruit illóolajat a bőrre kenik. Minden új illóolaj használata előtt bőrfolt vizsgálatot kell végezni. Az illóolajok a bőrön keresztül felszívódnak, ezért a helyi alkalmazás nem haladhatja meg a biztonságos felhasználást.
Mielőtt bármilyen illóolajat alkalmazna a bőrén, győződjön meg róla, hogy összekeveri egy hordozóolajjal (például édes mandulaolajjal vagy jojobaolajjal).
Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a grapefruit illóolaj bőrre kenése növelheti a nap által kibocsátott ultraibolya fény iránti érzékenységét, és ennek eredményeként növelheti a bőrrák kockázatát.
Ha grapefruit illóolajat használ a bőrén, napvédő krém alkalmazásával rendkívül fontos megvédeni az ultraibolya fény hatását.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Ne feledje, hogy az alternatív gyógyászat nem alkalmazható a szokásos ellátás helyettesítésére. A betegség önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.
Hol találja meg
Az online széles körben megvásárolható grapefruit illóolajat számos természetes élelmiszer-áruházban és az öngondosító termékekre szakosodott üzletekben értékesítik.
Hogyan vásároljunk illóolajokatEgy szó Verywellből
A grapefruit illóolajat az aromaterápiában értékelik élénkítő, citrusos aromája miatt. Sokféle módon lehet használni, a testápolóban való felhasználástól a két-két csepp fürdésig. De ha egészségi állapota van, ne hagyatkozzon a grapefruitolaj kezelésére (és célszerű az új kezelés megkezdése előtt beszélnie az egészségügyi szolgáltatóval).
Számos más típusú illóolajról kiderült, hogy a grapefruit illóolaj állítólagos előnyeihez hasonló hatásokat kínál.
Például a levendula illóolaj és a rózsa illóolaj csökkentheti a stresszt. Ezenkívül a narancs illóolaj, a citrom illóolaj és a jázmin illóolaj segíthet a hangulat javításában.