Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
Az olaj a madár bőre alatt található zsírlerakódásokból származik. Ezt követően különféle szabványok szerint feldolgozzák, szűrik és finomítják, hogy megkapják a drága, élénk sárga olajat, amely állítólag gyulladásgátló és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az emuolajat olykor belsőleg is használják egészségtónusként az emésztési rendellenességek és az ízületi gyulladás kezelésére.
Egészségügyi előnyök
Az őslakosok már régóta használják az emu olajat a sebek gyógyulásának elősegítésére és a bőrbetegségek olyan átfogó kezelésére, mint a pattanások, az ekcéma, a pikkelysömör, a rosacea és az övsömör. Ha hajápolásra használják, az emu olaj állítólag növeli a teltséget, ragyogást ad, kontrollálja a korpásodást, megszünteti a töredezett hajvégeket és megakadályozza a hajhullást. Az emuolajat néha természetes rovarriasztóként is használják.
Fogyasztásakor a finomított emuolajról azt gondolják, hogy egészségügyi előnyökkel jár, részben azért, mert csaknem 70% -ban "egészséges" többszörösen telítetlen zsírokból áll.
Vannak, akik azt állítják, hogy ez a szív egészséges zsír segíthet még a fogyásban, a magas koleszterinszintben, a gyulladásos bélbetegségben (IBD) és az ízületi gyulladásban is.
Míg egyes gyártók gyorsan népszerűsítik az ilyen állításokat, valójában kevés bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy az emuolaj javíthatja az ember bőrét vagy haját, még kevésbé kezelheti az általános vagy krónikus egészségi állapotokat. A legtöbb bizonyíték legfeljebb anekdotikus.
Ennek ellenére számos kisebb tanulmány megvizsgálta az emuolaj előnyeit számos gyakori és nem gyakori rendellenesség kezelésében. Itt találták:
Bőrbetegségek
Az emuolaj megakadályozza a nedvességvesztést és bezárul a bőr meglévő nedvességébe. Állítólag gyulladásos bőrbetegségek kezelésére, beleértve a dermatitist, a fertőzéseket és a leégéseket, bár pontos hatásmechanizmusa nem világos.
A támogatók azt állítják, hogy a gyulladáscsökkentő hatásokat az omega-3, omega-6 és omega-9 zsírsavaknak tulajdonítják, amelyek a ciklooxigenáz (COX) enzimet gátolják, hasonlóan, mint a Voltaren (diklofenak) és más nem szteroid gyulladáscsökkentők ( NSAID-ok).
Az ilyen állítások ellenére nem valószínű, hogy az emu olaj erőteljes gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, mivel a zsírsavtartalom valójában nem nagyobb, mint a legtöbb halolaj.
Ez nem azt jelenti, hogy az emu olajnak nincs helye a bőrbetegségek kezelésében. Például egy 2016-os tanulmány a Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy arról számoltak be, hogy egy emuolaj krém napi alkalmazása a szoptató nők areoláján jelentősen csökkentette a repedéseket és a vérzést azokhoz a nőkhöz képest, akik nem használták a krémet. (Ugyanakkor nem értékelték az emuolaj biztonságosságát a szoptatott csecsemőnél.)
Más területeken az emuolaj elmaradt messzemenő követeléseitől. Állat-alapú tanulmány, amely Bőrgyógyászati kutatás és gyakorlat arra a következtetésre jutott, hogy az emuolaj égési sérülések kezelésére negatív hatással volt, lassította a gyógyulást és meghosszabbította a gyulladást ahhoz képest, hogy egyáltalán nem kezelték.
Sugárzás és kemoterápia
Hiányosságai vannak a gyulladásos bőrbetegségek kezelésében, vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az emuolaj hidratáló hatása előnyös azok számára, akik sugárterápiában vagy kemoterápiában részesülnek a rák miatt.
A 2015-ös tanulmány szerint International Journal of Radiation Oncology, Biology and Physics, az emuolaj sugárterápiát követő napi kétszeri alkalmazása csökkentette a bőrpír, kiütések, hámlás és duzzanat súlyosságát a gyapotmagolajhoz képest.
(Függetlenül attól, hogy kedvezően hasonlít-e az általánosan felírt bőrkrémekhez, mint például az A&D, az Eucerin, az Aquaphor, a Biafene vagy a Radiacare, még nem sikerült megállapítani.)
Hasonlóképpen, a British Journal of Nutrition számolt be arról, hogy a szájon át fogyasztott emuolaj segített enyhíteni a mucositis tüneteit, a kemoterápia gyakori mellékhatását, amelyet az emésztőrendszer nyálkahártyájának gyulladása jellemez. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy ugyanez előfordulhat-e embereknél is.
Emésztési rendellenességek
Van néhány, bár kevés bizonyíték arra, hogy az emuolaj segíthet a gyulladásos bélbetegségek (IBD) kezelésében.
2016-os tanulmány BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat arról számoltak be, hogy patkányoknál, akik emuolajat és aloe verát tápláltak öt napig az indometacinnal (a Crohn-betegségben szenvedőknél általában alkalmazott NSAID-val) kezeltek, kevesebb volt a bélgyulladásuk és kevesebb a kezeléssel összefüggő fekély, mint azoknál, amelyek nem voltak.
Bár ez azt sugallja, hogy az emuolaj bizonyos szintű bélvédelmet nyújthat az IBD-ben szenvedőknél, ebből a tanulmányból nem világos, hogy az emuolaj, az aloe vera vagy mindkettő volt-e a hatóanyag. További kutatásokra van szükség annak biztonságosságának és hatékonyságának megállapításához az embereknél.
Lehetséges mellékhatások
Annak ellenére, hogy az emu olajat évszázadok óta használják az őslakos orvoslásban, keveset tudunk a termék hosszú távú biztonságáról, különösen orálisan.
Bőr- vagy hajápolásra a finomított emuolajat általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekintik. A probléma természetesen az, hogy az emuolajok minősége jelentősen változhat, az alacsonyabb minőségű olajok gyakran okoznak bőrpírt és irritációt.
Mielőtt az emu olajat felvenné a bőrre vagy a hajra, mindig tesztelje az olajat egy kis bőrfolton, és várjon 24 órát, hogy kiderüljön-e bőrpír, duzzanat vagy kiütés.
Míg az emuolaj kapszulákban és orális kiszerelésekben könnyen hozzáférhető, nem tudni, hogy az olaj milyen dózisban lehet nem biztonságos vagy túladagolás veszélyét jelentheti. Ezenkívül kevés publikált kutatás áll rendelkezésre az orális alkalmazás során előforduló lehetséges mellékhatásokról vagy kölcsönhatásokról.
(Még az étrend-kiegészítőként biztonságosan fogyasztott halolajnak is vannak mellékhatásai és kölcsönhatásai, amelyek megakadályozzák egyes embereket abban, hogy használják.)
A biztonsági kutatások hiánya miatt kerülni kell az emuolaj belső használatát gyermekeknél, terhes nőknél és szoptató anyáknál. Másoknak fokozott óvatossággal kell használniuk az emuolaj-kiegészítőket, ideális esetben képzett egészségügyi szakember irányításával
Adagolás és előkészítés
Az emuolajat számos helyi alkalmazásban kínálják, beleértve a finomítatlan olajokat és a magasan finomított olajokat üvegcseppekben. Emuolajjal dúsított emuolaj spray-k és hidratáló krémek vagy krémek is vannak.
Az emuolajat étrend-kiegészítőként is kínálják, jellemzően gélsapkaként vagy élelmiszeripari olajként. Noha nincsenek útmutatások az emuolaj belsőleges alkalmazásához, a legtöbb gyártó napi 2 gramm adagot javasol (kb. 1/2 teáskanál vagy 1 vagy 2 gélsapka). Soha ne lépje túl a termék címkéjén szereplő ajánlott adagot.
Noha az emuolaj hidratálja és hidratálja a bőrt, nem szabad égési sérülések, vágások, kiütések vagy egyéb bőrsérülések kezelésére használni. Ezzel lassíthatja a bőr gyógyulását a többi, gyakoribb elsősegély-kezeléshez képest.
Mit kell keresni
Az Egyesült Államokban. az emuolaj nagy része független állattenyésztőktől származik, akik üzleti tevékenységük kiegészítéseként a nagyra értékelt olajat adják elő. Vannak, akik finomításra specializált gyártóknak adják el az olajat; mások maguk fogják megtenni.
Emiatt az emuolaj minősége termelőnként jelentősen változhat. A minőség és a biztonság jobb biztosítása érdekében számos dolgot kell tennie:
- Ellenőrizze a hitelesítő adatokat. Az egyik jó módja annak megnézése, hogy a producer igazolt-e az American Emu Association (AEA), az emus etikus gazdálkodásának elkötelezett nonprofit szervezet tagja.
- Ellenőrizze az osztályzatot. A hamisított termékek értékesítésének visszaszorítása érdekében az AEA létrehozott egy emu olaj osztályozási rendszert: A fokozat (teljesen finomított), B fokozat (egyszer finomított) és C fokozat (nyers). Általános szabály, hogy kerüljön mindent de az A fokozat.
- Vásárolj organikusat. Ha az olajat közvetítő gyártótól finomítják, válasszon olyan márkákat, amelyek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) által tanúsítottak.
- Kerülje a hozzáadott összetevőket. Egyes adalékanyagok, beleértve a növényi olajokat és tartósítószereket, irritálhatják a bőrt. Csak "tiszta" feliratú olajokat vásároljon, vagyis semmiféle hozzávalót nem tartalmaz.
- Ellenőrizze a színét és illatát. A finomított emuolajnak élénk sárga színűnek kell lennie, és csak kevés szaga van. A finomított emuolajnak is kevés íze van.
Ha emuolaj-kiegészítőket vásárol, ugyanazok az alapszabályok érvényesek.
Mivel az Egyesült Államokban az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak (és kevés emuolaj-gyártó gyártmányát nyújtja be minőségi tesztelésre), kevés ésszerű mód van megmondani, hogy az egyik márka jobb-e, mint a másik.
Fogyasztóként fontos, hogy elvégezd a házi feladataidat, és ne tévesszék meg az egészségre vonatkozó állítások. Ezeket az állításokat nem csak gyengén támogatják, hanem illegális, ha az étrend-kiegészítők gyártója ezt az Egyesült Államokban teszi.
Az ilyen állításokra válaszul az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) az emuolajat "Az egészségügyi csalás észlelése" című jelentésben kiemelte, hogy a fogyasztókat "gyanúsnak kell tekinteniük olyan termékekkel szemben, amelyek állítólag számos, egymással nem összefüggő betegség gyógyítására képesek. "
Egyéb kérdések
Meddig tart az emu olaj?
Az A fokozatú emu olaj polcja körülbelül 18 hónap és két év közötti. Az alacsonyabb osztályú olajok élettartama sokkal rövidebb, egyszerűen azért, mert vannak olyan fehérjék és más vegyületek, amelyek korai romlást okoznak.
Az emuolaj hűvös, száraz helyiségben tárolható. Meghosszabbíthatja az eltarthatóságot az olaj hűtőszekrényben tartásával. Míg az olaj a hűtés során besűrűsödik, eltávolítása után gyorsan normális állagúvá válik.
Soha ne használjon emu olajterméket a lejárati időn túl, és dobjon ki minden olyan színű olajat, amelynek színe vagy állaga megváltozott és / vagy avas szaga van.