Az Anamu egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Kiválasztás, előkészítés és tárolás
• Gyakori kérdések

Anamu (Petiveria alliacea) virágos lágyszárú növény, amelyet bizonyos kultúrákban növényi gyógyszerként használnak. Az Anamu állítólag egészségügyi előnyökkel rendelkezik antimikrobiális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Általában az Egyesült Államokban étrend-kiegészítőként értékesítik, ahol gyakran "immunerősítőként" forgalmazzák. Mások azt állítják, hogy az anamu képes kezelni a hangulati rendellenességeket, sőt megelőzni a rákot, bár ezeket az állításokat gyengén támasztják alá a kutatások.

Anamu melegebb éghajlaton virágzik, és vadon növekszik Floridában és Texasban, valamint Mexikóban, Közép-Amerikában, a Karib-tengeren és Dél-Amerikában. Túlzott fogyasztása esetén az anamu mérgező lehet.

Más néven

• Apacin
• Guineai tyúkszem
• Gully gyökér
• Herbe aux poules ("csirke gyógynövény")
• Mapurit
• Tipi

Egészségügyi előnyök

Az Anamu olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy előnyösek az emberi egészségre, beleértve a polifenolokat és az antioxidánsokat, mint a tannin. Az antioxidánsokat fontosnak tartják, mivel semlegesítik a sejteket károsító szabad gyököket a DNS szintjén.

Az alternatív gyógyászatban az anamut általában a következő egészségügyi problémák kezelésére vagy megelőzésére használják:

• Allergiák
• Szorongás
• Ízületi gyulladás
• Rák
• Megfázás
• Depresszió
• Cukorbetegség
• Láz
• Influenza
• Ételmérgezés
• Malária
• Bőrfertőzések

Az Anamut a hagyományos kultúrákban is használják abortuszként (abortuszt kiváltó anyagként), bár kevés bizonyíték van arra, hogy valóban működik.

Az anamu gyógyászati ​​előnyeit alátámasztó bizonyítékok általában hiányoznak. Milyen klinikai kutatások vannak, az általában kicsi, vagy csak állat- vagy kémcsőben végzett vizsgálatokra korlátozódik.

Íme néhány, amit a jelenlegi kutatás mond:

Szorongás

Számos állatkísérlet szerint az anamunak szorongásoldó (szorongást csökkentő) tulajdonságai lehetnek. Egy 2012-es tanulmány, amelyet a Journal of Ethnopharmacology számoltak be arról, hogy az anamu kivonatot biztosító felnőtt patkányok a labirintus és az úszási tesztek alapján növelték a mozgásszervi képességeket (a mozgás sebessége és mozgékonysága) és csökkentették a szorongást.

Hátránya, hogy az anamu fokozta a sejtek oxidációját, ellentmondva annak a régóta fennálló állításnak, hogy az anamu antioxidáns előnyöket kínál.

Érdekes, hogy egy kolumbiai 2010-es tanulmány megállapította, hogy az anamu növény szárának és levelének kivonatai szorongáscsökkentő hatásúak, a gyökér azonban nem. A kutatók feltételezték, hogy a flavonoidoknak nevezett növényi alapú vegyületek felelősek lehetnek a hatásért, mivel a szárakban és a levelekben a flavonoid koncentrációja háromszorosa a gyökérben találhatónak.

15 gyulladáscsökkentő étel, amelyet meg kell ennie

Cukorbetegség

Az alternatív szakemberek régóta emlegetik az Anamut a vércukorszint csökkentésért (glükóz). Egy 2013-as tanulmány a Nyugat-indiai orvosi folyóirat az anamu hatásainak vizsgálata normál és cukorbeteg patkányokban vegyes eredményeket hozott.

Normális patkányokban az anamu oldószeres kivonata nem volt hatással sem az éhomi vércukorszintre, sem a glükóz toleranciára. Vízalapú kivonat esetén az éhomi vércukorszint több mint 20% -kal nőtt.

Diabéteszes patkányokban az oldószer alapú anamu kivonat csökkentette az éhomi vércukorszintet, de csak rövid ideig. A vízbázisú kivonatnak nem volt hatása.

Az ellentmondásos kutatási eredmények alapján az anamu nem tekinthető életképes eszköznek a vércukorszint szabályozására, ha cukorbetegségben szenved.

3 természetes módszer a cukorbetegség megelőzésére

Rák

Az állítások, amelyek szerint az anamu megelőzheti a rákot, azon tanulmányok téves értelmezéséből fakad, amelyekben a növény kivonatai apoptózist (programozott sejthalált) indukáltak bizonyos rákos sejtekben. Az apoptózis egy olyan természetben előforduló esemény, amelyben az idősebb sejtek elpusztulnak, hogy újabb sejtekkel helyettesítsék őket. A rák esetében a mutációk hatékonyan "kikapcsolják" az apoptózist, lehetővé téve a rákos sejtek ellenőrzés nélküli megmaradását és szaporodását.

A tanulmányok 2018. évi áttekintése Pharmacognosy Review számolt be arról, hogy az anamu különféle kémcsőben végzett vizsgálatokban képes volt apoptózist kiváltani emlőrák, vastagbélrák, leukémia, melanoma és más rákos sejtvonalak bevonásával.

Bármennyire ígéretesnek tűnnek ezek a megállapítások, számos más anyag képes apoptózist kiváltani a kémcsőben. Nem világos, hogy az anamu képes-e ugyanezt megtenni állatokban vagy emberekben is. A mai napig nincs ilyen bizonyíték erre. További kutatásokra van szükség.

10 életmódbeli változás, amely csökkenti a rák kockázatát

Lehetséges mellékhatások

Mivel ilyen kevés kutatást végeztek, keveset lehet tudni az anamu hosszú távú biztonságáról. Gyakori mellékhatások a szédülés, az álmosság és a nyugtalanság, különösen túlzott használat esetén. Azokról a szarvasmarhákról, amelyek nagy mennyiségű anamut fogyasztottak, toxikózis (mérgezés) alakult ki, amely remegéssel, koordinációvesztéssel és rohamokkal jelentkezett.

Az Anamunak erős, fokhagymaszerű aromája van, amelyet mások néha érezhetnek a leheletén, miután anamu teát fogyasztottak vagy anamu kiegészítőket szedtek.

Interakciók

Bizonyos anamu termékek csökkenthetik a cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjét, növelve a hipoglikémia kockázatát.

Az Anamu magas koncentrációban tartalmaz kumarint is, amely természetes vérhígító, amely a növénynek csípős aromát ad. Az anamu bevétele olyan antikoagulánsokkal, mint a warfarin, felerősítheti hatásukat, könnyű zúzódásokat és vérzéseket okozva.

Vérhígító tulajdonságai miatt a tervezett műtét előtt két héttel abba kell hagynia az anamu alkalmazását a túlzott vérzés megelőzése érdekében.

A kumarin nagy mennyiségben májkárosító hatású lehet, és tolerálható napi bevitele (TDI) .1mg / testtömeg-kg ember számára megállapított. Az Amanu-t nem szabad nagy dózisban bevenni, főleg, hogy a kumarintartalom változhat a kiegészítő készítmények között.

Az anamu biztonságosságát terhes nőknél, szoptató anyáknál és gyermekeknél nem igazolták. A legjobb, ha biztonságosan játszik, és kerülje az anamut ezekben a csoportokban, valamint a vérzési rendellenességekben, reaktív hipoglikémiában vagy májbetegségben szenvedőket.

Kiválasztás, előkészítés és tárolás

Az Anamu-t elsősorban étrend-kiegészítőként értékesítik az Egyesült Államokban, akár kapszulaként, akár folyékony kivonatként. A kapszula dózisa 400 milligrammtól (mg) 1250 mg-ig terjed, a gyártótól függően. Nincsenek irányelvek az anamu kapszulák megfelelő használatára, bár a gyártók általában napi egy kapszula étellel történő bevételét javasolják.

Az anamu folyékony kivonatok adagjai koncentrációjuktól függően változhatnak. Ezeket szájon át kell bevenni, vagy csepegtető segítségével egy kis pohár vízhez vagy gyümölcsléhez adják.

A szárított anamu levelek, szárak és gyökerek online módon is beszerezhetők teák és házi főzetek készítéséhez. Akár vásárolhat is Petiveria alliacea magokat otthon a saját termesztésére.

Az anamu kiegészítők és kivonatok biztonságosan tárolhatók szobahőmérsékleten, hűvös, száraz helyiségben. A szárított gyökereket, szárakat és leveleket légmentesen lezárt edényben kell tartani. A friss anamu levelek a hűtőszekrényben tarthatók egy ziplock tasakban, és nagyjából ugyanolyan eltarthatósággal bírnak, mint a bazsalikom (öt-hét nap).

Biztonsági szempontok

Az étrend-kiegészítőket és a gyógynövényeket az Egyesült Államokban nem szigorúan szabályozzák, a minőség pedig márkánként jelentősen változhat. Különösen igaz ez a szárított "vadon élő" gyógynövényekre, amelyek érzékenyek a peszticidek, nehézfémek, penész, vegyi műtrágyák és más káros anyagok által okozott szennyeződésekre.

A biztonság egyik módja az USA Egészségügyi Minisztériuma (USDA) által tanúsított ökológiai termékek megvásárlása. A terméken fel kell tüntetni az USDA címkét.

Egy másik tipp az, hogy olyan étrend-kiegészítőket vásároljon, amelyeket függetlenül tesztelt egy tanúsító testület, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab. A független tesztelés nem mindennapi gyakorlat a növényi kiegészítők gyártói körében, de a nagyobb gyártók egy része ezt elfogadja.

Általános szabály, hogy soha ne lépje túl a termék címkéjén feltüntetett adagot. Ennek ellenére az ajánlások nem jelentik azt, hogy a termék biztonságos vagy hatékony.

Végül a "természetes" nem mindig jelenti a biztonságosat.

Gyakori kérdések

Hogyan néz ki a friss anamu?

Az Anamu egy évelő cserje, amely akár 1 méter magasra is megnő. A levelek hasonlóak a babérlevelekhez, de általában lágyabbak, különösen fiatal korukban. Tavasszal a karcsú szár végén hosszú, apró, zöldes virágok halmazai nyílnak ki.

Az anamut csípős, fokhagymás illata alapján lehet azonosítani. Egyszerűen vegyen ki egy szabadságot, szakítsa ketté és szippantsa be. Az aromája elég markáns.

Ha anamut talál a vadonban, mindenképpen alaposan mossa meg. Kerülje az anamu betakarítását olyan utak vagy kertek közelében, ahol a szennyeződés kockázata nagyobb.

• Ossza meg
• Flip
• Email