Gyakorlatok vertigo vagy szédülés miatt, amelyet a BPPV okoz

Posted on
Szerző: John Pratt
A Teremtés Dátuma: 14 Január 2021
Frissítés Dátuma: 7 November 2024
Anonim
Gyakorlatok vertigo vagy szédülés miatt, amelyet a BPPV okoz - Gyógyszer
Gyakorlatok vertigo vagy szédülés miatt, amelyet a BPPV okoz - Gyógyszer

Tartalom

Ha jóindulatú paroxizmális helyzetű vertigo (BPPV) van, akkor előfordulhat, hogy vertigo vagy szédülés tapasztalható helyzetváltozáskor. Lehet, hogy a szoba forog, és szédülést vagy émelygést érezhet. Orvosa olyan speciális kezeléseket végezhet, mint az Epley manőver vagy a Semont manőver, hogy segítsen a problémán.

Orvosa fizikoterápiára is utalhatja Önt a BPPV tüneteinek kezelésében. Előfordulhat, hogy kiegyensúlyozó gyakorlatokat és szoktatási gyakorlatokat írnak elő a BPPV kezelésére. A Brandt Daroff gyakorlatok szintén hasznos eszközök lehetnek a vertigo öngondoskodási programjában.

A Brandt Daroff gyakorlatok segítenek beilleszteni az agyad a BPPV első indulásakor bekövetkezett változásokba. Ezeket a gyakorlatokat nem arra használják, hogy a kristályokat a belső fülükbe helyezték vissza (erre szolgál az Epley manőver). Egyszerűen segítenek az agyadnak abban, hogy megfelelően alkalmazkodjon a szédüléshez és a pörgő érzésekhez, amelyeket éreztél.

Kövesse a lépésenkénti utasításokat a BPPV tüneteinek kezeléséhez.


Feltétlenül konzultáljon gyógytornászával vagy orvosával, mielőtt meggyőződne arról, hogy a Brandt Daroff gyakorlatok biztonságosak-e az Ön számára.

Hogyan kell elvégezni a Brandt Daroff-gyakorlatokat a Vertigo számára

Kezdje azzal, hogy kényelmesen leül az ágy szélére.

Gyorsan feküdjön az egyik oldalon

Gyorsan feküdjön le az egyik oldalon. Csak egy-két másodperc kell ahhoz, hogy ebbe a helyzetbe kerüljön. Ügyeljen arra, hogy a fejét 45 fokos szögben tartsa az ággyal. Ehhez képzelje el, hogy egy olyan ember arcát nézi, aki körülbelül négy lábnyira maga előtt áll az ágya oldalán.


Ebbe a helyzetbe kerülve a tünetei jelentkezhetnek. Ez várható. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig, vagy addig, amíg a tünetei enyhülnek. Lazítson, lélegezzen, és hagyja, hogy a tünetek elmúljanak.

Gyorsan térjen vissza ülő helyzetbe

Amint a vertigo tünetei alábbhagynak az oldalán fekvésből, gyorsan térjen vissza ülő helyzetbe. Csak egy-két másodpercbe telik, mire visszatér az ülő helyzetbe. Készüljön fel arra, hogy szédüléses tünetei visszatérhetnek ülve.

Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig, vagy amíg a tünetei alábbhagynak, majd folytassa a következő lépéssel.

Gyorsan feküdj a másik oldalon


Miután ülése után tünetei enyhültek, gyorsan feküdjön le az ellenkező oldalára. Csak néhány másodpercbe telik, mire ebbe a helyzetbe kerül.

Ne feledje, hogy a fejének 45 fokos szögben kell maradnia az ágyhoz képest. Ez a helyzet szédülést és forgó tüneteket okozhat. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig, vagy amíg a tünetei alábbhagynak, majd folytassa a Brandt Daroff gyakorlatok utolsó lépését.

Gyorsan térjen vissza a végső helyzetbe

Miután a szédülés és a pörgés érzései oldódtak, miközben oldalt feküdt, gyorsan térjen vissza ülő helyzetbe. Csak néhány másodpercbe telik ennek a pozíciónak a felvétele. Legyen óvatos, mivel ülve szédülõ tüneteket tapasztalhat.

Most befejezte egy sorozat Brandt Daroff gyakorlatot a BPPV-hez.

Ismételje meg Brandt Daroff gyakorlatok öt ismétlését naponta háromszor.

A legtöbb beteg körülbelül öt-tíz napos Brandt Daroff-gyakorlatok után kezdi észlelni tüneteinek javulását. Miután a tünetek megszűntek, Brandt Daroff gyakorlatok végrehajtása hetente néhányszor segíthet megakadályozni a tünetek visszatérését.

Egy szó Verywellből

A szédülés és a szédülés ijesztő dolog lehet, és a tünetek megakadályozhatják a szokásos tevékenységek elvégzését. Ha a BPPV-vel kapcsolatos szédülést és forgó érzéseket tapasztal, kérdezze meg orvosát és gyógytornászát, hogy a Brandt Daroff gyakorlatok megfelelnek-e Önnek. A gyakorlatok segíthetnek visszatérni a normális működésbe, és megelőző stratégiát kínálhatnak a vertigo tüneteinek távol tartására.

  • Ossza meg
  • Flip
  • Email
  • Szöveg