Tartalom
- Hogyan működik a Standard Days módszer
- Hogyan növelhető a siker
- Az UpToDate szerint
- Használja-e a Standard Days módszert?
- Hatékonyság
- A módszer előnyei
- Hogy kezdjed
A termékenységi tudatosságú fogamzásgátló módszerek, mint a Standard Days módszer, megfelelő fogamzásgátlás lehetnek hatékonyak. A kutatások azt sugallják, hogy a Standard Napok Módszere számos, eltérő tulajdonságokkal és körülményekkel rendelkező nő igényeit képes kielégíteni
Hogyan működik a Standard Days módszer
A Standard napok módszerének használatához a pároknak tartózkodniuk kell (vagy óvszert vagy más tartalék fogamzásgátlót kell használniuk) minden hónap legtermékenyebb napjaiban.
A leghatékonyabbnak kell lenniük, ha a Standard Napok Módszert gyakorló pároknak fel kell ismerniük a ciklus hosszának követését és a nemi életet, amikor valószínűleg peteérés van. Az összes természetes családtervezési lehetőség közül a Normál Napok módszer a legkevesebb napos absztinenciát vagy akadályozó fogamzásgátlást igényel. Ennek a módszernek a sikeres alkalmazásához mindössze annyit kell tennie, hogy elkerülje a nem védett szexet a ciklus 8. és 19. napja között (összesen 12 nap).
Hogyan növelhető a siker
A Standard Days módszer hatékonyságának maximalizálása érdekében használhatja a CycleBeads alkalmazást. Ezek 32 színkódolt gyöngyből álló kör alakú húrból állnak. A CycleBeads használata egyszerű: a gumigyűrűt minden nap egy gyöngy fölé helyezi, így láthatóan nyomon követheti, hogy hol tartózkodik a menstruációs ciklusban. A gyöngyök színei megmutatják, hogy termékeny vagy terméketlen napon van-e. A CycleBeads nagyszerű módja annak, hogy figyelemmel kísérje a ciklus hosszát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy 26 és 32 nap között van-e.
Az UpToDate szerint
„A standard napok módszere (SDM) két valószínűségcsoport segítségével határozza meg a termékeny napokat: a terhesség valószínűségét az ovuláció szempontjából és az ovuláció időzítésének valószínűségét a ciklus középpontjához viszonyítva. Az SDM azoknak a nőknek megfelelő, akiknek menstruációs ciklusa általában 26 és 32 nap között van (a ciklusok körülbelül 78 százaléka ezen a tartományon belül van). Így a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők, serdülők, szoptató, amenorrhoában szenvedő nők, a nemrégiben szülés utáni nők és a menopauzában lévő nők gyakran nem jó jelöltek. "" Mivel a tinédzserek ciklusai általában nem szabályosak, az SDM nem biztos, hogy ideális nekik. Ha bizonyos problémái vannak, amelyek szabálytalan menstruációkat okoznak, például csak a gyermekvállalás, a menopauza kezdete vagy a kihagyás / nincs menstruáció, a Standard Days módszer nem lesz megbízható. Ezenkívül az SDM nem jó megoldás, ha policisztás petefészek-szindrómában szenved (a női női nemi hormonok egyensúlyhiánya miatt változásokat és szabálytalanságokat okozhat a menstruációs ciklusban). "
Ötszáz nőnek tanították a Standard Days módszert egy kutatási tanulmányhoz. Ezután ezeket a nőket legfeljebb 13 ciklusig követték. A vizsgálatban jelentett terhességi ráta 100 nőre vonatkoztatva évente kevesebb, mint 5 volt a helyes alkalmazás mellett. Az SDM tipikus felhasználói terhességi aránya 12 nő volt 100 nőre évente. Másképp fogalmazva: a Standard Days módszer körülbelül 95% -ban hatékony a helyes használat mellett és 88% a hatásos a tipikus használat esetén.
Használja-e a Standard Days módszert?
A Standard nap módszer kiszámítja a termékeny napjait, kitalálva, hogy mikor van a legvalószínűbb a peteérés. Mivel ez az egyik legkönnyebben alkalmazható termékenységi tudatossági módszer, a legtöbb nő sikeresen alkalmazhatja ezt a módszert. Nagyon gyorsan megtanulhatja ezt a módszert. Tehát mindaddig, amíg a menstruációs ciklusa 26–32 napos, jó jelölt a Standard Napok módszerére.
Hatékonyság
Azok a vezető okok, amelyek szerint a Normál Napok módszer kevésbé hatékony, a következők:
- A párok tudatosan vállalják annak kockázatát, hogy terméketlen napokon nem védekeznek.
- A nők kezdetben nem figyelték ciklusuk hosszát (előfordulhat, hogy kevesebb rendszeres ciklusod van, mint azt valójában gondoltad).
- Ha gyakori ciklusa van a 26 és 32 nap közötti tartományon kívül, tehát ha egy év alatt több ciklusa van, mint 32 napnál hosszabb vagy rövidebb, mint 26 nap, akkor bölcs dolog lenne más születést találni ellenőrzési módszer.
A módszer előnyei
Amellett, hogy rendkívül könnyen használható, sok nő, aki nem akar születésszabályozó eszközt (például IUD-ot, implantátumot vagy rekeszizomot) vagy hormonális fogamzásgátlót használni, örömmel fogadja a Standard Days módszer használatának lehetőségét. Egy másik fontos előny, hogy a Standard Days módszer lehetővé teszi a férfiak fokozottabb részvételét, és arra ösztönzi a férfiakat, hogy:
- Tartózkodjon
- Használjon óvszert termékeny napokon
- Szerezzen óvszert
- Segítsen partnereiknek a termékeny napok nyomon követésében
Úgy tűnik továbbá, hogy a Standard Days módszer segít javítani a beteg-orvos interakciókat. Hogyan? Nos, az orvosok felhasználhatják ezeket a megbeszéléseket olyan kérdések szűrésére, amelyek kevésbé tehetik a Standard Napok módszerét, például:
- Gyenge pár kommunikáció
- Alkoholfogyasztás
- Partneri erőszak
Végül ez a módszer a párok erős kommunikációjára támaszkodik. Tehát azoknak a pároknak, akik fontolgatják a használatát, lehetőségük van felfedezni kapcsolatukat és elmélyíteni kapcsolatukat egymással.
Hogy kezdjed
Orvosa néhány egyszerű tanácsadással segíthet meghatározni, hogy a Standard Napok Módszer megfelelő-e. Orvosa megkérdezi Önt a menstruáció rendszerességéről. Ha a menstruációid általában kb. Egy hónap különbséggel járnak, és általában akkor fordulnak elő, amikor számítasz rájuk, akkor orvosának mérlegelnie kell a standard napok módszerével kapcsolatos tanácsadást. Elkezdheti használni a Normál Napok Módszert, ha tudja, mikor kezdődött az utolsó menstruáció - ha nem, akkor meg kell várnia a következő menstruációját.
Felmérések és kutatások következetesen azt sugallják, hogy a nők a termékenységi tudatosság módszereit - például a Standard Napok módszerét - választják, a más fogamzásgátló módszerek - például a hormonális fogamzásgátlás - mellékhatásai és egészségügyi kockázatai miatt. Sok nő az információhiány, a módszerekkel kapcsolatos téves vélekedések kényelmetlen volta és / vagy a kudarc aránya miatt aggasztónak tartja a természetes módszereket. Alapján Naprakész, az Egyesült Államokban a nők csupán 1% -a használja természetes családtervezési módszereket, és 3,6% világszerte.
Tehát, ha termékenységi tudatosságú fogamzásgátló módszert keres, ne feledje, hogy a Standard Napok Módszere a nők széles körét vonzza az egész világon. A legtermészetesebb családtervezési módszerek közül a legegyszerűbb mind tanítani, mind alkalmazni, és a férfiak és a nők magas elégedettségről számolnak be ezzel a módszerrel.