Tartalom
- Mik a lágyrész sérülései?
- Mi az a zúzódás?
- Mi a ficam?
- Mi az íngyulladás?
- Mi a bursitis?
- Mi a stressztörés?
- Mi a törzs?
Mik a lágyrész sérülései?
Kattintson a képre a nagyításhoz.
Számos tevékenység az izmok, az ínszalagok és az inak lágyrészes károsodásához vezethet. Ennek eredménye lehet fájdalom, duzzanat, véraláfutás és károsodás. A lágyrész sérüléseit a következőkbe sorolják:
Zúzódások (zúzódások)
Rándulások
Íngyulladás
Bursitis
Stressz sérülések
Törzsek
A sportolók és a nem sportolók sok hasonló lágyszöveti sérülést szenvednek.
Mi az a zúzódás?
A zúzódás (zúzódás) a lágy szövet sérülése, amelyet gyakran tompa erő okoz, például rúgás, elesés vagy ütés. Az eredmény fájdalom, duzzanat és elszíneződés lesz a szövetbe való vérzés miatt. A zúzódások kezelése magában foglalja a pihenést, a jeget, a kompressziót és az emelkedést (R.I.C.E.). Súlyosabb zúzódásokat lehet, hogy orvosnak kell megvizsgálnia.
Mi a ficam?
A rándulás egy szalag részleges szakadása, amelyet gyakran egy csavarkulcs vagy csavar okoz. A rándulások gyakran érintik a bokát, a térdet vagy a csuklót. A rándulás kezelése magában foglalja a pihenést, a jeget, a kompressziót és az emelkedést (R.I.C.E.). Ha az ínszalag teljesen elszakadt, műtéti javításra lehet szükség.
Bokarándulás
Az ínszalagok rostos, rugalmas szövetszalagok, amelyek összekapcsolják és stabilizálják a csontokat. A boka rándulása gyakori, fájdalmas sérülés, amely akkor fordul elő, amikor a boka egy vagy több szalagja a normál mozgástartományon túlra nyújtódik. Rándulások fordulhatnak elő hirtelen csavarodási, fordulási vagy gördülési mozgások eredményeként.
A csípő izomtörési sérülései
Mi az íngyulladás?
Az íngyulladás az ín gyulladása, egy rugalmas szövetsáv, amely összeköti az izmokat a csontokkal. Az íngyulladás gyakran annak következménye, hogy az érintett területen az ismétlődő mozgás túlzott mértékű sérülést okoz. A leggyakrabban érintett területek közé tartozik a könyök, a kéz, a csukló, a váll, a csípő, a térd, a boka és a láb. Gyakran az íngyulladást a gyulladást kiváltó sport vagy mozgás miatt nevezik el, például tenisz vagy golfozó könyökének, úszó vállának és ugrójának térdének.
A kezelés magában foglalja a gyulladt terület gyógyítását pihenéssel, kompresszióval, emelkedéssel és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. Jég alkalmazható a sérülés akut fázisában. Feszítő és erősítő gyakorlatok fokozatosan hozzáadhatók a további sérülések elkerülése érdekében. A krónikus fájdalom fennállása esetén az íngyulladás bizonyos típusaihoz szteroid injekciókat lehet alkalmazni. Ha az ín teljesen elszakadt, műtétre lehet szükség.
Mi a bursitis?
A burzitisz a bursa gyulladása, egy folyadékkal töltött zsák, amely párnát nyújt a csontok és az izmok vagy az inak között. Az íngyulladáshoz hasonlóan a bursitist is gyakran a túlzott sérülés okozza, de okozhatja az ízület közvetlen traumája is. A burzitisz általában a vállat, a könyököt, a térdet, a csípőt, a bokát és a lábat érinti.
A kezelés magában foglalja a pihenést, a kompressziót, az emelkedést és a gyulladáscsökkentő gyógyszert. Jeget lehet használni a sérülés akut szakaszában a duzzanat csökkentésére. Injekciókra lehet szükség, ha a fájdalom és a duzzanat továbbra is fennáll. Ha a bursitist fertőzés okozza, orvosa antibiotikumokat írhat fel.
Mi a stressztörés?
A stressztörés a csont kicsi repedése, amely általában az alsó végtagok súlyt viselő csontjaiban fordul elő, beleértve a lábakat, a csípőt és a lábakat is. A stressztöréseket leggyakrabban a túlzott használat és a fizikai aktivitás növekedése okozza. A kezdeti kezelés magában foglalja a törést, magasságot, jeget és gyulladáscsökkentő gyógyszert okozó tevékenység leállítását. A folyamatos kezelés magában foglalja a pihenést, az érintett terület súlyterhelésének csökkenését, a cipőbetéteket vagy a nadrágtartókat, és esetleg az öntött immobilizációt. Ha a csont repedése tovább halad a teljes törésig, műtétre lehet szükség.
Mi a törzs?
A megterhelés egy izom vagy ín sérülése, és gyakran túlzott használat, erő vagy nyújtás okozza. A törzs kezelése pihenés, jég, összenyomás és magasság (R.I.C.E). Ha az izom szakad, műtéti javításra lehet szükség.