Tartalom
- Mítosz: Az alvási apnoe nem fordul elő gyermekeknél.
- Tévhit: Nem vagyok túlsúlyos, ezért nincs alvási apnoe.
- Tévhit: Mindenkinek alvási apnoe van, aki horkol.
- Tévhit: Mindenki, aki alvási apnoéja van, horkol.
- Mítosz: Az alvási apnoe férfi állapot.
- Tévhit: horkolok, de jól érzem magam; Nem kell kivizsgálnom.
Mítosz: Az alvási apnoe nem fordul elő gyermekeknél.
A horkoló gyermekek 10-20 százaléka alvási apnoe lehet, és a becslések szerint a gyerekek legfeljebb 3 százalékát érinti. Valójában minden korosztályt érinthet az alvási apnoe. Ha gyermeke horkol, hívja fel gyermekorvos figyelmét.
Tévhit: Nem vagyok túlsúlyos, ezért nincs alvási apnoe.
"Messze az elhízás jelenti az alvási apnoe legnagyobb kockázati tényezőjét" - mondja Susheel P. Patil, alvásszakértő, Ph.D. De a normál testsúlyú vagy csak kissé túlsúlyos betegeknél is előfordulhat. Az arc és a nyak anatómiája szintén szerepet játszhat: Megnövekedett kockázatnak vannak kitéve például az emberek, akiknek nagy a mandulájuk, egy kis állkapcsuk, egy nagy túlharapásuk, egy süllyesztett áll vagy egy nagy nyak.
Tévhit: Mindenkinek alvási apnoe van, aki horkol.
Alvási apnoében szenvedő embereknél az alvás közbeni légzés éjszakánként sokszor megszakad, gyakran éjszakai horkolással és nappali alváshiányos tünetekkel jár.Azok az emberek azonban, akik horkolnak, de másnap felfrissülnek, csak „egyszerű horkolással” járnak, nem pedig alvási apnoéval. Ennek ellenére érdemes a témát orvosával kibeszélni, aki jobban meg tudja határozni, van-e oka aggodalomra. Úgy tűnik, hogy egyes emberek kevesebb alvást igényelnek, és előfordulhat, hogy nem érzik magukat fáradtnak vagy álmosnak a nap folyamán, ami elfedheti a valódi alvási apnoe problémát, és késleltetheti a megfelelő azonosítást és kezelést - mondja az egyik Johns Hopkins alvásszakértő.
Tévhit: Mindenki, aki alvási apnoéja van, horkol.
Másrészt, ha nem vagy horkoló, akkor nem feltétlenül áll veszélyben: Az alvási apnoében szenvedő betegek akár 20 százaléka NE horkolás. További tünetek közé tartozik a levegő után kapkodó levegő, fulladás és az éjszakai nehézlégzés. "A legerősebb jel, ha valaki azt mondja neked, hogy látta, hogy alvás közben abbahagyja a légzést - az úgynevezett" alvási apnoe "- mondja Johns Hopkins egyik alvásszakértője. A fejfájással való ébredés az alvási apnoe másik kevéssé ismert, mégis gyakori jele. Szájszárazságra vagy reszelő torokra ébred. Ha ilyen tünetei vannak, értesítse az alapellátást nyújtó szolgáltatót.
Mítosz: Az alvási apnoe férfi állapot.
Az alvási apnoében szenvedő nőket általában alul diagnosztizálják. Egyrészt, mondja Susheel P. Patil, az alvásszakértő, Ph.D., a nők nem szívesen mutatják be orvosukkal a horkolásukat. Emellett a nők horkolása észrevétlen maradhat partnerük részéről, mivel gyakran nem olyan hangos, mint a férfiaké. A nők pedig különböző tünetekről számolhatnak be, például álmatlanságról, reggeli fejfájásról, hangulati zavarokról, energiahiányról és álmosságról - olyan tünetekről, amelyek számos problémát jelezhetnek, ezáltal megnehezítve az ok diagnosztizálását. A menopauzán átesett nőknél - teszi hozzá Patil - fokozott az alvási apnoe kockázata.
Tévhit: horkolok, de jól érzem magam; Nem kell kivizsgálnom.
Mielőtt kizárná az alvási apnoét - vagy konzultálna orvosával - fontolja meg, hogyan igazán napközben érezni. Gyakran vannak gondjai a koncentrációval? A depresszió jeleit mutatja? Te vagány vagy a szeretteivel? Bólogatsz megbeszéléseken, tévénézés közben vagy az autóban? Ezek mind az alvási apnoe vagy más alvászavar jelei lehetnek. Beszéljen orvosával a tüneteiről, és tegyen lépéseket annak érdekében, hogy jobban érezze magát nappal és éjszaka.