Tartalom
- A propriocepciós rendszer anatómiája
- Mi történik, ha a propriocepció sérül?
- A propriocepció javítása
A propriocepció példája, hogy elmondhatjuk, hogy a kar a fejünk fölé emelkedik, még akkor is, ha a szemünk csukva van. Más példák közé tartozik az a képessége, hogy érzékeli azt a felületet, amelyen áll, még akkor is, ha nem a felszínt nézi. Ha a járdán halad, majd megfordul, hogy füves felületen járjon, akkor teste tudja, hogyan kell alkalmazkodni a felület változásához a propriocepció miatt.
A propriocepciós rendszer anatómiája
A propriocepció olyan szenzoros idegvégződésekből származik, amelyek az agyunk számára információt nyújtanak a végtag helyzetéről. Az izmokban és az ízületekben vannak olyan speciális idegek, amelyek kommunikálnak az agyaddal, és megmondják, hogy az ízület milyen helyzetben van, és mennyi nyújtás vagy megterhelés az ízületet körülvevő izmokban. Az idegek körülveszik az egyes izomkötegeket, és kommunikációs rendszert hoznak létre az agyaddal arról, hogy mi történik a tested izmaival és ízületeivel.
Mi történik, ha a propriocepció sérül?
Ha sérülés vagy műtét után rossz a propriocepciója, akkor észre sem veheti. De néha a károsodott propriocepció nehézségeket okoz az alapvető funkcionális mobilitás szempontjából. Bizonytalan felületeken járva úgy érezheti, hogy elveszíti egyensúlyát. Ha a propriocepciója valóban nem működik, akkor akár el is eshet.
A felső végtagi sérülések a propriocepció elvesztését is eredményezhetik. Nehezen érheti el a megfelelő elérést, és problémái lehetnek a mozgás precizitását igénylő finom motoros feladatokkal.
A propriocepció javítása
Sok ember végez egyensúly- és propriocepciós gyakorlatokat sérülés vagy betegség után. A teljes térdprotézis után a gyógytornász együttműködhet veled, hogy visszanyerje a térd helyzetének érzését. Előfordulhat, hogy Ön egyensúlyi gyakorlatokat hajt végre. Ezek a következők lehetnek:
- A T-Stance egyensúly gyakorlat
- Egyetlen láb állása
- BOSU lépéseket
- BAPS tábla
- a felső végtag funkcionális gyakorlása és mozgása
A propriocepciós gyakorlatok előrehaladását úgy végezhetjük el, hogy megváltoztatjuk a felületet, amelyen áll. Próbáljon meg egy párnán vagy habdarabon állni. Csukott szemmel állva, így megszüntetve a vizuális rendszerét, szintén kihívást jelenthet a propriocepciója.
Amikor meglátogat egy gyógytornászt, felmérheti egyensúlyát és propriocepcióját, és felírhatja azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek a propriocepció javításában. Ezek a gyakorlatok megkérdőjelezhetik egyensúlyát, olyan helyzeteket teremthetnek, ahol bizonytalanul érzi magát. Ez a bizonytalanság szükséges; segít javítani egyensúlyát és propriocepcióját.
A sérülés utáni sikeres rehabilitációjának kulcsfontosságú eleme lehet annak megértése, hogy a propriocepció hogyan befolyásolja egyensúlyát és a környéken való eligazodást.
Egy szó Verywellből
A propriocepció az izom és az ideg kommunikációjának összetett sorozata, amely megmondja az agyának, hogy hol van a test az űrben. Ha megsérült, propriocepciós rendszere károsodhat, ami megváltoztatja a megfelelő működési képességet. A PT-vel való együttműködés javíthatja propriocepcióját és általános funkcionális mobilitását.