Tartalom
- Tünetek
- Ez a 4 leggyakoribb parasomnia:
- Rémálmok és rémálmok rendellenességei
- Éjszakai rémek
- Ágyba vizelés
- Alvajárás
A paraszomnia rendellenességek valamilyen rendellenes magatartást jelentenek alvás közben, például járást vagy beszélgetést. A parasomniák kategóriába sorolhatók primer parasomniákként (alvási állapotok rendellenességei) vagy másodlagos parasomniákként (más szervrendszeri rendellenességek, amelyek alvás közben megnyilvánulhatnak, beleértve a görcsöket, a légzési diszkinéziát és a gastrooesophagealis refluxot).
Tünetek
Hirtelen részleges ébredés, zavartsággal és dezorientációval társítva
Alvajárás vagy izgalom olyan bonyolult motoros viselkedéssel, mint a séta, futás, beszélgetés vagy evés
Rémálmok és éjszakai rémek
Bénulás, amely az alvás kezdete vagy vége közelében, vagy ébrenlét közben következik be
Ismétlődő fogcsikorgatás alvás közben
Ez a 4 leggyakoribb parasomnia:
Rémálmok és rémálmok rendellenességei
Éjszakai rémek
Ágyba vizelés
Alvajárás
Rémálmok és rémálmok rendellenességei
A rémálmok ijesztő álmok, amelyek hirtelen felébresztik az alvót. Az emberek általában élénk részletekre emlékeznek rémálmaikról. Ha ugyanaz a rémálom van újra és újra, akkor rémálom-rendellenességet tapasztal.
Felnőtteknél a rémálmok gyakran kapcsolódnak olyan állapotokhoz, mint poszttraumás stressz rendellenesség, depresszió és skizofrénia. Ezek gyakrabban fordulhatnak elő olyan stresszes élethelyzetekben, mint például egy szeretett személy halála, szakítás vagy válás, vagy munkahely elvesztése. Kapcsolódhatnak bizonyos gyógyszerekhez is, például antidepresszánsokhoz, kábítószerekhez vagy rohamokhoz.
Éjszakai rémek
Az éjszakai rettegések, más néven alvásrémek, a félelem, a zavartság és az alvás közbeni sikítás epizódjai. Az éjszakai rémületet tapasztaló kisgyermekek megpróbálhatnak alvás közben mászni vagy járni; ha ez megtörténik, figyelni kell rájuk, hogy ne bántsák magukat. Az éjszakai rémület általában néhány másodperctől néhány percig tart, és alvás közben gyakran előfordul. A rémálmokkal ellentétben az éjszakai terrort átélő személy nem ébred fel, és másnap reggel nem emlékszik semmire.
A rémálmok és az éjszakai rémek gyakoribbak a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Gyermekeknél ritkán okoz fizikai vagy mentális betegség. A rémálmok és az éjszakai rettegések gyakoribbak más alvási problémákkal, például obstruktív alvási apnoével rendelkező embereknél.
Ha gyermeke rémálmokat lát, általában hirtelen felébred, és vigasztalásért fordulhat hozzád. Megmagyarázhatja gyermekének, hogy rosszat álmodott.
Az éjszakai rémületet átélő gyermekeknek nyitott szeme lehet, és úgy tűnik, hogy ébren vannak, mégis zavartak, üveges szeműek és nem képesek kommunikálni. A gyermek gyakran vigasztalhatatlan. A gyermeke:
Üljön le az ágyba
Sikíts vagy kiabálj
Rúgj vagy rohanj eszeveszetten
Lélegezzen erősen és izzadjon
Legyen nehéz felébredni vagy nehéz megnyugodni
Bámuljon tágra nyílt szemekkel
Kelj fel az ágyból, mászkálj vagy szaladgálj a ház körül
Ha gyermekének éjszakai terrorja van, beszéljen gyermekével nyugodtan és gyengéden, és próbáljon visszahozni az ágyba anélkül, hogy kiabálna vagy megrázná a gyereket.
Diagnózis
A rémálmokat és az éjszakai rémeket általában csak a kórelőzmények diagnosztizálják. Egyes felnőtteknek több értékelésen kell átesniük, például idegteszteken, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincsenek-e az éjszakai rémekkel kapcsolatos mögöttes problémák.
Kezelés
A rémálmok és az éjszakai rettegések ijesztőek lehetnek, de általában nem kell aggódniuk. A legtöbb gyerek tizenéves korukra kinövi őket. De fontos megbizonyosodni arról, hogy gyermeke vagy családtagja az éjszaka folyamán biztonságban van-e a sérülésektől.
Ha gyermekének éjszakai rettegése van, előfordulhat, hogy a lépcsőkön kapukat kell elhelyeznie a sérülések elkerülése és a veszélyes tárgyak otthonról történő eltávolítása érdekében. Azok a gyermekek, akiknek gyakran éjszakai rémületük van, ne aludjanak emeletes ágyakon. Feltétlenül beszéljen orvosával, ha Ön vagy egy családtagja valaha is megsérül alvás közben.
Azok a felnőttek, akiknek gyakran vannak rémálmaik és rémületeik, részesülhetnek a kognitív viselkedésterápiában (CBT). A CBT elvégezhető tanácsadóval vagy egy alvásgyógyászati központban, és csak néhány ülés után lehet hatékony.
Ágyba vizelés
Az orvosok az éjszakai ágyi nedvesítést éjszakai enurézisnek nevezik. Ez az állapot meglehetősen gyakori a gyermekeknél. Nem szokatlan, hogy a 6 évesnél fiatalabb gyermekek nedvesítik az ágyat. A fiúkat általában jobban érinti, mint a lányokat. Az enurézis sokkal gyakoribb azoknál a gyermekeknél is, akiknek szülei gyermekként enurézist szenvedtek.
Az ágybavizelés gyakran akkor fordul elő, amikor a gyermek túl sok vizeletet termel annyi mennyiségben, amennyit a hólyagja el tud tárolni. A betegségben szenvedő gyermekek nem ébrednek fel, amikor a hólyaguk megtelik.
Diagnózis
Vigye gyermekét orvoshoz, ha 6 éves kora után is nedvesíti az ágyat. Az orvos valószínűleg megkérdezi gyermeke fürdőszobai szokásairól éjjel-nappal, és fizikai vizsgálatot végez. Az orvos vizeletvizsgálatot is végez, amelyet vizeletvizsgálatnak neveznek, hogy kiderüljön, van-e nyilvánvaló oka az ágybavizelésnek, például húgyúti fertőzés vagy cukorbetegség.
Az orvos megkérdezheti, hogy mennek a dolgai az iskolában és otthon a gyermeke számára. Noha gyermeke ágybavizelése aggodalomra adhat okot, az ágyat nedvesítő gyerekek általában nem érzelmileg jobban idegesek, mint más gyerekek.
Ha az orvos nem talál mögöttes okot, az ágybavizelést elsődleges éjszakai enurézisnek nevezik. Ha egy különálló egészségi állapot, például húgyúti fertőzés, cukorbetegség, gerincvelői rendellenességek vagy olyan testrészek fejlődési rendellenességei, mint a húgycső, okozzák az ágybavizelést, ezt másodlagos éjszakai enurézisnek nevezzük.
Kezelés
A legtöbb gyermeknek nincs szüksége kezelésre az ágynedvesítéshez. Ha orvosa úgy dönt, hogy kezeli gyermekét, akkor valószínűleg viselkedésterápiával vagy gyógyszeres kezeléssel fog történni. Ezek lehetséges viselkedésterápiás kezelések:
Korlátozza a folyadékot lefekvés előtt.
Kérje meg, hogy gyermeke a lefekvés kezdetén menjen a mosdóba, és közvetlenül az ágya előtt.
Jutalmazza meg gyermekét a száraz éjszakákért.
Kérje meg gyermekét, hogy segítsen az ágyneműcserében, amikor megnedvesíti az ágyat.
Adjon gyermekének húgyhólyag-edzést, amely magában foglalja azt, hogy gyermeke gyakorolja a vizelet visszatartását egy darabig a nap folyamán, hogy a hólyag megnyúljon, és így több vizelet férjen hozzá.
Ha a viselkedésterápia nem működik gyermeke számára, és legalább 7 éves, akkor orvosa felírhat gyógyszert. Az egyik gyógyszertípus segít a hólyagnak több vizelet megtartásában, a másik pedig a vesék kevesebb vizeletképződését okozza. Ezeknek a gyógyszereknek olyan mellékhatásai lehetnek, mint az arc kipirulása és a szájszárazság, és nem gyógyír az ágybavizelésre.
Segít a gyermeknek megbirkózni
Fontos megjegyezni, hogy az ágybavizelés nem a gyermek hibája. Ez nem mentális vagy viselkedési probléma, és nem azért történik, mert a gyermek lusta ahhoz, hogy felkeljen az ágyból. Nem szabad gyermekét bűnösnek vagy szégyennek éreznie, és nem kell megbüntetnie az ágy nedvesítéséért.
Bátorítsa gyermekét arra, hogy éjszaka használja a fürdőszobát, és ennek megkönnyítése érdekében helyezzen éjszakai lámpákat a folyosókra és a szobákba. Hasznos lehet vízálló matracpárna használata.
Alvajárás
Az alvajárás, más néven somnambulizmus, olyan rendellenesség, amelyben az ember éjszaka részben felébred, és észrevétlenül sétál körül. Az alvajáró ismétlődő mozdulatokat végezhet, például ruházkodással, felkelhet az ágyból, sétálhat, vagy akár beszélhet veled. Az alvajárás általában nem okoz aggodalmat. A legtöbb gyermek tizenéves korában kinövi az alvajárást.
Ha gyermeke alvajárón jár, próbáljon óvatosan visszavezetni az ágyba. Ne rázza és ne üvöltse gyermekét, hogy megpróbálja felébreszteni. Egy másik fontos szempont a gyermeke biztonsága. Az éjszakai rettegésekhez hasonlóan, távolítsa el a veszélyes tárgyakat az otthonból, és tegyen kapukat a lépcsőkre az esések megakadályozása érdekében. Az ajtókat és ablakokat zárva kell tartani.
A legtöbb gyermeknek nem lesz szüksége kezelésre az alvajáráshoz. Ha gyermeke hosszú ideig sétál vagy alváshiány miatt problémái vannak a nap folyamán, beszéljen orvosával. Érdemes néhány hétig alvási naplót vezetnie, és rögzítenie kell, amikor gyermeke sétál. Az alvajárás kezelésére néha alkalmazott egyik módszer az, hogy gyermekét 15 perccel azelőtt ébreszti fel, hogy rendesen alvajárás előtt járna, de ezt megelőzően beszéljen orvosával.