Tartalom
- A boka törésének tünetei és okai
- Kezelés
- Fizikoterápia
- Feladatok
- Meddig tart a fizikoterápia?
- Egy szó Verywellből
Előfordulhat, hogy egy bokatörés után részesül a fizikoterápiában (PT), amely segít a funkcionális mobilitás teljes helyreállításában és a korábbi aktivitási szintre való visszatérésben.
A boka törésének tünetei és okai
A bokád olyan ízület, ahol a láb talus csontja és a sípcsont (sípcsont) és a lábszárcsont összekapcsolódnak és mozognak. A trauma itt bármelyik csontban vagy mindegyikben megszakadást okozhat, és jelentős fájdalom általában közvetlenül a sérülés után következik be.
A boka törése szinte mindig a test traumatikus eseménye során következik be. A gépjármű balesetei, leesései és sportsérülései mind boka töréshez vezethetnek. A boka törésének gyakori jelei közé tartozik a fájdalom, duzzanat, véraláfutás és a törött boka súlyának képtelensége.
Ha azt gyanítja, hogy a bokájában eltört a csontja, akkor első lépésként azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ennek elmulasztása jelentős funkcióvesztést okozhat.
Kezelés
A boka törését követő kórházban orvosa megpróbálhatja csökkenteni a törést. A töréscsökkentés az a kifejezés, amelyet arra használnak, hogy leírják, hogyan rögzül vagy állítható be a csont törése után.
A csontdarabokat egymás közelében kell elhelyezni, hogy a gyógyulás bekövetkezhessen. A töréscsökkentés elengedhetetlen annak biztosításához, hogy a csont megfelelően gyógyuljon és elkerülhető legyen a maradandó funkcionális veszteség vagy deformitás.
Miután a bokatörése csökkent, a bokáját nagy valószínűséggel gipszbe helyezik. Ez rögzíti a bokát, és lehetővé teszi a csontok megfelelő gyógyulását. A boka törése után sokszor valamilyen segédeszközre lesz szükség a járáshoz.
Előfordulhat, hogy speciális súlyterhelési korlátozások alatt áll. Feltétlenül kérdezze meg orvosát, hogy mekkora súlyt engedhet a bokájára, miközben gyógyul.
6 lépés a törött csont gyógyításához a lehető leggyorsabbanFizikoterápia
A törésed csökkentése és immobilizálása után fizikoterápiára utalhatnak, hogy megtanulják, hogyan kell használni egy segédeszközt, például mankót, vesszőt vagy sétálót. Gyógytornászának képesnek kell lennie arra is, hogy segítsen megérteni a súlyt viselő korlátozásait.
A térd és a csípő izmainak gyengéd gyakorlása végezhető annak biztosítására, hogy a járást segítő izomcsoportok ne gyengüljenek túlságosan a törés gyógyulása alatt. Ha gipszben vagy merevítőben vagy, akkor valószínűleg nem a bokádat hajtod végre.
Miután a boka törése meggyógyult, orvosa eltávolítja a gipszet, és lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt viseljen a bokáján. Lehet, hogy járáshoz olyan segédeszközt használ, mint egy nád vagy mankó.
Ezen a ponton a gyógytornász teljes mértékben ki tudja értékelni a bokáját, hogy segítsen a megfelelő kezelésben. A boka értékelésének összetevői a következők lehetnek:
- Testtartás
- Mozgástartomány
- Erő
- Duzzanat
- Fájdalom
- Hegértékelés, ha nyílt redukciójú belső rögzítési (ORIF) műtéten esett át
Alapos értékelés után a gyógytornász elkezdheti a kezelést. Terápiás módszereket alkalmazhat, mint például hő, jég vagy elektromos stimuláció a bokája körüli duzzanat vagy fájdalom kezelésére.
Mit várhat el a fizikoterápiátólFeladatok
A törést követő boka-rehabilitáció fő alkotóelemének a boka törési edzésprogramjának kell lennie. Ügyeljen arra, hogy alaposan kövesse gyógytornászának utasításait, és tegyen fel kérdéseket, ha van ilyen.
A bokatörés rehabilitációjának gyakorlatai a következők lehetnek:
- Gyakorlatok a boka mozgástartományához
- Bokaerősítő gyakorlatok
- Csípő- és térdgyakorlatok (a járási képesség javításához)
- Egyensúly és propriocepció gyakorlatok
- Gyakorolja a funkcionális mobilitás és a járási képesség javítását
Valószínűleg otthoni edzésprogramot kell végrehajtania a törött bokájához. Ez a program a fizikoterápia leállítása után több hónapig folytatódhat, és a program fontos összetevője lehet a hosszú távú rehabilitációs sikereknek.
Wolff törvénye kimondja, hogy a csont nő és átalakul, reagálva a rá nehezedő stresszre. A gyógytornász segíthet olyan gyakorlatok felírásában, amelyek a megfelelő stresszt a helyes irányba fejtik ki, hogy biztosítsák a csontok maximális gyógyulását és a bokatörés megfelelő működését.
A boka törése után a gait edzés is fontos lesz. Gyógytornásza segíthet abban, hogy a segédeszköz használatától az önálló járásig haladjon.
Ha műtéten esett át a boka törésének csökkentése, akkor a metszés körül hegszövet lehet. A gyógytornász hegszöveti masszázst és mozgósítást végezhet, hogy javítsa a heg mobilitását. Azt is megtaníthatja önöknek, hogyan hajtsanak végre hegmasszázs technikákat.
Fizikoterápia törés utánMeddig tart a fizikoterápia?
Mindenki másképp gyógyul, és mindenki bokatörési sérülése más. Gyógytornászának meg kell beszélnie Önnel a bokatörés rehabilitációjával kapcsolatos általános prognózisát. Ez a prognózis általában attól függ, hogy mennyire mozog a bokája az első rehabilitáció megkezdésekor.
Általában a törött boka fizikoterápiája körülbelül 6-8 hétig tart. A PT-vel kapcsolatos személyes tapasztalata az Ön sérülésétől függően rövidebb vagy hosszabb lehet.
Az otthoni testedzés folytatása a rehabilitáció egyik eleme. Szorgalmas hozzáállás segíthet abban, hogy visszanyerje működését, és visszatérjen a hiányzó tevékenységekhez.
Egy szó Verywellből
A boka törése a funkció jelentős elvesztéséhez vezethet, és korlátozhatja a gyaloglás, a futás vagy a teljes munka- és szabadidős tevékenységekben való részvétel képességét. A boka törése utáni fizikoterápia elősegítheti a mozgékonyság javulását, és biztonságosan visszatérhet a normális aktivitáshoz és működéshez.