Tartalom
Fontos tisztában lenni a rák korai figyelmeztető jeleivel, például a könnyed véraláfutásokkal, a vizeletben lévő vérrel vagy a fáradtsággal, hogy ha rákot diagnosztizálnak nálad, mielőbb kezelést kaphat. Bár ezek a tünetek ijesztőek lehetnek, fontos szem előtt tartani, hogy sok közülük a kevésbé súlyos állapotok, például fertőzés, autoimmun betegség vagy allergia gyakori jele is.Rák vagy valami más?
Íme egy pillantás a sok olyan tünetre, amelyek jelezhetik a rákot, de egy másik betegségre vagy állapotra is utalhatnak. Ha ezek bármelyikét tapasztalja, ne késlekedjen orvosával. Minél előbb megtudja, pontosan mi okozza a tüneteit, annál hamarabb képes lesz a megfelelő kezelésre.
- Hólyag- és veserák: Lehet, hogy vért lát a vizeletében, fájdalmai vannak vagy égnek a vizelés során, vagy gyakrabban kell vizelnie. Ezen tünetek által okozott egyéb lehetséges állapotok közé tartozik a húgyúti fertőzések és az interstitialis cystitis.
- Mellrák: A tünetek között gyakran előfordulhat a mell duzzanata vagy megvastagodása, vagy viszketés, vörösség vagy a mellbimbók fájdalma, amelyet nem terhesség, szoptatás vagy menstruáció okoz. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden mellrák rákos.
- Méhnyak-, méh- és méhrák: Vérzés a menstruációs ciklusok között, bármilyen szokatlan váladékozás, fájdalmas menstruáció és nehéz időszakok. Ezeket a tüneteket endometriosis vagy méh mióma is okozhatja.
- Vastagbél rák: A rektális vérzés, a vér a székletben vagy a bél szokásainak megváltozása, például tartós hasmenés és / vagy székrekedés, figyelmeztető jelek, amelyeket haladéktalanul meg kell vizsgálni. Ezek a tünetek a gyulladásos bélbetegség (IBD) következményei is lehetnek.
- Gégerák: Tartós köhögés vagy rekedt hangú hang lehetséges jelei. A vokális változásokat polipok vagy hypothyreosis is okozhatja.
- Leukémia:A sápadtság, a fáradtság, a fogyás, az ismételt fertőzések, az orrvérzés, a csont- vagy ízületi fájdalom és a könnyed véraláfutás a leukémia lehetséges figyelmeztető jele.
- Tüdőrák: A tartós köhögés, a köpet vérrel, a mellkasban jelentkező súlyos érzés vagy a mellkasi fájdalom tüdőrákra utalhat. Jelezheti tüdőgyulladást is.
- Limfóma: A megnagyobbodott, gumiszerű nyirokcsomók, a bőrviszketés, az éjszakai izzadás, a megmagyarázhatatlan láz és a fogyás a lymphoma jelei lehetnek.
- Száj- és torokrák: A száj, a nyelv vagy a torok bármely krónikus fekélyét (fájó), amely nem gyógyul meg, vagy a száj fehér területeit orvosának kell látnia. A fehér foltok és sebek lehetnek rákos sebek is, amelyeket gyenge immunrendszer, stressz, szájüregi trauma vagy IBD okozhat.
- Petefészekrák: Sajnos a petefészekráknak gyakran nincsenek tünetei, amíg a betegség a későbbi szakaszában van. Ha tüneteket mutat, ezek lehetnek fogyás, fáradtság, puffadás és hasi fájdalom.
- Hasnyálmirigyrák: Általában nincsenek tünetek, amíg ez a rák a későbbi szakaszokba nem lép, amikor sárgás bőrt, viszketést vagy fájdalmat észlelhet a gyomorban vagy a hát mélyén.
- Bőr rák: Ez a fajta rák általában olyan anyajegyekkel rendelkezik, amelyek megváltoztatják a színét, méretét vagy megjelenését, vagy lapos sebek (vakondokhoz hasonlító elváltozások), daganat vagy csomó a bőr alatt, amely szemölcsre emlékeztet, vagy fekély, amely soha nem gyógyul meg.
- Gyomorrák: A vér hányása, vagy étkezés után gyakori emésztési zavar és fájdalom, vagy fogyás jelezheti a gyomorrákot. Ezek a gyomorfekély jelei is lehetnek.
Rákmegelőzési tippek
Ha a rák a családjában fut, vagy olyan állapota van, amely miatt nagyobb valószínűséggel alakul ki egy bizonyos típusú rák, akkor különösen fontos, hogy figyeljen a kockázati tényezőkre. Ha proaktívak és egészséges életmódot választanak, az csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát. Néhány lépés, amelyet megtehet:
- Rendszeres testmozgás: Kutatások kimutatták, hogy a mérsékelt rendszeres testmozgás legalább 30 százalékkal csökkentheti a rák kockázatát. Célozzon napi 30 percet.
- Egészséges, jól kiegyensúlyozott étrend fogyasztása: Az ideális egy alacsony cukortartalmú, magas rosttartalmú étrend, kevés vörös hús vagy egyáltalán nem, sok friss gyümölcs és zöldség. Lehet zsírja, csak győződjön meg róla, hogy ezek az egészséges fajták (például olívaolaj).
- A dohányzásról való leszokás: A rák kockázata 15-30-szor nagyobb, ha cigarettázik.
- Az alkoholfogyasztás korlátozása: A napi egy italról kiderült, hogy csökkenti bizonyos egészségügyi kockázatokat, többek között jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A túl sok alkohol azonban növelheti az emlőrák kockázatát. (A dohányzás és a túlzott ivás kombinációja jelentősen növeli a szájüregi rák, a nyelőcsőrák és más rákos megbetegedések kockázatát.)
- A nőgyógyászati vizsgálatok tetején maradva: Ez magában foglalja a Pap-keneteket és a mammográfiákat. A HPV-tesztekkel együtt kimutatták, hogy a Pap-kenet csökkenti a méhnyakrák okozta halálozások számát.
- Rendszeres mammogramok készítése: Alapszintű mammográfiát kell végrehajtani 40 éves nőknél; ezt követően éves vagy kétéves mammográfia ajánlott.
- Havi mell-önvizsgálatok elvégzése:A csomó korai elkapása javíthatja annak esélyét, hogy elkapja a rákot annak korai, kevésbé halálos szakaszában.
- Használjon fényvédőt: Használjon 15 vagy annál magasabb SPF-et bármikor a szabadban, és kerülje a szabadban tartózkodást a nap közepén, amikor a nap a legerősebb.
- Gyakorold a biztonságos szexet: Mindig használjon óvszert, kivéve, ha hosszú távú monogám kapcsolatban áll. A humán papillomavírus (HPV) nemi úton terjedhet, és méhnyakrákkal társul.
Egy szó Verywellből
Az életmódbeli intézkedések és a rendszeres szűrések nagyban hozzájárulhatnak a rák megelőzéséhez. Néhány embernek azonban nagyobb a kockázata bizonyos rák kialakulásának a genetika miatt. Ha családtagjai közül többen szenvedtek egy bizonyos típusú rákban, beszéljen orvosával a genetikai vizsgálatokról. Az emlőrák és a petefészekrák génjei azonosíthatók; egyes esetekben intézkedéseket lehet hozni e rák kialakulásának kockázatának minimalizálására, vagy akár megszüntetésére.