Tartalom
A fotózás a hosszan tartó napsugárzás által okozott bőrkárosodásra utal, különös tekintettel az UVA és UVB sugarakra, és bőrrákhoz vezethet. Az életkor előrehaladtával bekövetkező bőrelváltozások többségét felgyorsítja a napozás.A bőr három rétegből áll: az epidermiszből, a dermisből és a bőr alatti szövetből. Airha fehérjéket tartalmaz, beleértve a kollagént, az elasztint és más fontos rostokat, amelyek befolyásolják a bőr erejét és rugalmasságát, és felelősek a bőr sima, fiatalos megjelenéséért. Az UV-sugárzás károsítja ezeket a fontos fehérjéket, amifotózás.
1:286 tipp a ráncok megelőzésére
Jelek és tünetek
A fotózás jelei lehetnek:
- Ráncok
- Lebomló bőr (rugalmatlanság)
- Sötét foltok ("öregségi foltok")
- Törött erek (telangiectasias)
- Sárgás árnyalatú a bőrön
- Bőrszerű textúra a bőrön
- Foltos pigmentáció
- Könnyű sérülés
- Favre-Racouchot-szindróma (napfénnyel kapcsolatos miliák, kitörések és ciszták)
Okoz
Az UV sugárzást UVA és UVB sugarak alkotják. Általánosságban elmondható, hogy az UVB sugarak égnek, míg az UVA sugarak öregítik a bőrt, de jelentős átfedés tapasztalható azokban a károkban, amelyeket ezek a sugarak okoznak.
Az UVA sugarak hullámhossza hosszabb, és mélyen behatolhatnak a dermisbe. A sugarak károsítják a meglévő kollagént, ami fokozott elasztintermelést okoz. Az ilyen rendellenes mennyiségű elasztin az úgynevezett enzimek termeléséhez vezetmetalloproteinázok hogy helyrehozza a sérült kollagént. Ezek az enzimek azonban általában több kárt okoznak a kollagénben, mint jót a bőr helytelen helyreállításával. Mivel a bőr naponta UVA-sugárzásnak van kitéve, ez a folyamat folyamatosan megismétlődik, ami ráncokat és bőrszerű bőrt eredményez.
Az UVA-expozíció finom vonalakat és ráncokat okoz a szem, a száj és a homlok körül, valamint öregségi foltokat is, amelyeket néha májfoltoknak is neveznek. Az öregségi folt a pigmentáció foltja, amelyet a napozás okoz. Ezek a foltok nemcsak az arcon, hanem a test többi részén is megjelenhetnek, beleértve a kezeket, a karokat, a mellkasot és a hátat is.
Megelőzés
A fotózás látható jelei tud az alábbi tanácsok betartásával akadályozhatók meg:
- Kerülje a napsütést, amikor a legerősebb a nap, általában 10 és 14 óra között.
- Üljön napernyők alatt és árnyékban, ha lehetséges.
- Viseljen széles karimájú kalapot az arc védelme érdekében.
- Viseljen védőruházatot, például laza szabású, SPF faktorú ruhákat.
Ezenkívül fontos, hogy egy széles spektrumú (mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen védő) napvédő krémet naponta legalább 30 SPF-rel felvegyünk a napsugárzásnak kitett területekre, például arcra, nyakra, mellkasra, kezek, karok és lábak. A fényvédő napi alkalmazása szintén csökkentheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.
Az UVA-sugaraktól védő fényvédő krém megtalálása érdekében ne csak a csomagoláson szereplő címet nézze meg, hanem olvassa el az összetevők listáját is, és győződjön meg arról, hogy az tartalmazza az UVA-sugaraktól védő specifikus összetevőket.
Végül ne felejtsd el a szemhéjadat, az ajkaidat, a füledet és a fejbőröd tetejét vagy a napszemüveget. Napszemüveg nélküli napsugárzás felgyorsíthatja a makula degenerációját, amely a vakság vezető oka az életkor előrehaladtával.
A napfény jó D-vitamin forrás?
Lehet, hogy hallotta, hogy rendben van, vagy akár jó ötlet napozni a D-vitamin szintjének növelése érdekében. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) azonban nem javasolja ezt. Ehelyett az AAD azt javasolja, hogy ezt a vitamint egészséges étrendből szerezzék be, amely magában foglalja a természetesen D-vitaminban gazdag ételeket, a D-vitaminnal dúsított ételeket és italokat és / vagy a D-vitamin-kiegészítőket.
Kezelések
Az enyhe vagy mérsékelt fotográfia kezelésének arany standardja az A-vitamin termékek, például a retinol és a Retin A. használata. A vényköteles gyógyszerek (Retin A és Differin) sokkal koncentráltabbak, mint a vény nélkül kapható készítmények, és valószínűleg hatékonyabbak. Ezeket a gyógyszereket először pattanásokra alkalmazták, majd kiderült, hogy csökkentik a ráncosodást, különösen a finom vonalakat és az arc ráncait. A retinoidok a sejtforgalom növelésével működnek; néhány hónapig eltarthat, mire észrevesz egy változást. Néhány embernél bőrpír és kiütés jelentkezik nagyobb koncentrációjú termék alkalmazása esetén, de az adag lassú növelése gyakran kiküszöböli ezt a reakciót.
A fotózás kezelésére fényalapú technológiákat is alkalmaznak, többek között:
- Fotodinamikai terápia olyan technika, amely magában foglalja a fényérzékenységet okozó gyógyszer bőrön történő alkalmazását. Miután a gyógyszer behatolt a bőrbe, az érintett területet olyan fénynek tesszük ki, amely aktiválja a gyógyszert, elősegítve a kollagén növekedését, amely fiatalosabb, rugalmasabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
- Intenzív pulzáló fény egy olyan fényterápiás technika, amely számos munkamenet során hatékonyan csökkenti az egyenetlen pigmentáció és az elszakadt erek megjelenését.
- Lézerterápia különféle bőrproblémákat képes kezelni a bőrre felvitt fény hullámhosszától függően. Különböző hullámhosszakat alkalmaznak az erek minimalizálására, az öregedési foltok kezelésére, a ráncok csökkentésére és a szőr eltávolítására.
Egy szó Verywellből
Ha a bőröd fiatal és egészséges megjelenésű, óvatosan kell eljárni a napsütésben. Ha az elmúlt években túl sok volt a napozás, vannak olyan eljárások, amelyek csökkentik az életkorral összefüggő bőrkárosodások megjelenését. Végül ne feledje, hogy a napsugárzás nemcsak ráncosodást okoz, hanem nagyobb kockázatot jelent a bőrrák kialakulására.