Tartalom
- Mi a magas vérnyomás?
- A gyermekek valóban magas vérnyomásban szenvednek?
- Honnan tudom, hogy gyermekem hipertóniás?
- A túlsúly befolyásolja-e gyermekem vérnyomását?
- Miért kell a magas vérnyomásban szenvedő gyermekeknek nefrológushoz fordulniuk?
- Hogyan kezeli a gyermekek magas vérnyomását?
- Mit tehetek, hogy megakadályozzam gyermekem hipertóniájának kialakulását?
Mi a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás a vérnyomás tartós emelkedése, vagyis akkor diagnosztizálják, ha az ember vérnyomása magasabb, mint a normál, ismételt mérések során az idő múlásával. Gyermekkorban és serdülőkorban a vérnyomás általában nő az életkorral és a magassággal. Tehát a gyermek normális vérnyomásértéke évente változni fog, ugyanúgy, mint a testmagasságuk és súlyuk normálértéke.
Egy gyermeknek vagy serdülõnek magas vérnyomást diagnosztizálnak, amikor átlagos vérnyomásuk életkoruk, nemük és magasságuk 95. percentilisénél vagy azon felül van, ha háromszor vagy annál több látogatás alkalmával többször mérik.
A gyermekek valóban magas vérnyomásban szenvednek?
Igen, és a gyermekkori magas vérnyomás növekszik. Az elmúlt 30-40 évben az Egyesült Államokban a gyermeki magas vérnyomás négyszeresére nőtt. Az Egyesült Államokban jelenleg a gyermekek 4,5 százalékának - vagyis 3,34 milliónak - van ilyen állapota. A legutóbbi American Heart Association szívbetegség- és stroke statisztikák szerint az érintettek száma magasabb lehet, becslés szerint a serdülők 15 százalékának kóros a vérnyomása.
Noha a gyermekkori magas vérnyomás növekedésének oka nem teljesen világos, sokan úgy vélik, hogy az egybeeső elhízási járványnak köszönhető. 1980 óta az elhízás gyakorisága a gyermekek és serdülők körében majdnem megháromszorozódott. Az Egyesült Államokban a gyermekek 32 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Továbbá, ha csak ezt a veszélyeztetett gyermekek csoportját vesszük figyelembe, a hipertóniában szenvedő gyermekek becsült aránya sokkal nagyobb, 20 és 47 százalék között mozog.
Honnan tudom, hogy gyermekem hipertóniás?
Gyermekének legalább évente egyszer meg kell mérnie a vérnyomását, ideális esetben minden egyes egészségügyi találkozás alkalmával. Ha gyermeke vérnyomása a 90. percentilis felett van vagy meghaladja, a vizsgálatot háromszor meg kell ismételni, ideális esetben kézi auscultation (sztetoszkóp és kézzel felfújt vérnyomás mandzsetta segítségével). Ha ennek a három mérésnek az átlaga meghaladja a 95. percentilis értékét, akkor gyermekének visszatérnie kell egészségügyi szolgáltatójához ismételt mérések végett, hogy megerősítse magas vérnyomását. Ha az átlagos vérnyomás alacsonyabb, mint a 95. percentilis, de nagyobb vagy egyenlő a 90. percentilissel (vagy nagyobb vagy egyenlő, mint 120/80), akkor gyermeke vérnyomáscsökkentő és fennáll a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának. Hat hónap múlva vissza kell térnie az ismételt vérnyomásmérésekre a magas vérnyomás kialakulásának szűrésére.
Minden olyan gyermeknél, amelynek átlagos vérnyomása a 95. percentilis felett vagy annál magasabb, több látogatás során vett többszörös leolvasásból, hipertóniában szenved.
A túlsúly befolyásolja-e gyermekem vérnyomását?
Igen. A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel hipertóniásak. Ezenkívül a túlsúly a gyermek vagy a serdülő magas vérnyomásának az egyetlen oka. A túlsúlyos személyeknél nagyobb valószínűséggel vannak más kockázati tényezők is a szívbetegségek szempontjából, mint például a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és a bal kamrai hipertrófia (a szív rendellenes megvastagodása). Éppen ezért MINDEN magas vérnyomásban szenvedő gyermeknek ki kell alakítania a szív egészséges viselkedését.
Miért kell a magas vérnyomásban szenvedő gyermekeknek nefrológushoz fordulniuk?
A gyermekek magas vérnyomása gyakran egy másik állapot vagy betegség tünete. Emiatt minden magas vérnyomásban szenvedő gyermeknek értékelést kell végeznie a mögöttes ok felkutatása érdekében. A vesebetegség a gyermekek magas vérnyomásának és magas vérnyomásának fő oka, ezért a nephrológusok azok a szolgáltatók, akik értékelik és kezelik ezt a betegséget gyermekeknél.
A magas vérnyomásban diagnosztizált gyermekeknek vér- és vizeletvizsgálatot, valamint vese- és hólyagvizsgálatot, valamint a szív képalkotását kell elvégezni.
Hogyan kezeli a gyermekek magas vérnyomását?
A gyermekek magas vérnyomásának kezelésének a kiváltó okra és a szív egészséges életmódjára kell összpontosítania. A gyermekeknek és családjaiknak olyan életmódot kell folytatniuk, amely a következőket tartalmazza:
- Fogyás túlsúly esetén
- Napi aerob edzés:
- Célozzon minden nap legalább 60 perc mérsékelt vagy erőteljes tevékenységet - válasszon olyan tevékenységet, amely felpezsdíti a szívét, például futás, foci, tenisz vagy ugró.
- Minimális ülő tevékenységek:
- Korlátozza az olyan tevékenységeket, mint a számítógépes / videó / táblagépes játékok és a tévénézés, napi kevesebb, mint két órára.
- A friss zöldségek, gyümölcsök és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek rendszeres napi bevitele
- Minimális vagy anélkül cukros édesítésű italok:
- Távolítsa el az üres kalóriatartalmú italokat, mint a gyümölcslé, szóda és édes tea.
- Növelje a vízbevitelt.
- A magas sótartalmú ételek kerülése:
- Célozzon naponta legfeljebb 1500 mg nátriumot.
- Vegye le a sótartót az asztalról!
- Válasszon alacsony koleszterinszintű ételeket:
- Korlátozza a koleszterin bevitelét napi kevesebb, mint 300 mg-ra.
- Ne cigarettázz.
Néhány gyermeknek gyógyszerre lesz szüksége a vérnyomásának kezelésére is. Azok a gyermekek, akiknek vérnyomáscsökkentő gyógyszerre van szükségük, másodlagos okuk van, akiknek tünetei vannak a magas vérnyomás miatt, akiknek szintén diagnosztizálják a cukorbetegségüket, vagy bizonyítékuk van a magas vérnyomásból eredő szervkárosodásra (azaz a bal kamrai hipertrófia - rendellenes szívvastagodás) és azok, akik továbbra is magas vérnyomásban szenvednek az életmódváltás hat hónapos végrehajtása után.
Mit tehetek, hogy megakadályozzam gyermekem hipertóniájának kialakulását?
Mivel a gyermekek magas vérnyomása gyakran másodlagos az alapbetegség vagy állapot miatt, a magas vérnyomás gyakran csak annyiban akadályozható meg, amennyivel az alapbetegség megelőzhető. Sok más esetben a magas vérnyomás megelőzhető a szív egészséges életmódjának betartásával, amely magában foglalja az alacsony zsírtartalmú, alacsony nátriumtartalmú, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet, rendszeres fizikai aktivitással, a dohányzás mellőzésével és az egészséges testsúly fenntartásával.