Tartalom
A petefészekrák félelmetes hírnévnek örvend a nőknél a rákkal kapcsolatos halálozások ötödik okaként az Egyesült Államokban. De számos dolgot megtehetsz annak megakadályozása vagy legalább a kockázat csökkentése érdekében.Egészséges testsúly fenntartása, a talkum elkerülése a személyes gondoskodást elősegítő termékekben, a kockázatok mérlegelése a fogamzásgátló módszerek vagy a hormonpótlás kiválasztásakor, valamint a műtét fontolgatása, ha nagyon magas a kockázata.
Ezeknek a rákoknak a lehető legkorábbi megtalálása (korai felismerése) nagyobb kihívást jelent, mivel tünetmentes nőknél a rutinszűrés jelenleg nem ajánlott.
Tudatosság
A kockázat megelőzése vagy legalábbis csökkentése a petefészekrák kockázati tényezőinek ismeretével kezdődik. Míg egyesek nem módosíthatók (például az Ön életkora vagy amikor az első menstruációja volt), mások igen. Olvassa el néhány kapcsolódó javaslatot. Ha megismeri, hogy hány kockázati tényező vonatkozik Önre, emlékeztetőül szolgálhat a betegség korai tüneteinek tudatában, hogy mielőbb orvoshoz forduljon, ha ezek bekövetkeznek.
Mivel a petefészekrákot "multifaktoriálisnak" tekintik, ami azt jelenti, hogy több folyamat általában együttesen emeli vagy csökkenti ezeknek a daganatoknak a kockázatát, így akár apró változtatások is néha nagy különbséget jelenthetnek abban, hogy az embernél rák alakul-e ki.
Egészséges szokások
Egészséges testsúly fenntartása
Az egészséges testsúly elérése és fenntartása (a testtömeg-index 19 és 25 között) jó ötlet, függetlenül attól, hogy aggódik-e a petefészekrák miatt. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a túlsúlyos nőknél kissé megnő a petefészekrák kockázata.
A túlsúly vagy az elhízás növeli a petefészekrák egyes (de nem az összes) típusának kockázatát, különösen a premenopauzás nőknél.
Ha a fogyás lehetetlennek tűnik, ne feledje, hogy a kockázat csökkentése érdekében nem kell elérnie az ideális súlyt. Ha csak 5–10 fontot veszít, az előnyös az általános hőemelkedésre, ha túlsúlyos.
Ha dohányzik, hagyja abba
A dohányzásról csak bebizonyosodott, hogy növeli a petefészekrák egyik típusának, a mucinosus hámdaganatok kockázatát, de manapság számos oka van a leszokásnak.
Fontolja meg a csecsemők szoptatását
Az emlőrák kockázatához hasonlóan a szoptatás is csökkentheti a petefészekrák kialakulásának kockázatát. A szoptatás gyakran gátolja az ovulációt, ami csökkenti az ösztrogénnek és a rendellenes sejteknek való kitettséget, amelyek rákhoz vezethetnek.
Javasoljuk, hogy legalább hat hónapig teljes munkaidőben szoptasson, hogy kiaknázza ezt a potenciális hasznot. A kockázatcsökkentés szempontjából pedig még jobb idő.
Mindennapi élet
A mindennapos rutinválasztás segíthet a petefészekrák megelőzésében.
Dobd fel az életed
Az egészséges táplálkozás, amely tele van különféle gyümölcsökkel és zöldségekkel, gabonákkal és babokkal, és kevés a vörös és a feldolgozott hús, ajánlott minden rák megelőzésére, nemcsak a petefészkekre. De gondoljon arra is, hogy mi más beépítse a főzésbe.
A kurkuma a curry és a mustár közös összetevője (felelős a sárga színért), valamint a fűszer egyik összetevője, az úgynevezett kurkumin. Megállapították, hogy erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A kutatók először megállapították, hogy a petefészekrák előfordulása Japánban nagyon alacsony, míg az Ukon tea (amely kurkumát tartalmaz) fogyasztása magas.
A petefészekrák sejtjeit vizsgáló további vizsgálatok a laboratóriumban azt találták, hogy a kurkuma stimulálta a programozott sejthalált (apoptózist) a petefészekrákos sejtekben, a normál sejtekben azonban nem.
Nem tudjuk, hogy a laboratóriumban elvégzett vizsgálatok bármelyike eredményezné-e az emberre gyakorolt hatását, és túl korai még arról beszélni, hogy kiegészítést adjon a napi rutinjához. De ha élvezi a curry-t és a mustárt, akkor ezek bevétele az étrend rendszeres részeként nem árthat.
Kerülje a talkumot a testápolási termékekben
A női porozó spray-kben és porokban a talkum a petefészekrák kialakulásához kapcsolódik. Bár a talkum nem a petefészekrák legnagyobb kockázati tényezője, könnyen elkerülhető.
Gyógyszeres választások
Egyes gyógyszerek növelhetik a petefészekrák kockázatát, ezért használatukat gondosan mérlegelni kell, különösen, ha a betegségnek több kockázati tényezője van. Másrészt más gyógyszerek valóban segíthetnek a petefészekrák megelőzésében.
Fogamzásgátló
Egyes fogamzásgátló módszerek csökkenthetik a petefészekrák kockázatát, de ennek alapos megvitatása összes a kockázatok és előnyök fontosak, ha ezeket a döntéseket a rák megelőzésével együtt vizsgálja.
Azoknál a nőknél, akik orális fogamzásgátlót (fogamzásgátló tablettát) szednek, kisebb a petefészekrák kialakulásának kockázata. Ennek megértéséhez hasznos az ovulációra gondolni. Amikor egy petesejt felszabadul a petefészekből a petevezetékbe, gyulladás és trauma területe jön létre. Úgy gondolják, hogy az ilyen gyulladás szerepet játszhat a rák kialakulásában.Az orális fogamzásgátlók (a tabletta) gátolják az ovulációt.
Összességében a tabletta akár 50 százalékkal is csökkentheti a petefészekrák kockázatát, attól függően, hogy mennyi ideig használják. Ez a kockázatcsökkentés ráadásul úgy tűnik, akár 30 évig is tarthat.
A petefészekrák ezen csökkenését azonban más előnyökkel vagy mellékhatásokkal kell mérlegelni. Azoknál az embereknél, akik fogamzásgátló tablettákat szednek, nagyobb valószínűséggel alakul ki vérrög, főleg ha dohányoznak. Az orális fogamzásgátlók alkalmazása kis mértékben növeli az emlőrák kockázatát is, különösen azoknál, akiknél nagy a betegség kockázata.
A Depo-Provera lövés (háromhavonta egyszer születésszabályozás céljából) progeszteront tartalmaz, de nem ösztrogént, és úgy tűnik, hogy csökkenti a petefészekrák kockázatát is. Bizonyíték van arra, hogy a Depo-Provera növeli az emlőrák kockázatát is.
Hormonpótló terápia
Ha fontolóra veszi a hormonpótló terápia (HRT) alkalmazását, a petefészekrák kockázata mellett számos kérdést kell figyelembe venni.
Ennek ellenére fontos, hogy a nők megértsék, hogy azoknak, akik hosszú távon csak ösztrogént tartalmazó hormonpótló kezelést kapnak, nagyobb a petefészekrák kialakulásának kockázata, mint azoknál a nőknél, akik ösztrogén és progeszteron kombinált készítményeket szednek.
Sebészet
Néhány olyan műtét létezik, amelyekről ismert, hogy csökkentik a petefészekrák kockázatát, bár ezeknek a műtéteknek az indikációi eltérőek.
- Salpingo-oophorectomia: Ez a standard kezelés a magas kockázatú emberek petefészekrák kockázatának csökkentésére (például BRCA génmutációkkal). Ez a műtét magában foglalja mind a petefészkek, mind a petevezeték eltávolítását, és gyakran minimálisan invazív eljárásként végezhető ( néhány apró bemetszés a hasban és a szövet eltávolítására használt szonda). Ezeknek a szöveteknek a eltávolítása 75 és 90 százalék között csökkentheti a petefészekrák kialakulásának kockázatát. Vannak, akik meglepődnek, hogy ez a műtét nem szünteti meg teljesen a kockázatot, mivel néhány petefészekrák a hasi és kismedencei szerveket körülvevő membránokban (a hashártya) jelentkezik. ), nem pedig magukban a petefészkekben vagy a petevezetékekben.
- Tubal ligálás: Olyan okokból, amelyeket nem értünk egyértelműen, a tubális ligálás ("a tubusok megkötése") körülbelül 34 százalékkal csökkentheti a petefészekrák kockázatát. A petevezeték-kötést általában a fogamzásgátlás egyik formájaként végezzük, de figyelembe véve ezt a csökkentést , azok, akiknek nagy a kockázata a petefészekrák kialakulásának, fontolóra vehetik. Tudja azonban, hogy a tubális ligációt visszafordíthatatlannak tekintik.
- Hysterectomia és salpingectomia: Sok nőnek méheltávolítása (a méh eltávolítása) történik különféle állapotok miatt, de úgy dönt, hogy megtartja petefészkeit. Ez különösen igaz, ha egy nő fiatal, és jelentős mellékhatásokat tapasztalhat a petefészkek által termelt ösztrogénhiány miatt. Számos orvos azonban most javasolja a petevezetékek és a méh eltávolítását a petefészekrák kockázatának csökkentése érdekében.
Korai észlelés
A korai felismerés egy petefészekrák megtalálására utal, amely már a lehető legkorábban jelen van. A legtöbb rákszűrő teszt valójában korai felismerési teszt. Noha nem tudnak segíteni a betegség megelőzésében, az eredmények további vizsgálatokat tehetnek szükségessé, amelyek megerősíthetik a diagnózist és azonnali beavatkozást, amely segíthet a betegség előrehaladásában.
Azonban a mammográfiákkal ellentétben, amelyekről bizonyítottan csökkenthető az emlőrák okozta halálozás, a petefészekrák vizsgálata ebben a tekintetben nem annyira hasznos.
Először is, jelenleg nincs rutinszűrés a petefészekrák miatt. A petefészekrák néha kimutatható egy rendszeres testen, bár nincs bizonyíték arra, hogy ez csökkentené a betegség okozta halálozási arányt vannak néhány vizsgálat, amelyet egyes orvosok nagy kockázatú nőknek rendelnek el (például transzvaginális ultrahang és CA-125 vérvizsgálat), de ugyanez elmondható róluk is.
Ne feledje azonban, hogy ezek a statisztikák nagyszámú nő "átlagos" megállapításain alapulnak. Minden nő más. Ön és orvosa úgy érezheti, hogy a szűrési stratégia fontos a kockázata miatt, és ez biztosan előnyös lehet az Ön konkrét esetében.
A legfontosabb szempont, hogy a saját szószólója legyél, és győződj meg róla, hogy alaposan megérted az orvosa által javasolt korai felismerési teszteket.
A petefészekrák orvosának beszélgetési útmutatója
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
