Tartalom
A csontritkulás olyan betegség, amely a test csontstruktúrájának gyengüléséhez vezet. A "törékeny csontbetegségnek" is nevezett osteoporosis törékenyebbé teszi a csontot, és növeli az esélyét a törött csont fennmaradásának. A csont rács alakú szerkezetű, akárcsak a méhsejt. Ha a csontritkulás problémát jelent, akkor kevesebb az alátámasztó csont és nagyobb a rés a rácsban, ami gyengébb szerkezethez vezet. E gyengülés miatt a csontok minimális traumával eltörhetnek.A törött csontok komoly problémát jelenthetnek; míg e törések egy része egyszerű kezelésekkel kezelhető, mások műtétet és elhúzódó rehabilitációt igényelhetnek.Ezen aggodalmak miatt mindenkinek meg kell értenie a csontritkulás kialakulásának esélyét és azt, hogy milyen lépéseket tehet a csontritkulás kialakulásának vagy előrehaladásának megakadályozása érdekében.
Négy fontos tudnivaló az oszteoporózisról
- Az osteoporosis gyakori; körülbelül 50 millió amerikai rendelkezik vele.A csontritkulás leggyakrabban nőknél fordul elő, mivel a menopauza után felgyorsult a csontvesztés. A két legkritikusabb tényező annak meghatározásában, hogy ki kap csontritkulást, az, hogy az egyén mennyi csonttömeget halmoz fel tizenéves és húszas éveiben, és milyen gyorsan veszíti el azt követően.
- Az 50 évnél idősebb nők fele csonttörést szenved az oszteoporózis következtében. Az osteoporosis fő szövődménye a csonttörés. Számos csontritkulásból eredő törés jelentős egészségügyi következményekkel járhat. A gerinc és a csípő törései köztudottan a funkció és az általános egészségi állapot jelentős csökkenéséhez vezetnek.
- 30 éves kora után inkább elveszíti a csontot, mintsem megszerzi. Ennek ellenére vannak olyan lépések, amelyekkel lassíthatja a csontvesztés mértékét. Ezért olyan kritikus a fiatalok, különösen a fiatal nők csontegészsége. Ha tizenéves korukban nem épülnek csontok, akkor az élet későbbi szakaszaiban sokkal nagyobb változás következik be az oszteoporózis kialakulásában.
- A csontritkulás kezelésének vannak módjai. Míg a csontsűrűséget meghatározó szempontok az ön kezébe tartoznak (faj, nem, stb.), Vannak olyanok, amelyeket befolyásolni tud (diéta, testmozgás stb.). A tanulmányok azt mutatják, hogy az olyan tényezők, amelyeket nem tud kontrollálni, a a feltétel, de a többi 25 százalék csak rajtad múlik.
Osteoporosis tünetei
A csontritkulás néma betegség, vagyis kevés vagy egyáltalán nem jelentkezhet. Hacsak nem fordul elő olyan szövődmény, mint egy törés, kevés figyelmeztetés adódik az oszteoporózis fennállására. Vannak olyan jelek, amelyekre figyelhet, hogy segítsen meghatározni a valószínűség hogy előfordulhat azonban csontritkulás. Ezeket a jeleket az osteoporosis kialakulásának kockázati tényezőként ismerik.
Okoz
Az osteoporosis kockázati tényezője a következők:
- Női nem
- Kaukázusi verseny
- Előrehaladott kor
- Karcsú testalkat vagy világos bőr
- Szegényes táplálkozás
- Dohányzás
- Néhány specifikus gyógyszer (pl. Szteroidok)
- Néhány betegség (pl. Pajzsmirigy rendellenességek)
Diagnózis
Ha csontritkulás gyanúja merül fel, vagy ha az egyén megállapítja, hogy nagy a kockázata a csontvékonyodás kialakulásának, akkor a csontsűrűség-teszt elvégezhető a csontsűrűség felmérésére. A tipikus röntgensugárzás nem túl jó teszt a csontsűrűség meghatározására. Bár hallhatja, hogy egy orvos azt állítja, hogy a csont vékonynak tűnik egy röntgenfelvételen, a csontsűrűség-teszt sokkal pontosabb teszt a csontok állapotának felmérésére.
A csontsűrűség-vizsgálatok sugárterhelést használnak a csont felméréséhez. De ahelyett, hogy képet generálnának a csontról, valójában azt mérik, hogy a röntgensugár mekkora részét veszi fel a csont. Ezzel meghatározhatják a csont sűrűségét, és összehasonlíthatják ezt a várható csontsűrűséggel. A csontsűrűség-vizsgálatok fájdalommentesek és nem invazívak. Segítségükkel segíthetnek a kezelések irányításában és a törés valószínűségének előrejelzésében.
Kezelés
A csontvesztés egyik kihívása, hogy az állapot nem könnyen megfordítható, de lelassítható. A kezelések a csontsűrűség fenntartására és a csont folyamatos veszteségének megakadályozására irányulnak. Vannak olyan esetek, amikor a csontsűrűség valóban növekedhet, de ismételten a hangsúly a további csontvesztés megelőzésére irányuló erőfeszítésekre helyezik a hangsúlyt.
Számos életmód-módosítás hatékony. Ezeket a lépéseket mindenki teheti csontjainak egészségének javítása érdekében:
- Részvétel rendszeres testmozgásban, lehetőleg súlyhordó tevékenységben, ahol talpon van
- A dohányzásról való leszokás
- Egészséges táplálkozás
- Megfelelő tápanyag-bevitel biztosítása, beleértve a kalciumot és a D-vitamint, vagy étrend-kiegészítők szedése, ha nem fogyaszt megfelelő mennyiségű ilyen tápanyagot
A gyógyszerek hatékonyak lehetnek a csontritkulás kezelésében, és számos lehetőség kínálkozik a különböző helyzetekre. A lehetőségek a következők:
- Ösztrogén-helyettesítő terápia
- Biszfoszfonátok
- Kalcitonin
- Ösztrogénreceptor-modulátorok
Az ideális gyógyszeres kezelés különböző személyeknél eltérő lehet. Bár ezek a gyógyszerek hatékonyak lehetnek a csontsűrűség növelésében, lehetséges mellékhatásaik is vannak. Ezen lehetséges mellékhatások miatt a gyógyszer hátrányát gondosan mérlegelni kell a csontsűrűség növelésének szükségességével a legbiztonságosabb kezelési terv meghatározása érdekében. Az orvosával folytatott nyílt megbeszélés segíthet megérteni az adott helyzet előnyeit és hátrányait.
A szövődmények megelőzése
A csonttörés gyakran a csontritkulás végeredménye. A kezelés célja a csonttörés, különösen a csípőtörés fenntartásának megakadályozása. A csontritkulás következtében előforduló gyakoribb törések közül néhány:
- Csuklótörések
- Gerinc kompressziós törések
- Válltörések
- Medencetörések
- Csípőtáji törések
- A sípcsont fennsík törései
- Bokatörések
Bármely törött csont osteoporosis következménye lehet. Míg a törött csontok általában a test súlyos traumáinak következményei, például az autó ütközése vagy a létráról történő leesés következményei, az oszteoporózisban szenvedő embereknél ezek a törések sokkal kevesebb energiával fordulhatnak elő. A csontritkulás súlyosságától függően az emberek fenntarthatják a törött csontokat, ha álló helyzetből leesnek, vagy akár egyáltalán nem szenvednek traumát.
Egy szó Verywellből
A csontritkulás legfőbb problémája, hogy növeli a törés fennmaradásának esélyét. Szerencsére vannak lépések, amelyekkel megelőzheti az oszteoporózis progresszióját és a csonttörés fennmaradásának kockázatát. A legtöbb csontritkulással kapcsolatos törés egyszerű sérülések következtében fordul elő, és a ház körül esik. A fenti lépések megtétele mellett a csontok egészségének javítása érdekében óvintézkedéseket is tehet annak érdekében, hogy megakadályozza a töréshez vezető sérülés fennmaradásának valószínűségét. A ház felállítása az esés esélyének minimalizálása érdekében, a látás ellenőrzése és a gyógyszerek megfelelő beadásának biztosítása hasznos lehet.