Tartalom
- Izoflavonok
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- Progeszteron krém
- Omega-3 zsírsavak
- Kamilla
- Resveratrol
- Kurkuma
- Zöld tea
- Akupunktúra
- Masszázsterápia
- Kínai gyógynövények
Az endometriózist általában hormonterápiával, műtéttel, fájdalomcsillapítókkal és életmódbeli változásokkal kezelik, de mivel ezt olyan nehéz lehet kezelni, sok nő természetes terápiához fordul, hogy támogassa orvosai által felírt orvosi kezeléseket.
Kezelési célok
Az alternatív terápiák mind az endometriózis tüneteinek enyhítésére, mind az okok mögöttes okok kezelésére szolgálnak. Általános szabályként kevés tudományos bizonyíték támasztja alá az alternatív terápiák alkalmazását az endometriózis kezelésében. Ennek ellenére a lehetséges károk általában alacsonyak, ezért általában nem rontják a helyzetet.
Az endometriózis tünetei a következők:
- Fájdalmas időszakok, beleértve a kismedencei fájdalmat és görcsöket
- Alhasi vagy derékfájás
- Éles, mély fájdalom az ovuláció, a szexuális közösülés, a bélmozgás vagy a vizelés során
- Lövési fájdalmak (isiász) a menstruáció alatt
- Súlyos menstruációs időszakok
- Vérzés az időszakok között
- Emésztési zavar, hasmenés, székrekedés vagy hányinger
- Meddőség
A szövődmények elkerülése érdekében tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen természetes terápiát kíván használni. Ily módon figyelemmel kísérheti állapotát, és lépéseket tehet előre nem látható mellékhatások vagy interakciók esetén.
Hogyan kezelik az endometriózistIzoflavonok
Az ösztrogén egy női hormon, amely szabályozza az endometrium normális növekedését. A kutatások azt mutatják, hogy az ösztrogén diszregulációja hozzájárulhat az endometriózis kialakulásához.
Az izoflavonoknak nevezett növényi alapú vegyi anyagok egy csoportja segíthet csökkenteni az endometriózis tüneteit azáltal, hogy gátolja az aromatázt, egy enzimet, amely a férfi hormonokat (androgéneket) ösztrogénekké alakítja. Az izoflavonok jó táplálékforrásai: zeller, petrezselyem, szójabab, csicseriborsó, fava bab , pisztácia és földimogyoró.
Hasonlóképpen, a brokkoliban, a karfiolban, a káposztában, a kelkáposzta, a kelbimbóban és a bok choy-ban található szerves vegyületnek nevezett indolok enyhe antiösztrogén hatásúak, amelyek előnyösek lehetnek az endometriózisban szenvedő nők számára.
Alacsony zsírtartalmú étrend
Egyes tanulmányok szerint a dioxinoknak és a poliklórozott bifenileknek (PCB-k) nevezett környezeti vegyi anyagok hosszú távú expozíciója növelheti az endometriózis kockázatát és súlyosságát.
A méreganyagok bevitelének csökkentésének egyik módja a telített zsírok, különösen a magas zsírtartalmú tej- és vörös hús csökkentése. A dioxin és a PCB egyaránt felhalmozódik az állati eredetű zsírokban, amelyek könnyen átjuthatnak az embereknek az élelmiszerekben.
Számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a vörös hús az endometriózis független kockázati tényezője, míg a friss gyümölcs és zöldség fogyasztásának növekedése csökkent kockázattal jár.
Az endometriózis kockázati tényezőiProgeszteron krém
Az alternatív szakemberek gyakran javasolnak progeszteron krémet az endometriózis tüneteinek kezelésére.
Úgy gondolják, hogy a progeszteron krém gátolja az endometrium sejtjeinek szaporodását és a méh növekedését tápláló erek (angiogenezis) kialakulását. Ezeknek a folyamatoknak a gátlásával az endometrium túlnövekedése jelentősen csökkenhet a kísérő fájdalommal együtt.
A progeszteron krém szója vagy mexikói vad yamból származik. A diosgenin nevű növényi alapú szteroidot laboratóriumban extrahálják, és a progeszteron bioekvivalens formájává alakítják. A vad yam krémet gyakran "természetes progeszteronként" forgalmazzák, ez egy marketing fogás, amely félrevezető, mivel a diosgenin-tartalmat a szervezetben nem lehet progeszteronná alakítani.
A progeszteron krém az összetett gyógyszertárakban vagy néhány szokásos gyógyszertárban kapható. A csuklóra, a belső karokra, a belső combokra vagy a mellkas felső részére az orvos által ajánlott adagban alkalmazható.
Fontos, hogy a kezelést orvosilag ellenőrizzék, mert a túl sok progeszteron hangulatváltozásokat, depressziót, vízvisszatartást, súlygyarapodást és rendellenes menstruációs vérzést okozhat.
Noha vény nélkül kapható, a progeszteron krémet nem engedélyezte az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA).
Omega-3 zsírsavak
A prosztaglandinok a komplex zsírsavak osztálya, amelyek nagyrészt felelősek a menstruációs görcsökért és az endometriózis okozta fájdalmakért. Vannak "jó" prosztaglandinok, amelyek enyhítik a gyulladást, valamint a "rossz" prosztaglandinok, amelyek elősegítik a gyulladást. Túl sok az egyik vagy túl kevés a másik kiválthatja a fájdalmat.
A zsíros halakban található omega-3 zsírsavak, például a lazac, a makréla, a szardínia és a szardella úgy vélik, hogy hasznosak az endometriózisban szenvedő nők számára, mivel a szervezetben gyulladáscsökkentő prosztaglandinokká alakulnak. a tej- és vörös húsban telített zsírokból származó gyulladásos prosztaglandinok termelésének elnyomására.
Az omega-3 zsírsavak - pontosabban a halolajban található eikozapentaénsav (EPA) - megnövekedett bevitele megváltoztathatja a prosztaglandinok egyensúlyát és enyhítheti az endometriózis számos gyulladásos tünetét.
A zsűri továbbra is megosztott abban, hogy mennyire robusztusak ezek az étrendi beavatkozások, bár tanulmányok kimutatták, hogy a magas EPA-koncentrációjú nőknél 82% -kal kisebb az endometriózis valószínűsége, mint az alacsony EPA-szinttel rendelkező nőknél.
A zsíros hal elfogyasztása mellett kapszula formájában kapható halolaj-kiegészítőkből szerezhet omega-3 zsírsavakat.
Kamilla
A kamillát, amelyet gyakran alkalmaznak "nyugtató" hatása miatt, már régóta otthoni gyógymódként alkalmazzák a premenstruációs szindróma (PMS) kezelésében. Ugyanezeket a hatásokat feltételezzük, hogy hasznosak az endometriózis okozta görcsök és fájdalmak általános enyhítésében.
Kutatások szerint a hatások közvetlenebbek lehetnek, mint azt korábban elképzelték. A 2018-ban megjelent tanulmány szerint Journal of Cellular PhysiologyA kamilla egy izoflavont tartalmaz, amely krizin néven ismert, és úgy tűnik, hogy apoptózist (sejthalált) vált ki a kontroll miatti méhszövetekben.
A kémcsőben végzett vizsgálat azt sugallta, hogy a kamillában és más anyagokban (például a mézben) található krizin egy napon olyan gyógyszerek kifejlesztéséhez vezethet, amelyek enyhíthetik az endometriózis tüneteit. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy ugyanazok az eredmények megismétlődhetnek-e emberekben.
Resveratrol
A resveratrol növényi tápanyag, főleg a szőlőben, a földimogyoróban és az eperfában található. Úgy gondolják, hogy a resveratrol az endometriózist úgy kezeli, hogy gátolja az aromatázt (ösztrogén aktivitással társul) és a COX-2 enzimet (fájdalommal jár).
Állatkísérletek kimutatták, hogy a patkányok resveratrol implantátumai 60% -kal csökkentették az endometrium elváltozásainak számát és nagyságát. Még mindig be kell bizonyítani, hogy ugyanez elérhető-e resveratrolban gazdag ételek fogyasztásával.
Egy kis 2016-os tanulmány, amelyet a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism számoltak be arról, hogy a nők napi 1500 milligramm resveratrolt adtak tabletta formájában, a vér tesztoszteronszintje három hónap után 23% -kal csökkent. Amit azonban a kiegészítő nem csökkent, az az endometriózis tüneteit elősegítő gyulladás volt.
Kurkuma
A kurkuma a természetgyógyászat egyik alappillére és egy olyan fűszer, amely jelentős előnyökkel járhat az endometriózisban szenvedő nők számára.
A kurkuma gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületet tartalmaz, amely kurkumin néven ismert, és amelyről kimutatták, hogy lassítja az endometrium sejtjeinek szaporodását a kémcsőben végzett vizsgálatok során. Úgy tűnik, hogy ezt az emberi ösztrogén három típusa közül a legerősebb ösztradiol termelésének gátlásával teszi.
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a kurkuma orális alkalmazása terápiás hatást eredményezhet-e endometriózisban szenvedő nőknél. Jelenleg hiányoznak a bizonyítékok.
Bár általában biztonságosnak tekintik, az FDA figyelmeztet arra, hogy egyes importált kurkuma-kiegészítők magas ólomszintet találtak. A biztonság biztosítása érdekében csak az USA Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab által hitelesített kiegészítőket vásároljon.
Zöld tea
A zöld tea a progeszteronhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel erőteljes inhibitora az aromatáznak, ráadásul antiangiogén hatású és elnyomja az endometrium túlnövekedését tápláló és gyulladást elősegítő apró erek kialakulását.
Úgy tűnik, hogy a zöld tea ezt a vaszkuláris endoteliális növekedési faktor C (VEGFC), a vörösvértestek által felszabadított fehérje blokkolásával teszi. 2018-as tanulmány a folyóiratban Emberi szaporodás számoltak be arról, hogy a zöld tea származékkal beültetett laboratóriumi egerek jelentősen csökkentették az endometrium vaszkularizációját (az erek növekedését) a placebóval kezelt egerekhez képest.
Nem világos, hogy a zöld tea ivása ugyanolyan előnyöket kínál-e.
Akupunktúra
Az akupunktúra apró tűk behelyezését jelenti a bőrbe, elsősorban a fájdalom kezelésére. A folyóiratban megjelent tanulmányok 2017. évi áttekintése PLOS ONE kevés bizonyítékot talált arra, hogy az akupunktúra csökkentheti a hasi és kismedencei fájdalmat, valamint az endometrium túlnövekedésének nagyságát endometriózisban szenvedő nőknél.
A pozitív eredmények ellenére a vizsgálatok minősége általában rossz volt, nagyrészt önkényes vagy szubjektív intézkedésekkel. A 10 érintett vizsgálat közül csak egy volt placebo-kontrollos.
Masszázsterápia
Úgy gondolják, hogy a masszázsterápia kétféle módon enyhíti az endometriózis tüneteit: Azáltal, hogy finoman felszabadítja a méhszöveteket összetartó adhéziókat, és enyhíti a stresszt, amely felerősítheti a fájdalomérzeteket és kiválthatja a méhgörcsöket.
Egy 2010-ben végzett kicsi tanulmány arról számolt be, hogy 23 endometriózisban szenvedő nőnél jelentősen csökkent a kismedencei fájdalom hat hetes masszázs után. Összességében a nők 20 húsz perces foglalkozást kaptak, amelynek középpontjában a has, az oldalak és a gerinc alapja (keresztcsont volt). A hathetes vizsgálat során más kezelést nem írtak elő.
Hogyan lehet megbirkózni az endometriózissalKínai gyógynövények
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlói általában gyógynövények kombinációját alkalmazták a méhbetegségek, például az endometriózis kezelésére.Az endometriózist nem a betegség kategóriájába sorolják a TCM-ben, hanem "vérstasis szindrómának" írják le, amelyet hasi csomók képződése jellemez. .
A. - ban közzétett tanulmányok átfogó áttekintése Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa megállapította, hogy a vérpangás kezelésére használt kínai gyógynövények a sztraszter gestrinonhoz hasonlóan tűntek fel az endometriosis fájdalom enyhítésében laparoszkópos műtét után.
A műtéten kívül történő alkalmazás esetén a kínai gyógynövények (orálisan és beöntés formájában) ugyanolyan hatásosnak tűntek, mint a szintetikus androgén danazol az endometriózis fájdalomcsillapításában.
A pozitív eredmények ellenére a kutató arra a következtetésre jutott, hogy "szigorúbb kutatásra van szükség a (kínai gyógynövények) potenciális szerepének pontos értékeléséhez az endometriózis kezelésében".
Az endometriózis orvosának beszélgetési útmutatója
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
