Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
Az ínyből nyert Commiphora myrrha fa (az Arab-félszigeten és Afrikában őshonos növény), a mirha illóolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az egészség fokozásához, beleértve a terpenoidokat, az antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyi anyagok osztályát).
Hogyan működik
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a mirha illóolaj aromájának belélegzése üzeneteket továbbít a limbikus rendszerbe, az agyi régióba, amely részt vesz az érzelmek irányításában, amely szintén befolyásolja az idegrendszert.
Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Használ
Az aromaterápiában alkalmazva a mirha állítólag segít a következő egészségügyi problémák kezelésében vagy megelőzésében:
- megfázás
- köhögés
- álmatlanság
- torokfájás
Ezenkívül a mirha illóolaj állítólag csökkenti a gyulladást, stimulálja az immunrendszert, enyhíti a fájdalmat és elősegíti a sebgyógyulást.
Néha a bőrápoló termékek összetevőjeként használják, a mirha illóolaj állítólag a ráncok megjelenésének csökkentésére is szolgál.
Egészségügyi előnyök
Bár számos előzetes tanulmány azt mutatja, hogy a mirha illóolaj bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, jelenleg hiányoznak a mirha illóolaj aromaterápiás alkalmazásának egészségügyi hatásait vizsgáló kutatások.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a mirha illóolajnak antimikrobiális tulajdonságai lehetnek. Laboratóriumi tanulmány, amely Levelek az alkalmazott mikrobiológiában 2012-ben azt találta, hogy a mirha illóolaj és a tömjén illóolaj kombinációja elősegítheti a fertőzés leküzdését azáltal, hogy antimikrobiális anyagként hat - olyan anyag, amely elpusztítja vagy elnyomja a mikroorganizmusok, beleértve a baktériumokat és gombákat is.
Ínybetegségek
Két tanulmány jelent meg Toxikológia in Vitro 2003-ban és 2006-ban azt sugallják, hogy a mirha illóolaj megvédheti az ínybetegségeket. A sejteken végzett vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy a mirha illóolaj segíthet csökkenteni az ínysejtek gyulladását.
Fontos megjegyezni, hogy a fenti vizsgálatok egyike sem tesztelte a mirha illóolaj aromaterápiás alkalmazását, és hogy további kutatásokra van szükség, mielőtt a mirha illóolaj bármely egészségügyi állapot kezelésében ajánlható lenne.
Lehetséges mellékhatások
A mirha illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A mirha illóolaj belső használatának mérgező hatása lehet.
Ezenkívül egyesek irritációt vagy allergiás reakciót tapasztalhatnak, amikor mirha illóolajat visznek fel a bőrre. Minden új illóolaj használata előtt bőrfolt vizsgálatot kell végezni.
Az olajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal. Tudjon meg többet a mirha illóolaj biztonságos használatáról.
Adagolás és előkészítés
A mirha illóolajra nincs standard vagy ajánlott adag.
Ha hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálják, akkor a mirha illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetik, vagy a fürdőkhöz adhatják.
A mirha illóolajat akkor is belélegezhetjük, ha néhány csepp olajat egy ruhára vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Mit kell keresni
Az illóolajokat az FDA nem szabályozza, és nem kell, hogy megfeleljenek a tisztasági követelményeknek. Illóolajok vásárlásakor keressen olyan beszállítót, aki vagy lepárolja saját anyagát, vagy közvetlenül megbízható lepárlókkal foglalkozik, és gázkromatográfiát és tömegspektrometriát (GC / MS) használ a termék minőségének elemzéséhez.
Miért vásárol tiszta mirha illóolajat, ellenőrizze annak latin nevét, Commiphora myrrha. Egyéb olaj-összetevőket nem szabad felsorolni. Ha más olajat lát, például frakcionált kókuszolajat, jojobaolajat vagy édes mandulaolajat, akkor a mirha hígul, és nem szabad diffúzorban használni.
A mirhaolajat sötét borostyán vagy kobaltkék palackba kell csomagolni, és napfénytől védve kell tárolni. A mirha illóolaj kinyitása után kristályosodhat. A kupak visszahelyezése előtt feltétlenül törölje le az üvegnyílást.
Egyéb kérdések
Milyen illata van a mirha illóolajnak?
A mirha illóolajról úgy írták le, hogy tiszta, földszagú illatú, édes édesgyökérrel.
A mirha illóolaj használata az arcomon csökkenti a finom vonalakat és a ráncokat?
A mirha antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek harcolhatnak a sejtek öregedése ellen, és néhány szépségápolási vállalat öregedésgátló termékeiben felfedi a mirha előnyeit.Bár sokan esküsznek a mirha helyi alkalmazásának fiatalos előnyeire, nincs tudományos bizonyíték erre. Ha úgy dönt, hogy a mirhát bőrápolásként használja, hígítsa azt egy hordozóolajban, például jojobában, és ne tegye a szeméhez közel, mert gőzei szúrhatnak.
Egy szó Verywellből
Tekintettel arra, hogy a mirha illóolaj állítólagos egészségügyi előnyei mögött nincs tudomány, jelenleg nem ajánlható standard kezelésként semmilyen betegség esetén. Ha érdekli a mirhaolaj egészségügyi célú használata, mindenképpen konzultáljon orvosával a kezelés megkezdése előtt. Az önkezelés és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.