Tartalom
A térdvédők használata a sportorvoslásban ellentmondásos téma. A térdmerevítőket sokféle problémára és állapotra használják. De segítenek a térdtartók?Típusok
A térdtartóknak két alapvető típusa van:
- Funkcionális térdmerevítők: A funkcionális térdmerevítőket a sérült szalagok pótlására tervezték. Például egy ACL-szakadást szenvedő beteg számára felajánlhat egy térdvédőt, amelyet bizonyos tevékenységek műtét nélküli elvégzéséhez kell viselni.
- Profilaktikus térdmerevítők: Profilaktikus térdmerevítőket használnak a térdsérülések megelőzésére. Profilaktikus térdtartókat azok a sportolók viselnek, akik magas kockázatú sportokban vesznek részt annak érdekében, hogy minimalizálják a térdsérülés kockázatát.
Funkcionális térdmerevítők
A térdfogók miatt aggódó legtöbb betegnek már szalagsérülése van. Ezeket a betegeket érdekelhetik a funkcionális térdmerevítők. Ezeket a funkcionális térdmerevítőket a térdszalag szakadásának kompenzálására tervezték.
A funkcionális térdmerevítők nem olyan hatékonyak, mint a normál térdszalagok. A funkcionális térdmerevítők azonban segíthetnek azoknál a betegeknél, akiknek szalagsérülése van. Számos tanulmány készült ezen térdtartók hatékonyságának vizsgálatára. Ezeknek a tanulmányoknak az összefoglalása az, hogy a funkcionális térdmerevítők némi védelmet nyújtanak a térdnek kis terhelés mellett. Ez azt jelenti, hogy ha egy térdre erőt fejtünk ki, amelyet funkcionális térdmerevítővel támasztunk meg, akkor az stabilabb, mint a tartó nélkül.
Az ezekben a vizsgálatokban alkalmazott erőkről azt gondolják, hogy sokkal kisebbek és lassabban alkalmazzák, mint a versenyző atlétika során a térdre gyakorolt erők. Amikor a térd sérülése magas szintű sportok során következik be, a térd nagyon nagy erőknek van kitéve, amelyek nagyon gyorsan bekövetkeznek. Sajnos ezen merevítők tesztelése ilyen egyedi körülmények között nehéz. Nehéz bizonyítani, hogy a funkcionális térdmerevítők sokat segítenek-e ilyen egyedülálló körülmények között.
Funkcionális nadrágtartót kell viselni?
Ezt meg kell beszélnie orvosával, mert ez számos tényezőtől függ, beleértve:
- Mely szalagok sérültek
- Milyen sportágban veszel részt
- Milyen rehabilitációt végzett vagy tervez
Ami ismert, hogy a fizikoterápia, beleértve az erősítést is, fontos tényező az ínszalag sérülését követő visszatéréshez a sporthoz. A terápia és a rehabilitáció sokkal fontosabb, mint a térdmerevítő. A térdmerevítők segíthetnek megakadályozni a térd újbóli sérülését, de valószínűleg egy kis tényező, ha egyáltalán van ilyen.
Profilaktikus térdmerevítők
A profilaktikus térdmerevítőket úgy tervezték, hogy megakadályozzák az egészséges sportolók térdsérüléseit. Ezeket a térdmerevítőket az 1970-es évek végén népszerűsítették, amikor az NFL játékosokban tesztelték a profilaktikus térdmerevítők használatát. Ettől az időponttól kezdve számos tanulmány vizsgálta a megelőző térdvédőt viselő sportolók és a térdvédőt nem viselő sportolók sérülési arányát.
Ismét felhős a bizonyíték, mert a különbség nagyon kicsi. Tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos sportágak (futball) sportolóinak alacsonyabb az MCL sérülése, ha profilaktikus térdvédőt viselnek. A profilaktikus térdmerevítő hatását azonban perspektívába kell helyezni. Sokkal fontosabb tényezők a sérülés valószínűségének meghatározásában:
- A sport játszott
- Játékos pozíció
- Játékos kondicionálás
- A lejátszó mérete
Bizonyos aggodalom merült fel azzal kapcsolatban, hogy a térdkarikák megváltoztathatják a térd erőit, így a profilaktikus térdkarikák problémásnak bizonyulhatnak. Megfelelően felszerelt és viselt térdtartók azonban nem bizonyítják, hogy növelnék a sérülések arányát. Valószínűleg biztonságos viseletük, és nem bizonyítottan növelik a térd- vagy bokasérülések arányát.
Hol lehet térdtartót vásárolni
Az ezekben a vizsgálatokban vizsgált térdmerevítők nem egyszerű térd ujjak vagy térdkarikák, amelyeket drogériában lehet megvásárolni. Ezeket a térdmerevítőket orvosának külön kell megrendelnie és előírnia. Ha érdekel a térdvédő használata versenyszerű sportokhoz, akkor vegye fel a kapcsolatot a csapat orvosával vagy ortopéd sebészével.
Orvosa felírhatja a megfelelő típusú térdtartót az Ön és sportja számára. Ezenkívül minden hatékony térdmerevítőnek megfelelően illeszkednie kell. Miután megvan a térd merevítője, győződjön meg arról, hogy orvosa megvizsgálja a térdtartó illeszkedését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy méretben és megfelelően van-e elhelyezve.