Tartalom
Az ízületi terhelés olyan kifejezés, amely gyakran jelentkezik az osteoarthritis vizsgálatokban, különösen azokban, amelyek a térd osteoarthritisére vonatkoznak. Az ízületi terhelés a tevékenység során a súly- vagy teherhordó kötésre kifejtett erőt jelenti. A kutatók megpróbálják meghatározni az ízületi terhelés hatását az osteoarthritis patológiájára vagy progressziójára. Más szóval, a csökkenő ízületi terhelés lassítja-e az osteoarthritis progresszióját? Mi segíthet csökkenteni az ízületi terhelést?Ízületi terhelés és térd osteoarthritis
Vizsgáljuk meg a térd osteoarthritist, mivel a térd az ízület, amelyet a betegség leggyakrabban érint; ez is egy súlyt hozó kötés. A térd, ha tökéletesen illeszkedik, a teherhordó tengelye egyenes vonalú, amely a csípő, a térd és a boka ízületein halad át. Ha a térd a porc károsodásával járó deformitás miatt rosszul illeszkedik, akkor a térd meghatározott területeire rendellenes erő hat.
A térdre gyakorolt rendellenes erő fokozott fájdalmat és egyéb tüneteket okozhat. A kutatók a térd fokozott ízületi terhelését az osteoarthritis progressziójával is összefüggésbe hozták. A térd addíciós momentumnak (nyomatéknak) nevezett tényező a térdízület mediális (belső) és laterális (külső) fennsíkjai közötti terhelés megoszlásához kapcsolódik. A térd csúcspontjának csúcspontja, amely a gyaloglás során felmerülő maximális mediális ízületi terhelés (járáselemzés révén), nagyobb a térdízületi osteoarthritisben szenvedőknél, mint a betegség nélkül.
A járáselemzéssel meghatározott mechanikus intézkedések, például a momentumok és az erők, az elvégzett tevékenységtől függően változnak. Tanulmányok következetesen becsülték a térdízület maximális nyomóerejét a testtömeg négy-4,5-szeresére a napi tevékenységek során. A sík gyaloglás során egyes tanulmányok még magasabb számot is becsültek. A lépcsőn ereszkedve az erő a testtömeg hatszorosára nő, a lefelé haladó járás az erő a testtömeg nyolcszorosára növekszik, az ugrás pedig a test 20-szorosával növeli az ízületi terhelést. Elég azt mondani, hogy a térd idővel verni kezd. Ezek a becslések nemcsak rámutatnak az ízületi terhelés csökkentésének szükségességére, hanem figyelembe veszik a tartós térdprotézisek tervezését is.
Csökkenő ízületi terhelés
A kutatók értékelték a lábbelik, a nádhasználat és a súlycsökkenés ízületi terhelésre gyakorolt hatását a térd osteoarthritisében. Minden tényező különbséget tett.
A választott cipő hatással lehet a térd ízületi terhelésére. Például a magas sarkú cipők, a mérsékelt sarkú cipők, az ívtartók és a mezítláb járás összehasonlítása után a kutatók határozottan megszavazták a nők magas sarkú és még mérsékelt sarkú cipőit.
A túlsúly hordozásának problémája nyilvánvaló. A túlsúly vagy az elhízás stresszt jelent a súlyt tartó ízületekben. Tudta, hogy a túlsúlyos embereknek körülbelül négyszer nagyobb a kockázata a térdízületi osteoarthritis kialakulásának, mint az ideális testsúlyukat fenntartó embereknél? Képzelje el, mit jelent a túlsúly az ízületi gyulladásban már károsodott ízületeknél.
Oldalsó ék talpbetétek és térdmerevítők további lehetőségek a térd ízületi terhelésének csökkentésére. Az oldalsó ék talpbetétek megváltoztatják a térd mechanikáját azáltal, hogy csökkentik a varus nyomatékot (járás közben a térdet befelé csavarják). A térdmerevítőket illetően egy "tehermentesítő" térdbiztosítót kifejezetten a térd terhelésének kiküszöbölésére terveztek.
A lényeg
Ésszerű, hogy az ízületi terhelés csökkentése előnyös az osteoarthritisben szenvedő betegek számára. Az egyedi esetekben érintett ízületektől függően beszélje meg orvosával a lehetőségeket.