Tartalom
A legtöbb hasmenést vírus vagy baktérium okozza, és két-három napon belül önmagában elmúlik. Míg sokan elérik az Imodiumot, amikor egy laza széklet megjelenik, a gyógyszerek valóban megfelelőbbek gyakori vagy súlyos hasmenés esetén mint egy véletlenszerű összecsapás.Enyhe hasmenés kezelése gyógyszeres kezelés nélkül
Bizonyos esetekben egy hasmenés elleni gyógyszer szedése a vizelet székletétől a székrekedésig, ugyanolyan kellemetlen esemény. Ebből a célból próbálja ki ezeket a hasznos otthoni gyógymódokat az enyhe hasmenés kezelésére tabletták használata nélkül.
Igyon sok folyadékot
A hasmenés egyik legnagyobb problémája, és ami sok embert az ügyeletre vezet, a kiszáradás. A hasmenés miatt a szervezet sok vizet és elektrolitot veszít (például nátriumot, káliumot, kalciumot és magnéziumot), amelynek normális működéséhez szükséges. Ha nem kezelik megfelelően, a kiszáradás veszélyes lehet, különösen kisgyermekeknél.
Az enyhe hasmenés kezeléséhez pótolni kell az elveszített folyadékokat és elektrolitokat (sókat). Igyon sok vizet, tiszta gyümölcslevet, tiszta húslevest vagy egy elektrolitban gazdag sportitalt.
Vannak olyan dolgok, amelyeket kerülnie kell, ha hasmenése van. Kerülje a kávét, a koffeinmentes italokat, az aszalt szilvalevet, a cukros italokat, a szódavízeket és az alkoholt, amelyek mind hashajtó hatásúak. Célszerű elkerülni a tejtermékeket is.
A hasmenéses kisgyermekeknek és csecsemőknek gyermekkori rehidrációs italokat kell adni, amelyeket olyan márkanevekkel forgalmaznak, mint a Pedialyte, az Enfalyte vagy a Gastrolyte. A szoptatott csecsemőknek folytatniuk kell a szoptatást. A gyermekeknek folytatniuk kell a szokásos étrendet, valamint a folyadékok folyadékhidrátát, ahelyett, hogy korlátozó étrendet kellene alkalmazniuk.
Ha el akarja kerülni a néhány kereskedelmi rehidrációs italban használt mesterséges színezékeket vagy ízesítőket, házi készítésű rehidrációs italt készíthet csak só, cukor és víz felhasználásával. A legtöbb gyógyszertárban vásárolhat orális rehidrációs sókat is a pulton kívül. Kövesse az elkészítési utasításokat, mivel a túl sok só káros lehet, különösen a gyermekek számára.
Egyél Bland diétát
Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete megjegyzi, hogy a kutatások szerint ez nem segít a hasmenés kezelésére szolgáló korlátozó étrend betartásában, bár vannak olyan élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, és amelyek jobban tolerálhatók.
A BRAT étrend az emésztési zavarok enyhítésére általánosan ajánlott táplálékterv volt. Négy nyájas, alacsony rosttartalmú ételből áll, amelyek segítenek megszilárdítani a székletet: banán, rizs, almaszósz és pirítós. A banán különösen hasznos, mivel segít helyreállítani a hasmenés során elvesztett káliumot.
Más, nyájas, könnyen emészthető ételek adhatók hozzá, amint a hasmenés tünetei megszűnnek, beleértve a sült bőr nélküli csirkemellet, a zabpehelyet, a sült burgonyát és a sós sós csirkelevest. Kerülje a gázt okozó ételeket és italokat, például szénsavas italokat, babot, uborkát, hüvelyeseket és keresztesvirágú zöldségeket.
Ha a hasmenés több mint néhány napig tart, ellenőrizze az ételeket. A hasmenést súlyosbíthatják a magas rosttartalmú ételek (például korpa, teljes kiőrlésű gabona és barna rizs), valamint a zsíros ételek vagy a szorbittal édesített ételek.
Használja a probiotikumokat
A probiotikumok étrendben vagy étrend-kiegészítőkben történő alkalmazása hozzájárulhat a hasmenés enyhe rohamának rövidítéséhez. A probiotikumok élő baktériumok és élesztőgombák, amelyek hasznosak az emésztőrendszer számára.
A hasmenés miatt sok egészséges baktériumot veszíthet a gyomorban és a belekben. Probiotikumok (amelyek magukban foglalják Lactobacillus és Bifidobacterium baktériumok és Saccharomyces boulardii élesztő) gyorsan pótolhatja ezeket a védő mikroorganizmusokat és elősegítheti a normális bélműködés helyreállítását. Ez különösen igaz a S. boulardii amely erőteljes hasmenés ellenes hatásokat fejt ki.
Míg a hasmenés során kerülni kell a tejtermékeket, az élő probiotikus baktériumokat tartalmazó joghurt vagy kefir rendkívül hasznos. Egyéb természetes probiotikus források közé tartoznak az erjesztett ételek, mint a miso, kombucha, savanyú káposzta, érlelt lágy sajtok, túró, zöld olajbogyó, kovászos kenyér és tempeh.
Míg a kimchit gyakran "szuperprobiotikumként" emlegetik, forró fűszereket tartalmaz, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést.
A probiotikumok mellékhatásai, akár táplálék, akár kiegészítők formájában, általában enyhék, és magukban foglalhatják a gyomorpanaszokat, a puffadást és a gázokat.
Mikor kell orvosi segítséget kérni
A hasmenést soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha kipróbálta a fent felsorolt otthoni gyógymódokat, és még mindig laza a széklet, hívja orvosát vagy beszéljen gyógyszerészével a vény nélkül kapható gyógyszerekről, amelyek segíthetnek.
Másrészt azonnal forduljon orvoshoz, ha Ön vagy gyermeke tartós vagy súlyos hasmenést tapasztal és / vagy a kiszáradás jeleit tapasztalja, az alábbiak szerint:
FelnőttekHasmenés 3 nap vagy annál hosszabb
Súlyos hasi fájdalom
Véres vagy fekete széklet
Láz 102 F (39 C) felett
Kevés vagy egyáltalán nincs vizelés
Rendkívüli gyengeség
Száraz bőr és száj
Túlzott szomjúság
Sötét vizelet
Hasmenés több mint 24 órán át
3 órán belül nincs nedves pelenka
Láz 102 F (39 C) felett
Szájszárazság vagy nyelv
Sírás könnyek nélkül
Szokatlan álmosság
Fekete vagy véres széklet
Süllyedt arc vagy szem
Olyan bőr, amely meg nem csípődik
Kivétel nélkül a 3 hónaposnál fiatalabb, hasmenéses csecsemőket azonnal orvoshoz vagy sürgősségi osztályra kell vinni. Ne várjon, és ne próbálja otthon kezelni az állapotot.
10 Hirtelen vagy krónikus hasmenés okai